男士外貌1-9分评分标准，你及格了吗？

天气暖和了，宜外出游玩谈恋爱。

又是一个春天到来，为啥还是形单影只一个人？

是因为长相不行吗？距离异性要求到底差多远呢？

是时候客观了解一下自己的真实水平了。

今天秘姐要为大家带来「男士外貌1-9分评分标准」，还额外奉上几条破局之策哦👇

男士外貌评分标准及提升建议

• 1分：

五官/脸型/身材/身高，至少有2、3处硬伤，其他项也严重偏离大众审美。

外貌sorry到异性跟其共处一个空间都会产生排斥，可能连舔狗或ATM都当不了，甚至同性都不太想靠近。

提升建议：

植发（贴假发片不算）、减肥、增高鞋、医美（改善五官/脸型），正畸或正颌（解决龅牙/地包天），总之就是优先解决硬伤。

对于无解或代价过大的问题，比如像某作家那种150cm身高（穿了增高鞋也差太远）、身材比例极差（目前只能换头但不能缩头）等，尽早想开，负能量太多会严重影响一个人的精气神，变得戾气十足。

• 2～3分：

类似杰克马、徐志胜的水平，也就是所谓的「丑男」。五官/脸型/身材/身高有1、2处硬伤，但外形的其他方面也不具备任何优势。

想跟异性发展成「纯友谊」都难，收「好人卡」的机会都不太有，但可以和同性建立起正常友谊。

如果经济实力、家世或社会地位过硬的话，保证基因延续并不成问题，但前提是能够接受关系的「不纯粹」。

提升建议：

放弃幻想、摆正心态，寻找条件匹配的异性谈一次恋爱，脱离母胎solo。

把时间精力投入到外貌之外的技能点上，收益会更高。

• 4分：

生活中随处可见的路人脸，外貌平平、过目既忘，「好人卡」重灾区。

人品佳、性格好、不猥琐的话，异性一般不会排斥与其交朋友，但一旦表现出「喜欢」、「想追求」的意图，大概率会被拒绝；就算接受了，基本也是单方面跪舔模式。

在其他方面优秀的前提下，会有一些选择余地少的异性愿意与其确定关系，但「权衡利弊」的成分不可忽视。

提升建议：

在化妆、穿搭、发型方面多发力，注重身材管理和仪态。

若想拥有一个不错对象并保持关系长久稳定，对方的情绪需求（关爱、陪伴、理解、包容等）及生存需求（钱、地位、社会资源等）至少满足其一。

对异性的条件不太挑剔可大大提高相亲成功率。

• 5分：

不丑也不帅的水平，个别项略有亮眼之处（某个五官好看、身材匀称或身高180+），常被形容为「还凑活」。

异性不排斥与之亲近，但也不会主动搭讪或表白，是「男闺蜜」、「备胎」的常见分数。

如果其他方面不错，大多数异性会给机会，然而一旦优秀程度或付出程度有所下降，很容易被分手；头部水平的优秀（清华/北大/国外名校毕业、年薪百万等），会被积极找对象的异性倒贴，但女神不会。

