南京有步骤、有重点开展消毒，高淳封控区核酸检测结果均为阴性
一、南京已累计消毒1467万平方米
新冠肺炎传播的三个环节，是传染源、传播途径和易感人群。南京市疾控中心消毒与病媒生物防制科主任医师张守刚介绍，消毒是切断新冠传播的关键之一。目前，南京市正在有步骤、有重点地开展消毒工作，开展的范围主要是集中隔离人员返家前家庭环境及相关场所。
首先是重点对象，主要包括：1.病例和无症状感染者居住、活动过的场所；2.环境采样呈阳性的居民家庭住所；3.新冠病例密切接触者家庭住所；4.新冠阳性同单元居民家庭住所。对这些场所进行终末消毒，所谓终末消毒，就是对传染源离开所在场所（疫点、疫源地）后，进行彻底的消毒，完全消灭残留在这些场所、物体上的存活的病原体，使疫点无害化，确保没有致病性微生物。终末消毒进行得越及时、越彻底，防疫效果就越好。
第二是重点区域，主要是中高风险地区人员聚集的场所，如棋牌室，人员频繁接触的公共用品和公共设施是消毒的关键点位；以及污染较重，或相对复杂的地方，如垃圾堆，采用喷洒浸透的方式进行消毒。本次疫情以来，已累计消毒1467万平方米。
下一步，将在推进重点对象和重点区域消毒工作的基础上，对完成消毒的重点对象和重点区域开展评估，来确保消毒的效果。同时组织宣传消毒知识，也希望社区居民朋友们积极参与，共同营造良好的社区公共卫生环境。
二、下架110家违规餐饮店，外卖小哥测温查码后送餐
南京市市场监管局副局长姚传伟介绍了餐饮安全情况。
目前南京市共有通过第三方平台或者自建网站提供餐饮服务的有4万家，受疫情影响，目前还有38500家左右的入网餐饮单位正常营业。
自7月20日以来，全市共出动执法人员2137人次，检查15319家次，对违法违规餐饮企业第一时间通知平台下架，对食品经营许可证过期、场所卫生不达标、食品加工过程不符合规定的违规餐饮服务单位下架110家。共查办网络订餐案件5起，查处违法餐饮单位5家。
为了保证入网餐饮行业餐饮安全，让市民吃放心餐，主管部门督促平台对外卖小哥实行“六统一”管理：统一号牌、统一编号管理、统一佩戴头盔、统一服装样式、统一持证上岗、统一购置保险，疫情期间平台提供者加强送餐环节的管理，做好送餐人员每日的岗前健康检查，对骑手全面进行测温查码核酸检测，非绿码人员取消送餐资格，立即采取隔离措施，并通报所在社区。配备必要的口罩、酒精湿巾等防护用具，餐箱等器具每日使用酒精等不影响食品安全的消杀用品，消毒三次以上，确保配送安全。
三、高淳区：封控区核酸检测结果均为阴性
南京市高淳区副区长邱峰介绍了高淳区疫情防控情况。
截至目前，高淳区累计发现2例新冠肺炎确诊病例，二人为夫妻，均为南京市38号病例刘某的密接，目前均在南京市公卫中心接受治疗。
发现核酸检测阳性人员后，高淳区迅速采取措施。一是开展流行病学调查。确诊病例的居住地相对偏远，共排查出密接34人、次密接202人，均在区内，全部采取集中隔离管理。二是对封控区域进行管控。7月25日明确病例居住区为中风险地区，以芜太建材店为中心划定封闭管控区域；制定十项措施，对重点区域24小时值班值守，开展环境消毒。组织20人专班为封控区域提供核酸检测、消毒、生活保障、送医送药和心理疏导等服务。三是对封控区域内居民开展核酸检测。对封控区域内居民定期采集鼻咽拭子，核酸检测结果均为阴性。
高淳区疫情防控的管理措施上，针对高淳区是涉农区，老年人和留守儿童多，省际市际通道多的特点，在疫情防控上，重点做了四件事：
第一，对重点人员、重点场所做好防控。对区内28名机场工作人员落实“14+14”、73名家属落实“7+7”健康管理。按要求开展核酸检测，对2672名机场经停人员研判风险，落实分级分类管理。对99名中高风险地区来淳人员进行排查，落实“14+7”健康管理。全区4家电影院、20家文化娱乐场所、15家网吧、27家体育场馆、棋牌室等密闭场所，培训机构、暑托班线下服务全部暂停，商场超市、农贸市场等人员密集场所落实限流等措施。
第二，关注感染风险较高的人群。对保洁、保安、餐饮服务人员、快递从业人员等感染风险较高的群体进行健康监测。比如，目前全区共有外卖配送人员377人，疫苗接种率100%，每周核酸检测，美团、饿了么配送站点每日对人员进行体温和健康监测，对配送保温箱进行消毒。
第三，把好防输入和防扩散两大关口。高淳区共设离宁查验点7个，共安排工作人员147人值守。截至目前，已查验21018车次、31960人次，健康码为黄码实行劝返、居家隔离的84人；健康码为红码就近引导至集中隔离点实施14天集中隔离医学观察的1人。出租车、网约车方面，目前全区出租车199辆、网约车157辆，落实不离淳管控要求。
