让我们在2020精神正常的活下去的5个思路
前几天我的朋友邀请我做了一个美术启蒙的小讲座，
收到的观众问题好多这样的：
如何引导4岁小孩用上更多的色彩，而不是单一的只用他喜欢的1-2种颜色。
孩子（5岁半）总是不听指挥，自己乱画。怎么办？不按步骤出牌。
孩子（4岁）现在画画还是很简单的几笔线条 而且画东西都求快不喜欢加细节。需要家长引导吗？怎么做呢？
7岁孩子画画总喜欢一笔一画地依瓢画葫芦，怎么样能让他能够按自己的创意随意地创作？
我家孩子4，5岁的时候我也关心过她们的颜色，
不过是大便的颜色。
我朋友跟我说，
今年疫情让孩子们放羊了好久，
大人都急疯了，有点功夫了就赶紧加码，
把失去的时间找补回来。
我想到一次和一个朋友聊天，
她告诉我她什么鸡娃群育儿大V都不看。
我听了特别感慨，理解又同情。
那种焦虑内疚恐惧的感觉很可怕，也特别消减精力，我太熟悉了！
因为我也曾经是那样。
在牛妞牛妹两三岁的时候，我也逃避各种推娃群。
看见虎妈虎爸育儿大V就绕道走。
因为看到了只有郁闷——
那些经验啊意见啊方法啊都是那么高高在上不可企及的标准，
臣妾根本做不到好吗！
有一阵子我都抑郁了，去看了好久的心理医生。
现在我基本找回了平常心，也能比较平静客观的面对这些标准和声音。
2020已经这么难了，
天灾人祸，难保工作，娃很磨人，不能出门。
真的不用再对自己这么狠！
留得青山在，不怕没柴烧。
如果你也正在焦虑没底，
牛妈有几个想法能让你放松一点：
1，一切都会过去，控制不了的事就放手吧
不管是我们还是孩子，肯定会有各种情绪：
无聊，
悲哀，
担忧，
害怕，
孤单，
……
孩子肯定会不愿意写作业，
不愿意练钢琴，
撒泼耍赖，无辜找茬，
有两个的还会打架。
我们的家里乱得像狗窝，
发胖，几天不洗澡。
工作肯定没法像以前那么高效，
开会的时候会被打断，
半夜还得加班，
老板可能拐弯抹角的敲打。
公司笼罩着裁员阴影……
——大家都是这样。
如果你家窗明几净，娃都乖巧自觉，你还升值加薪，
请留言告诉我，
我保证不把你拉黑。
疫苗什么时候出来？
洪水什么时候褪去？
学校会开学吗？
我会被裁掉吗？
经济会崩溃吗？
大战会打起来吗？
……
别去担心这些无法掌控的事，
把精力放在我们可以做的事。
要知道，现在是最艰难的时候，
但是这也会过去的。
好在孩子们倒是不用担心这一点，
他们绝对是“活在当下”的大师：
2，放弃承担不属于你的职责
首先，你不需要当孩子的老师。
这一点可能大家会很惊讶，在家上学我们不管谁管？
这里的老师，不是指孩子们的教育者，
不是“好妈妈胜过好老师”里面的老师，
而是孩子学校老师的角色。
有一次我和牛妞同学的妈妈聊天。
她说，孩子在家上网课，我帮她准备可以。要我陪她听课，没问题。但是后面老师布置的练习她不愿意做，我实在没办法继续监督帮忙了！我有我的事情！学校的事就留给孩子和老师去解决吧！
我深以为然。
说实话，至少我们这里上网课以后老师和学生一起放羊了。
如果你有多余的时间，精力和耐心，
能把老师的责任也一起包揽当然好。
如果没有，只做到一个好妈妈也没问题。
学校的学习，就发生在孩子和老师之间吧！
另外一个可以放下的是娱乐孩子的职责。
平时孩子上学一天见不到，
回家后和周末我们把节目排得满满的。
就是为了孩子开心，不无聊。
但是现在我们成天呆在家里，怎么能他们想玩的时候就一定放下所有事陪他？
讲真，有时候就算有时间，你也不想参与到孩子的游戏中去。
因为真的很累啊！
那就坐在他们旁边，专心看着他玩也就够了。
