“造口人”精致生活指南，快来学习
知识点
首先来带大家复习一下关于造口的知识。
造口：由于疾病治疗的需要，在腹部开口，将肠道的断端拉出腹腔，缝合于腹壁形成的开口，就称为造口。
造口人：进行造口的患者，会在造口外粘贴造口袋，收纳肠道排出的物质。这些通过造口，暂时或永久改变排泄方式的人，医学上就称之为“造口人”。
小编想告诉大家的是，“造口”并不是什么羞耻的事情，而是疾病正常治疗过程的需要，“造口人”也并不是羞耻的代名词。只有正确面对疾病，才能拥抱更好的生活。来收下这份精致生活指南吧！
护理指南
许多造口的朋友在刚开始使用造口袋时，时常记不住应该如何更换造口袋，有时在医院里护士帮忙装好了，回家却不知道怎么更换。赶紧来跟小编梳理一下更换流程吧。
1.去除旧袋：
一手按压皮肤，一手自上而下揭去旧造口底盘，再撕去造口旁的黏胶，撕黏胶前可使用温水浸泡，或使用黏胶剥离剂。
2.清洁：
使用纱布或者软毛巾，浸湿后由内向外擦洗造口，再由内向外清理造口周围皮肤，最后用纸巾或纱布擦干多余水份，这里注意动作要轻柔哦~
3.观察：
仔细检查造口周围皮肤，是否出现红疹、破损、溃烂等情况，如果出现异常情况，请及时寻医就诊。
4.粘贴：
先使用测量尺，对造口形状大小进行测量，然后对造口底盘进行裁剪，可适当多裁剪0.1~0.2cm。给造口周围涂上专业黏胶后，撕去底座剥离纸，由下而上粘贴造口袋（或底盘）。粘贴好后由内向外均匀按压，使之紧贴皮肤。
5.检查：
在完成上述步骤后，轻轻拉动造口袋，检查是否紧贴皮肤。如果造口袋已经贴紧，那我们就完成了造口袋的更换啦！
生活指南
在适应了造口袋的使用和更换之后，我们就要开始练习，如何在佩戴造口袋的同时，逐渐回归正常生活了。小编为大家整理了一些生活指南，请查收！
1.饮食指南
虽然原则上造口的朋友饮食并没有太多禁忌，但考虑到排泄和排气的方式改变，我们仍需要注意。小编建议如下：
a.规律饮食，适量饮食，避免过饱或过饿。刚做完造口的患者，建议从流食——半流食——软食——普食慢慢过渡。
b.增加新鲜水果蔬菜摄入，保持大便畅通、成形。
c.避免辛辣刺激食品，尽可能避免出现腹泻等情况。
d.减少产气食品摄入，比如红薯、板栗、豆类、牛奶、含气饮料等。
2.运动指南
随着身体逐渐恢复，我们也可以逐渐恢复适量的锻炼了，但需要注意运动的项目哦，跑到擂台上跟人梆梆打拳可不行。
图源自：摄图网
建议做：轻柔的运动是建议的，促进血液循环、提高身体机能的同时，不会对造口造成影响，例如散步、体操、慢跑、打太极等。身体状态好的朋友，可随着身体恢复，增加运动量，选择一些游泳、骑车之类不影响造口的运动。
不建议做：
不建议做剧烈的运动以及需要身体对抗的运动，例如拳击、摔跤、跳水、蹦极，其中的原因，想必大家都知道。
不建议做负重的运动，比如举重撸铁，进行这种运动时，会增加腹内压，腹内压的增加，有可能造成造口旁疝、造口脱垂等问题。
3.生育指导
一般来说，性生活对造口是没有太大影响的，但如果造口、手术等引起性功能障碍，就需要及时寻医就诊。而女性在孕期需要密切关注造口情况，避免出现并发症。
4.其他生活指南
a.沐浴：一般建议淋浴，结肠造口者可祛除造口袋，回肠造口者则建议佩戴着进行沐浴。当需要对造口进行清洁时，也应该选择一些中性温和的清洁产品，避免使用碱性香皂/洗衣液。
b.游泳：游泳是可以的，但是建议游泳前，在造口袋周围粘贴防水胶布，防止底座遇水发生渗漏或者脱落。
c.体重控制：造口一般都在腹部，靠近我们的“游泳圈”，如果体重突然增加，脂肪堆积可能引起造口回缩、狭窄。同时有研究表明，过胖或者过瘦，都会增加发生并发症的风险。
并发症防治指南
在了解了如何同造口“和平相处”之后，我们还需要学会如何防止被造口“伤害”，造口难免出现一些并发症，掌握处理方法，就能从容应对。
1.造口狭窄
造口狭窄可能发生在术后数周到数月，表现为排便困难、粪便变细、次数变多。症状轻的话，可以把手指戴上指套，涂抹石蜡油后缓慢插入造口，进行手动扩张。如果症状严重，则需要及时就医，必要时手术切开。
2.皮肤周围炎症
当出现造口周围皮肤瘙痒、红疹时，需要考虑是否出现了炎症。皮肤周围炎症一般是由于粪便刺激引起，因此我们要选择更紧贴、适合的造口袋。
3.造口回缩
由于体重突然增加或者其他原因，可能出现造口回缩，所以平时就要控制体重。如果造口回缩已经发生，程度较轻时，可以选择观察；严重时，就要及时就医。
4.其他
小编在此未介绍造口脱垂、造口周围脓肿、穿孔、疝气等情况，但并不是说这些就不重要，恰恰相反！这些情况都不是我们自己能简单解决的。记住一句话，处理不了找医生！遇事不决找医生！
以上就是就这份生活指南的全部内容啦~希望能对造口的朋友有所帮助，如果您对其他的疾病有疑问，欢迎留言！我们将不断为您提供优质实用的内容~
谢谢
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