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舌尖上的苏格兰，香喷喷的卤肉饭想不想也来一碗？
带着觉察活在当下
活出自己内在的力量
舌尖上的苏格兰-卤肉饭午餐
卤肉饭必须是工作午餐首选。
辛苦工作了一上午，胃已经排空，这时候对食物的渴望会让人有小兴奋的感觉。
苏格兰的师兄们在厨房里准备午餐。
首先是卤肉：将五花肉切丁，放在锅里先炒一下，然后加水大火烧开，小火慢炖。当卤肉在锅里咕噜咕噜慢炖的时候，可以准备其他的菜。
炸土豆，炸香蕉：将土豆去皮切块，过水去掉表面的淀粉，同时用淀粉和鸡蛋调制香蕉糊糊。油温烧至八成热的时候，分两次将土豆炸至金黄。将香蕉去皮切段，在糊糊里滚一下，等油温八成热的时候一个个的放入，炸至金黄即可捞出、控油装盘。
卤肉饭，炸土豆，炸香蕉，自种的青菜，这就是苏格兰的日常餐食。让食物在味蕾里绽放幸福的味道，羊儿仿佛也感受到了，咩咩的刷存在！
人间天堂不过如此！
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