练不出肌肉的细狗，该如何自救？

练不出肌肉的细狗，注定跟性感擦不上边了吗？

答案是否定的。

肌肉通常被认为是男性吸引力的标准，除了线条好看之外，它还代表着这个男人健康有力量的身体素质，坚韧不懈怠的精神，以及可以对抗天性的自我管理能力。

虽然男人的性感往往跟肌肉挂边儿，但就是有聪明的细狗可以逆天改命，不靠结实的肌肉，依然收获了性感，找回了尊严。

发对了力的后天猛男，跟先天型男并无差别，甚至更有人格魅力。

看外表虽肤浅，但没有真不行

不管你承不承认，外表永远有着举足轻重的地位。

但型男的性感，并不仅限于结实的肌肉，而是一种由内而外散发出来的生命力和清爽感。

你可以没有厚实的胸膛、挺翘的臀部，但是挺拔的身型必须具备。

阿秘认识一个男生，他五官普通、不高、身型瘦削、窄肩，全身上下一点运动痕迹都没有，但是坐姿挺拔，走路不弯腰驼背，永远用一种伸展、板正的姿态示人。

我身边的朋友，一致认为他是一个气质绝佳的型男。

每天一副精气神被吸干的萎靡姿态，哪怕五官精致，也谈不上性感，这无关审美而是一种生活态度。

所以，想要让人第一眼就对你眼前一亮，首先你得硬挺。

小身板挺起来了，就可以上装备给气质添buff了。

作为一个对魅力有追求的型男，绝不屈服于命运的摆布，命运让咱成了细狗，咱就得有逆天改命的觉醒意识。

有道是，人靠衣装马靠鞍，一件上道的服装，比撸铁半月奏效多了。

虽然夏天可供咱发挥的余地不多，但是也能找到专属细狗的那件命运般的T恤。

款式首选宽松休闲款，但并不是oversize。

比修身稍宽松，让你的上半身跟衣服之间有2-3cm的间隙即可。

袖子是重点，袖长保持在胳膊肘附近，袖口最好偏宽，穿着时把袖子挽起来，可以从视觉上增加胳膊的围度。

T恤颜色选择有膨胀效果的浅色，白色、米色、浅蓝色都可，走的就是一个让上半身膨大起来的路子。

下半身依旧推荐那老三样，工装裤、休闲西装裤和廓尔格军裤。

首先它们在颜色和款式上，就已经具备了硬汉的特性，或多或少都能给你增加阳刚气。

值得一提的是，秘姐不建议太瘦削的男人穿阔腿裤。

虽然他有膨胀的视觉效果，但是瘦子穿就容易跑偏，给人一种脚特重下半身又极啰嗦的感觉，一点也不利落清爽。

如果你对阔腿裤情有独钟，最好选择九分长度，不盖过脚面比较得体。

内在让你避免走上庸俗

良好的外在并不能让你独具魅力，内在不达标，两分钟就破功。

三杯酒下肚就开始大吹特吹；

别人点个炮你就火冒三丈；

一言不合就想舞拳挥腿；

见两次面就开始动手动脚；

嘴里除了喝酒、麻将、女人就没有话聊；

不是游戏就是抖音没有其它兴趣爱好；

不求上进还自视甚高......

如果你有以上毛病，哪怕帅成吴彦祖，也跟性感无缘。

在极短时间内，让姑娘上头的男人，并不是多优秀多金，但以下特征他们都具备。

1、性情温和，面带微笑

一个「会笑」的男人，性感在他身上就不会缺席。

或许我们都曾被「霸道总裁爱上我」洗脑过，但回归现实后，没有人能从温柔男人的攻势中逃脱出来。

根据调查发现，男人在微笑时更吸引别人，从而让他赢得更多人的青睐。

但这个笑并不是随便一笑，而是循序渐进地笑。

一上来就哈哈大笑，有点太冒犯，而且显得不太真诚，容易招来对方的「大比兜」。

随着聊天的深入，缓慢增长微笑的次数，则被认为更真实、更热情。

2、情绪稳定，细心包容

热衷于发泄情绪，暴露愤怒的男人，上不了台面。

当一个成年人连最基本的负面情绪都无法消化，那么他就毫无神秘感可言，魅力在他身上自然也不复存在。

风趣幽默、阳光健谈在情绪稳定面前不值一提，一个情绪稳定的男人可以让拥有前面几个优点的帅哥黯然失色。

情绪稳定的人，可以不以物喜，不以已悲。

面对困难、对峙、不被理解时，情绪稳定的人可以保持冷静，分析问题，整理思绪，从而彻底解决问题，让对方最大化获得安全感和幸福感。跟他相处，就会越来越有盼头。

情绪稳定，一般同时具备细心包容的优良特质，会让对方深刻体验到被理解、被呵护、被信任、被爱的美妙感受。

一个男人身上一旦有了情绪稳定的标签，简直分分钟让人沦陷。

3、坦诚相待

在这个舔狗、恋爱脑充斥网络的年代，或许坦诚显得有点少根筋。

但是请相信吸引力法则，你自身携带着什么能量，那么你就会吸引来什么气场的同类。

当你真诚且真实地跟对方相处时，对方会觉得你更亲近，也更值得信赖，这能让你在情感和雄性魅力上更具有吸引力。

4、幽默健谈

幽默健谈虽不是性感的决定因素，却能让它锦上添花。

表面上幽默的人可以给人营造一种轻松愉悦的氛围，但它背后则彰显着这个男人的智慧、社交能力和知识储备。

脑中有东西的人，才撑得起风趣幽默的性格。

你谈吐中那些出其不意的想法和话语，总会让对方眼前一亮。这种别具一格的新鲜感，可以让你的魅力值一路狂飙。

秘姐一直认为男人的性感并不仅限于异性的认可和崇拜，它应该是自身散发出来的一种沉稳和庄严之风。

从身材、衣着、外貌、发型、气质到谈吐、品性、格局、知识储备等，都可以撑起男人那令人欲罢不能的性感魅力。

外型的美好是一方面，它可以最直观的展现男人的性吸引力。

但更长久的性感，则取决于优质的内在。

如果一个男人外型整洁干净，言行中不炫耀、不卖弄、会克制、有分寸，与人相处谦和、温良，那么我愿称之为——

性感男人中的天花板，极品型男！

编辑✎金钱豹子

排版✎一头红

监制✎Chen

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