湿气入筋，所以腿沉，两味药化解双腿沉困、痛风

双腿发沉、屈伸不利、隐隐作痛,怎么办?

今天为大家分享一个小小的经验。这就是用薏苡仁配防风。

准备防风10克、薏苡仁30克。把薏苡仁提前泡上。注意，生薏苡仁不能炒。

薏苡仁泡好后，防风洗净切成片，放到一起，加适量的水，用大火烧沸，再用温火熬45分钟左右。熬好后，把药渣过滤，服用。

这个小方子，叫薏苡仁防风饮，是一个食疗方。我的祖辈都用用这个小配伍，很有效。此方法还可以。但不是人人都有效（不对症）。

其实，我们的关节肢体不适，大体可以分为四大类。

一个问题在于感受风邪。是痛无定处，痛处走窜，叫风痹。

另一个问题在于感受寒邪痛有定处，就是遇寒加重，这个叫寒痹，也叫痛痹。

还有一个就是感受湿热之邪了。就是关节红肿热痛，舌红苔黄腻。

最后一种，在于感受湿邪。是疼痛不严重，但是感觉重浊、酸胀、不利，关节屈伸费劲，不轻快，这个叫做着痹。

上面所说的，下肢双腿的重着、酸胀、沉重、关节屈伸不利，肌肉乏力，这个就要考虑是不是有湿邪。湿邪，就好像水往低处流一样，它容易来到我们的下肢。

这类人，舌苔一般比较淡、白腻。阴天下雨或者天气凉的时候严重，早上起来比较严重，走一走会改善。

这时候怎把浸淫在筋骨里的湿气化散出去就可以了。

怎么化散呢？

用薏苡仁配防风。

薏苡仁善于健脾利湿，舒活筋骨。它通过利湿把湿邪抽出去。

防风可以胜湿止痛，治疗筋骨不利。但是它去除湿邪的办法，和薏苡仁不同。薏苡仁是利湿，属于内消，而防风本身是解表药，是祛风药。风药之性，就是把湿气吹干，是外散。这是两者之间的区别。

所以，薏苡仁、防风两味药，一味外散，一味内消，把筋中湿气解决掉。

这两味药还可以预防痛风

使用注意，薏苡仁这味药，性味偏寒，脾胃虚寒使用容易拉肚子，消化不良的人要慎用。肢体疼痛，证属直中寒邪，关节冷痛剧烈的，用此方法也不适合。还有，关节痹痛，属于阴血亏虚，濡养失当，尤其是阴津不足，热邪灼痛，伴随口干舌燥、心烦不已，这时候更不适合用薏苡仁配防风。

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