夜读 | 学会说“不”，学会做自己
BEING YOURSELF
真正值得交往的人，是靠共性吸引的，只有有原则的付出，才是有价值的。
学会说“不”，学会拒绝，是一种必备的能力。
Q同学文静内敛，很少主动说话，每当有人问及她的意见时，她总是笑着说：“你们决定就好，我都可以。”表面随和的她，却用微笑掩盖了无奈。
她的经济能力较差，每一次的宿舍聚餐可能得让她吃一周的泡面，但为了宿舍的团结，她总是硬着头皮一起去；点菜时，明明吃不了辣，但看到大家兴冲冲地点着川菜，她又把“不会吃辣”咽了下去；就算脸已经通红了，嘴已经麻木了，也还是说，好吃好吃。她总是说：“我不希望他们生气，我不希望他们觉得我是一个小气的人，如果可以，那就成全其他人吧。”
听完，我愕然。
每个人都是独立的个体，我们为什么要为了迁就，从而放弃自己内心的真实呢？
除了她，还有一位同学Z也有同样的症状。
平时，小组作业分配任务时，别的组员都忙着抢简单的任务，而她总是最后出现，默默领走最麻烦的那一个。下课以后，明明自己已经背着一个大大的书包，甚至，手里还抱着一大摞资料，但她依旧不会拒绝别人的请求，帮着同学背包带饭拿快递......
在恋爱的情侣中，这样相似的症状也一样存在着。
C分手了，原因是他的女朋友极度没有自我。还记得，他们的初遇，那是在楼道，C看到穿了高跟鞋的她抱着一大盒东西，有些艰难的样子，于是帮她搬了上去。仅仅一个举手之劳，女孩子记了好久，觉得他真是温柔。谈恋爱的时候，每天都可以看到女孩子给他带早饭，冬天怕冷了不好吃，就用热水袋把早饭捂在怀里送过来；学校里明明有洗衣机，但女孩子还是每隔几天就收一次他的脏衣物，为他手洗，一次不小心把裤子洗破了，女孩子向他整整道歉了三天，把原本无所谓的他弄得很是愧疚；还有一次，C在网吧打游戏忘了时间，打开手机时，屏幕里跳出了来自女孩子的一百个未接来电，知道他在网吧后，她立马就逃课出去找C了。
这就是讨好型人格。
他们帮别人做事的时候，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得这是自己的本分；他们总是把别人的意见放在第一位，没有自己的主见，内心渴望被在意被呵护，却又常常被忽视；他们拒绝帮助别人的时候，内心会感觉犯了天大的错误……
就是这样，一味的去迎合，为了讨人喜欢而丢掉自我，屏幕前的你，“生病”了吗？
故事总是会有反转的。
Q终于有一次鼓起勇气，主动将自己的状况告诉了室友。渐渐的，室友不再每周都提起聚餐了；如果去吃辣味火锅，他们也会主动要求提出，一半高汤、一半麻辣的鸳鸯锅。汁水滚动的火锅里，沸腾着汤汤水水，还有她们的友谊。所以啊，即便没有一味的讨好，我们也能收获平等的友谊。
Z最近也改变了不少。当有人问能不能帮忙写作业时，她不再只说好的了；当随身带了很多课本时，她也不再帮别人背书包了；当自己也有很多代取件时，她也不再“顺便”拿快递了……虽然这些都是称不上事的小事，但她的确在改变，她学会了拒绝此刻做不到的事，就像后来的蒋方舟一样，敢于表达自己的意见，敢于面对最为真实的自己。
C则重新考虑了他和这位女孩子的关系。于是，他提出了分手，并说明了原因，爱情中不能极度失去自我，什么都顺从，什么都以对方为中心，这种有些病态的情绪，好像不再是爱情了；他希望女孩子能调整内心，做回自己，活的更好。后来，女孩子想通了，她仿佛重生一般，不再卑躬屈膝，不再委曲求全，因为她明白了爱情是要在平等中互相尊重的，是能散发温度让彼此变得更好的。她说，是C让自己明白了，什么才是她最美好的模样。
有一句话说得好：“因为懂得，所以慈悲。”没有人会懂得你的一生，你是你自己的，他是他的。
多在意自己一点，从活在他人的世界中多爱自己一点点，到从爱的世界中完全自我疗愈，这或许是每个讨好型人格最好的疗愈方式。
所以啊，那些自卑和怯懦的朋友们，试着溃败那些姿态吧，就从选择说“不”开始，勇敢面对人间世事。
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