防震减灾日丨这些自救知识你要知道
今天是第14个全国防震减灾日
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这些自救细节你要知道，避险口诀要记牢！
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地震自救要
抓住12秒黄金逃生时间
1自我保护
头向胸靠拢，双手交叉放颈后。
2室内躲避蹲在墙角“三角区”，桌下床下找空隙。
3室外逃生远离建筑物，余震时蹲在开阔地。
暴雨自救要诀
放慢出行速度，用好工具探路
1行人外出
避开路上的“旋涡”和“喷泉”，绕开电杆和路灯。雨伞、雨衣挡视线，过马路要当心。水深的地方先用工具探探路，结伴同行最保险。
2车辆行驶遇到积水慢慢走，使用雨刷器和防雾灯，高速路上开“双闪”。
火灾自救要诀
防火烧，更要防烟熏
1浓烟起
湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进。关好身后门，防浓烟尾随。
2火烧身别乱跑别拍打，设法脱掉衣服、就地打滚。
３高楼逃生火不大时走楼梯，无路可走捆好绳索再跳楼。
洪水自救要诀
时刻问自己：站得够高吗?
1洪水来临前
向山坡、高地转移，或爬上屋顶、大树等待救援。
2被洪水包围找到大体积漂浮物品作为支撑，让头部和身体浮出水面。车辆落水别启动，砸门砸窗来逃生。
３洪水过后别吃被洪水冲刷或浸泡过的食物，穿长袖长裤防止蚊虫叮咬。
爆炸自救要诀
远离爆炸点，保护裸露部位
1逃离方向
爆炸点较远时，尽量朝上风口跑。若爆炸物有毒，应先绕开爆炸点。
2卧倒姿势来不及跑时，背朝爆炸冲击波脸朝下卧倒，尽量盖住身体裸露部位。
台风自救要诀
“宅家”最安全，出行看预警
1留意预警
留意4色预警信号，检查门窗、电路、煤气，提前囤好食物用品。
2行人外出最好穿雨衣，打伞更容易被吹跑。树下、工地、电线杆别靠近。
３车辆行驶增大车距、放慢车速、握稳方向盘，防止路线因风力而偏离。
雷电自救要诀
远离一切“导电体”
1室内防雷
别靠近水管、煤气管等管道，尽可能关闭电器、拔下插头。
2室外防雷远离树木和电线杆，少玩手机别打伞。
３车内防雷车别停空地，回收天线关闭收音机。
沙尘暴自救要诀
记住“三原则”：防尘、避尘、洗尘
1行前防尘
出门前带上口罩、眼镜、帽子，避免沙尘影响呼吸道和眼睛等器官。
2外出避尘减少体力消耗，尤其是老年人和体弱者。注意避让车辆和障碍物。
３回家洗尘回家及时清洗皮肤、眼睛、口腔、鼻腔，注意身体和环境补水。
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