你不用让孩子掌控你，
只需要让他们知道他们得到了你的关注就够了。
看着他们玩，这也是一段高质量的亲子时光啊。
3，孩子的负面情绪随他去
这个时候真的超级实用。
呆在家里这么久，娃成天嚷嚷无聊。
还会发疯，撒泼，蛮不讲理。
不用担心自责，不一定是你做错了什么，
也不代表他们去了学校也会这样。
孩子们和我们一样也有很多的不爽，也需要发泄。
他们在家闹翻天说明家是他们觉得舒适安全的地方，你是他们信任的人，所以才肆无忌惮的把情绪都释放掉。
是好事啊！
4，设立界限
尽早，温柔而坚定的定下规矩！
看见孩子做了什么你不喜欢的事，马上制止，告诉他这事儿以后不能做了。
不想让孩子玩的东西，拿走。
会增加你工作量的活动，停止。
有妈妈问我，一岁半的小孩是不是应该让他们拿着画笔和颜料任意挥洒？培养创造力？
还有妈妈听说国外流行“脏玩”，问要不要每天带孩子去玩泥巴。
嗯，要是你天天都能用爱发电刷墙洗地板洗澡洗衣服就随孩子折腾，越折腾他们肯定越高兴。
但事实是，没有必要。
这些都可以等。
孩子们有的是时间玩土玩水玩泥巴，
一两岁的孩子天天在油画里打滚也不会变成毕加索。
如果你带着负罪感强迫自己去安排这些活动，
在本来就高强度的生活中在加上一堆家务活，
真的，放自己一马，取消吧。
铅笔画和搭积木真的不会耽误什么。
有一次我在泡澡，这是我一天中唯一的放松时间。
牛妹看见了，也要进来。
我真的很不忍心拒绝她，
但是也真的不想让她夺走这仅存的安宁。
所以我挣扎了一下，还是狠了狠心，说“不行”。
要是你也很挣扎，
就坚定自信的对孩子说“不”，
他们不会觉得受伤，会知道这是你的规矩。
你的界限是照顾你自己，
就算最爱的孩子也不能过界。
5，建立优先级
你有多少事情要做？
做饭，收拾，开会，工作，老大上课，老大写作业，老二上课，老二玩游戏，老二上厕所，开会，电话，做饭，老大打了老二，工作，买菜，做饭，洗澡，讲故事……
再数数你有几双手？
上班的时候，孩子来你面前东扯西拉，
告诉他们：
现在是妈妈的工作时间，不许打扰。一小时以后我会来陪你一会儿，但在这之前妈妈的工作是最重要的。
终于有时间陪孩子看看书，手机响了。
你条件反射的想马上看看是谁。
但是！这个时间的优先级是孩子，
那就100%的陪伴他，哪怕只是10分钟。
你在做饭，孩子跑来问你数学题，
告诉他，妈妈很高兴你在学习数学，但是我需得先把饭做完再来帮你。
不用着急，不要手忙脚乱，顾头也顾尾，
按照你心里的顺序一件一件去完成。
等待，也是孩子需要学习的一项内容。
在同一时间内兼顾很多事情，
大几率是什么也做不好，谁也不高兴。
最重要的是，你做了那么多那么累，却没有幸福感。
以上牛妈说的都不是我自己发明的新点子，
你们肯定都知道。
不过，现在就从另一个角度提醒自己一下吧！
生活不易，
有娃以后的生活更不易，
有娃以后的2020是不易中的不易。
把握你自己的节奏，
照顾好自己才能照顾好娃。
虎妈大V的话看看就好，
当成金科玉律就是给自己找不痛快了。
我们都承认娃的多样性了，
当妈的干嘛还要往框框里钻呢！
牛乱七八糟 2020年7月16日 于西雅图
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我刚接到出版社通知，第四阶暂时没货了
之前已买的小伙伴们不受影响
但是接下来购买第四阶或者全套的话，
第四阶要到8月底发货，其他阶段不影响
特此通知！
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