20多岁时酗酒，之后再戒酒，就不患癌症了？大错特错！

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图源自：摄图网“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁何以解忧，唯有杜康……
”

从古至今，酒似乎是必不可少的存在，是“消愁”和“及时行乐”的代名词，甚至有许多人认为，年轻时身体好，多喝点酒没关系，等年纪大了再戒就行。

事实真是如此吗？让我们来看看吧。

酒精的真相

近期，澳大利亚的一项最新研究，发表在权威期刊《国际癌症杂志》上，这项研究共统计了22756名女性和15701名男性，评估了他们的终生饮酒习惯和患上酒精相关癌症的风险及其相关性。

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这项研究为我们揭露了酒精的真相，表明早期大量饮酒可能会增加患酒精相关癌症的风险，即便在中年戒酒或饮酒量减少，也同样如此¹。

真相一：

无论男女，饮酒会不同程度地增加癌症风险。

在随访女性485525人年中，共诊断2303例酒精相关癌症病例，最常见的是乳腺癌(64%)和结直肠癌(31%)。

在随访男性303218人年中，共发现789例酒精相关癌症病例，最常见的是结直肠癌(83%)。

注：人年是表示人口生存时间长度的复合单位，是人数同生存年数乘积的综合。例：一个人生存1年，为1人年；两个人各生存半年，也为1人年；这三个人共生存2人年。

真相二：

滴酒不沾的女性人数几乎是男性的三倍；随着时间的推移，大约相同比例的男性和女性都增加了饮酒量。

该研究统计了在男女性中，不同饮酒习惯的占比：

在女性中：

◆ 滴酒不沾：39%◆ 一直少量饮酒：54%◆ 饮酒量递增至中度：7%  （指在20-29岁时倾向少量饮酒，在50-59岁时增加至中度饮酒）

在男性中：

◆ 滴酒不沾：14.3%

◆ 一直少量饮酒：51.5%

◆ 一直中度饮酒：20.4%

◆ 饮酒量递增至重度：6.6%

◆ 年轻时重度饮酒但中年减少饮酒量：5.1%  （指在20-39岁时开始大量饮酒，并随着时间的推移减少其摄入量，至60-69岁时稳定少量饮酒）

◆ 年轻时重度饮酒直到老年才逐渐减少饮酒量：2.2%  （指在60-69岁时仍重度饮酒，直至70多岁时才减少）

注：少量饮酒指每日摄入酒精20g；中度饮酒指每日摄入酒精30-59g；重度饮酒指每日摄入酒精≥60g。

一瓶500ml酒精度≥3.1%vol的啤酒，约含酒精8g。

真相三：

饮酒量越大，患癌风险就越高，即便是只在年轻时大量饮酒。

该研究表明，在男性中，相对于滴酒不沾的饮酒习惯，大量饮酒与酒精相关癌症风险存在密切关联。

其中，年轻时重度饮酒，和至老年时重度饮酒型男性风险最高，饮酒量递增至重度型男性则紧随其后。

同时，在年轻时重度饮酒，和至老年时重度饮酒型男性中，患结直肠癌的风险均较高，饮酒量递增至重度型则稍低一些。

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在女性中，与滴酒不沾的习惯相比，饮酒量递增至中度型的女性，有更高的患酒精相关癌症的风险，且与患乳腺癌、结直肠癌的风险增加有关。

戒酒要趁早

酒精有害身体健康，这大家都明白，但许多人仍秉持着“今朝有酒今朝醉”的态度，认为以后再戒酒就行了。

这其实是不对的，无论饮酒的时间和量，只要开始饮酒，就可能增加癌症风险。

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研究调查员Julie Bassett在采访时说道，我们都知道，在中年时限制饮酒量对预防癌症很重要，但该研究也表明，在年轻时限制饮酒也相当重要。

2018年，世界癌症研究基金和美国癌症研究所，也给出了酒精相关癌症的预防建议——“避免饮酒”。

所以，要戒酒的话，为什么不从现在开始呢？

参考文献：1.BassettJK, MacInnis RJ, Yang Y, et al. Alcohol intake trajectories during the lifecourse and risk of alcohol-related cancer: A prospective cohort study. Int JCancer. 2022 Feb 19. doi: 10.1002/ijc.33973. Epub ahead of print. PMID:35182083.

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温馨提示：本文仅作为科普文章，不提供专业诊疗意见，具体诊疗，请在专业医生指导下进行。

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