提升建议：

通过化妆、健身、医美等手段实现外形上的扬长避短，可再将分数提升1～2分。

在保持外部竞争力的同时多注重内功修炼，比如人格魅力、处世智慧、恋爱技巧等，将自己的价值最大化。

• 6分：

普通人里的「小帅」，长相端正、顺眼，细节略有瑕疵（五官不够精致/身材不够好/身高未到180），发自拍会有人点赞。除了很颜控的异性，基本不会被挑剔外形。

如果其他条件都过得去，双向奔赴的婚恋无任何压力；如果有名校/名企/多金的光环加持，身边不会缺人。

提升建议：

到了这个段位，外形绝对够用，无需花太多功夫在这上面。

若其他条件比较一般，可在谈吐（会聊天/有内涵）、风度（礼貌/涵养/情商/眼力见儿）、生活品味（会吃会玩）方面进行提升。

• 7分：

会被邀请参加恋综的路人帅哥天花板、非艺术类大学校草级别。从小到大都被夸帅，极易引发异性的恋爱脑及生理性喜欢。

走在路上会被要微信，非单身情况下依旧会有人想撬墙角，能够享受到不限于择偶方面的额外加成：因帅而通过面试、因帅而升职加薪。

提升建议：

外貌已无提升空间，专注才能提升即可。帅加任何一种才能都是王炸。

或者多看看书也行，如果一开口太像九漏鱼的话可能会让人觉得是个空壳子，但并不妨碍馋身子。

• 8～9分：

8分大概是网红/8线小艺人级的帅哥，9分即偶像顶流级帅哥，前者相对于后者来说少了一些高亮辨识度。现实生活中基本看不到，只存在于演艺圈。

玩社交软件犹如吃自助，即使一穷二白/什么都不付出/提供负面情绪价值，依旧会有人爱得死去活来。

可以靠帅吃饭，颜值能实现多大程度的变现某种程度上取决于自己的道德底线。

提升建议：

不要乱打针，不要发福。

男士该如何有效提升外貌分数？

当我们看一个人的时候，往往是先关注整体。

所谓外貌，是皮肤、五官、头发、身高、身材、体态的综合，不仅仅是颜值而已。

以下这些只要有针对性地逐一执行，绝对能给你带来脱胎换骨的变化。

• 皮肤：

无论帅哥还是美女，皮肤没有差的。

作为颜值的第一道门槛，做个脸改善一下肤质，分数会再往上加1～2分。

针对粉刺、痤疮：果酸焕肤；

针对痘坑：二氧化碳点阵激光；

色斑、黑眼圈、红血丝、痘印、暗沉：光子嫩肤M22。

• 下面部框架：

在上周写的「港男」那篇就提到过，棱角分明的面部轮廓能极大提高一个人的「型」感。

如果脸和脖子连在一起，即使五官再好看，颜值也要下降2分；反过来，如果五官一般，但轮廓好看，颜值也能上涨2分。

想要拥有清晰利落的下颌线，肉多的人可以先减肥；如果是咬肌大，可以尝试肉毒素；如果是颌面发育问题，可以考虑通过正畸/正颌或联合治疗来优化。

• 身形：

身形的第一要素是身高，个子高大长腿确实更吸引人，但实际上也没想象中那么重要。

当把几个对象排在一起横向比较的时候，身高优势才会凸显出来。一个人可能会因为不到170而被pass，但一个人也不会因为超过185而被喜欢。

帅的人（外貌分数7分以上）不必担心身高，因为帅比高更稀缺（仅针对婚恋中的价值而言）。

不帅也不高（身高不足175）怎么办？

把身材练好，争取练到最好。不是肌肉有多大，而是身高、肩宽、腰围、臀围整体的协调度。

最低标准是穿着衣服看不到肚腩，请注意这是最低标准。咱就是说，争取45岁之前别发福好吗？

此外，一个人的体态也特别重要。即使个子再高，但驼背、耸肩、脖子前伸也不好看吧？

这里就要夸夸吴磊了，他的体态在我看来真是内娱男星里数一数二的。

话说只要站得更挺拔一些，看起来也能高个3cm呢。

• 发型：

尽管发型千变万化，好的标准却很简单——适合你自己的脸型。之前我们写过一篇相关干货，没看过的赶紧去补课。

其实只要愿意在头发上花钱花时间，找一个靠谱有审美的Tony老师勤打理的话，怎么都能弄出个样子来。

另外就是，每天出门前发泥、发蜡什么的用一用，抹跟不抹、抓跟不抓真的完全不一样。

• 穿搭：

风格、颜色、款式、造型细节...穿搭的讲究太多了。

如果不想费脑子的话，直接去优衣库、Zara店里照着假人模特身上穿的那一身去买就完事儿了。

快时尚追求的就是大众审美的最大公约数，上什么款、用什么颜色都是经过市场调研的，尤其是穿在模特身上的那些look都是由专业的服装搭配师精心搭配，肯定比直男自己的审美强。

• 个人卫生及素质：

异性眼里的「丑」有时也包括外貌以外的一些减分项，包括但不限于：

不洗头、牙齿上有垢、鼻毛外露、指甲里有泥且指甲长（超过2mm就算长）、耳朵/脖子不干净、身上散发人肉味...

在公共场合打嗝、放屁、剔牙、抖腿、吐痰、吧唧嘴等，也会严重影响整体评价。

大家一定不要忽视「干净清爽不邋遢」这几个字的含金量。

但凡能做到这一点，在国男当中就已经算是佼佼者了。

今天写这篇文章的初衷就是为了能让大家正确认识外貌吸引力对于男性的重要性，由此给予目前正在积极找对象的各位同学一些助力。

外貌重要归重要，巨大差距也真实存在，但我们对待外貌一定要有一个正确心态。

事实上，男性外貌水平只要还凑活就不会成为主要阻碍。除了头部大帅哥之外，4～6分的普通人在外貌方面基本就是「菜鸡互啄」的局面，最终都需要靠其他的价值和能力来上分。

说到底，外貌分数只是影响了吸引异性的质量和效率。所以尽早与之和解，在其他方面多发力，争取做到自己能力范围内最好即可。

之前直男同胞对自己颜值的评价一直被吐槽「普信」。

我本来还纳闷，是能有多自信？后来看了虎扑投票「你觉得丁真有你帅吗？」才真的惊了。

好想问问这63%的虎扑美男子：你们是开玩笑的还是认真的？

讲真，如果想知道自己的真实分数，别问家里人和自己兄弟（多少带点滤镜），通过异性给予的待遇以及群体反馈（班级/公司）才能客观公正地给出判断。

其实让弯男来打分才是最准的，他们才是真正阅男无数且眼光毒辣的人。

最后希望男同胞们不要以「又要我们赚钱又要我们好看哪有那么多精力」为借口摆烂，毕竟我们女孩子也是又要赚钱又要好看的。

结论就是，如果大家都能对自己要求再高一点，世界将变成更美的人间。

编辑✎李组长眉头一皱

排版✎一头红

监制✎Chen

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