第四，为市民提供便民服务。对集中隔离、居家隔离和居家健康监测等三类人员针对性发放服务联系卡，开通24小时心理咨询专线，对特殊群体开通“绿色生命通道”，满足特殊医疗需求。落实专门采样点对黄码人员进行采样，避免黄、绿码人员混杂。7月25日开始，在全区8个街镇设立“黄转绿”转码点，对符合条件的人员立即办理转码，累计转码2492人。指导区内13家大中型商超、24家农贸市场加强货源组织，做好生活必需品应急保供的各项准备，统一制作“出行卡”，供运送生活必需品车辆在全区公共交通、进出小区、商超等社会面领域使用。
对于疫情下的螃蟹养殖，邱峰介绍，高淳全区螃蟹养殖面积常年稳定在22万亩左右，关系到1万多户、从业人员3万多名。目前，螃蟹刚刚完成第4次脱壳，正处于生长关键期。疫情发生以后，跨境饲料运输、养殖户人员流动等困难给螃蟹养殖带来一定影响。
针对上述问题，高淳区采取“三送一保”应对措施，“三送”即防控知识和用品上门、送核酸检测上门、送生产生活物资上门，保障养殖户防疫安全和生产生活正常运转。如，高淳区为规模较大的螃蟹养殖合作社开展上门核酸检测4轮，共计1200人次。“一保”是立即开辟省市交通绿色通道，在省际、市际交界处设立接驳点，保障养殖户的饲料及时运入，如，最近帮助一家合作社调运螃蟹饲料（冰鲜鱼等）1500吨。
四、南京各医院血透正常开放治疗
疫情期间，隔离观察人群中需要定期到医院进行透析的患者应如何就医，到哪里就医？南京市卫健委副主任杨大锁表示，疫情期间，各医院的血透都是正常开放、正常治疗的。对大多数患者来说，原来在什么地方透析，就到什么地方去。
杨大锁介绍，对于红码、黄码患者，南京则指定了三个医疗机构：一是江宁禄口社区卫生服务中心，禄口社区卫生服务中心专门给江宁此类有需求的患者提供血透服务。还有两家分别是江宁的南京医科大学附属逸夫医院以及玄武的南京鑫润泽血透中心。为加强这两家的力量，现已专门选派了16名综合素质高、业务能力强的医务人员组成医疗队伍帮助他们加强医疗力量。这部分患者按照就近、就便的原则，由各区安排专车送到这些地方，目前已安排了648个患者做了血透治疗。
五、居家锻炼最好每隔一小时运动一下
南京体育学院教授、江苏省运动康复专委会主委孙飙介绍居家健身锻炼方法。
孙飙表示，有研究表明运动锻炼，尤其是中等强度的适量运动，是提高机体体液免疫、细胞免疫应激能力，增强身体素质的主动健康行为，是抗击病毒最直接、最经济、也是最绿色的防护手段。通过锻炼，能够宣泄和调整特殊时期的心理状态，提振人的精神和情绪。
居家锻炼四大类方法主要有：
一是在家每隔一小时起身活动，如摇摇头、搓搓手、伸伸腰、踮踮脚、走几步，2-3分钟的运动，对久不动造成颈肩、腰背、下肢局部紧张和调整全身血液循环能够提供帮助。
二是有氧运动健身，可提高心肺功能、增强免疫能力。"原地走跑"可采用"抬高腿、甩大臂、加节奏"方法。还可穿插增加拍打类和强化肩、腰、腿锻炼的走动，如拍肩、拍胸、拍腿走，扩胸、前后击掌的强肩走，转腰、扭胯的强腰走，大跨步、模拟跳绳的强腿走等。孙飙强调，运动强度标准是气喘但还能讲话，在家庭舒适环境中能有微汗或者出汗，主观综合感觉有"少许累"或"累"这样的一种感觉，且要有一定持续时间，通常至少锻炼20-30分钟，锻炼频率为一周3-5次，才有一定健身效果。有条件有能力者，居家还可采用跳绳、跳舞、跳操等形式进行有氧锻炼。
三是力量运动锻炼。力量运动锻炼可提高久不动的肌肉力量、防治骨质疏松、防止跌倒。居民可居家利用自身体重、家庭重物体和弹力松紧带等因陋就简、因地制宜开展。利用自身体重，可做原地下蹲起、直立慢速前踢、后伸腿、以及不同体位的俯卧撑。有条件的居民还可通过扒门框引体向上，利用家庭的大油瓶、大矿泉水瓶、米袋、书本、行李箱，以及有松紧的器材进行四肢和躯干各部位的力量锻炼。
四是提高各关节柔韧的拉伸锻炼，如弯腰、拉腿，拉伸是对有氧和力量锻炼的一种放松。
孙飙介绍，要获得好的健身效果，必须要做好居家锻炼后的措施和观察，做到"科学锻炼"。通俗地讲，即“练后做好三好”“起床三不”，“练后做好三好”即放松好、吃得好、睡得好。做到“起床三不”，即精神不差、全身不痛、晨脉不高，就说明已找到最合适的居家锻炼运动量。
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来源 南京市新冠肺炎疫情防控新闻发布会
整理 卢晓琳
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