网友们的黑历史和现在的华丽逆袭， 这画风活脱脱整容啊

身材再好长得丑也白搭

就算脸不行

身材绝对也能给你加到分！

健身会对颜值有多大的改变？

看完下面这些网友们减肥前后的对比照

黑暗历史和现在的华丽逆袭

这画风活脱脱整容啊

来看看网友们的变身过程吧！

就是一部“魔幻片”吗？

(虽然以前也不算胖，但是健身后线条美更加明显，这大腿肌肉真酷)

（可以堪称脱胎换骨了吧）

（相信不用说，大家也能看出区别在哪里了~）

（胖子都是潜力股，这句话真的没有错的）

（一年时间，是这么做到这种转变的？！）

（有没有发现整个人的气质都变了？）

（这蜜桃型，男生们看完有什么感想？）

（健身还能提升颜值？！）

（一家人都能坚持健身！羡慕了，这变化也太大了吧！）

健身可以让体形优美健康

好身材绝对给颜值加分
长期有规律的健身可以一直保持最佳的体形

且不说身体的柔韧性和力量这些

但说双眼能看到的

健身和不健身的人一眼可以看出来

健身的人穿衣显瘦，脱衣有肉

肌肉结实，线条分明

整个气质和气场就很不一样

在这里推荐一套简单有效的减脂动作

能够帮助你全身减脂

每个动作10-15次

循环2组以上

希望对你有所帮助

深蹲跳

俯卧撑

开合跳

波比跳

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如果你是健身高手

还有有趣的健身经历

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