至喜瑜伽，让我遇见更好的自己

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大家好，很高兴今天在这里跟大家相遇。今天我跟大家分享的主题是：至喜瑜伽让我遇见更好的自己！

修习至喜瑜伽已经快一年了。在这个过程当中，我属于不是太精进的那一类，但是呢，我看到了我自己的改变。首先我学会了接纳，我学会了接纳我自己。我不再简单的去说自己这不好那不好，不再像以前一样去否定自己。

记得梅老师说，我们每个人都是一朵花，我们都是有自己最美的样子。所以我开始学会欣赏我自己，每天都觉得自己美美的。在这样的心情下去工作去生活，我的一切都变得越来越好。

我学会接纳他人，不管是孩子，还是伴侣，还是父母，还是同事，我更加的能够看到他们的好。他们一点一滴的关爱，一点一滴的努力都让我那么的感动，让我经常都被感动着，我经常也都感恩着，所以我就有了更多快乐幸福的感觉。

我也学会了接纳世事。工作当中，生活当中，十有八九都不会如意，但是我现在更多的是接纳。我不去过多的问为什么会这样？为什么会是我？为什么这样来给我安排？而我是去看到这样发生的事情，又可以让我去精进在哪个点上，让我在哪里会去做得更好。所以，我不会再有像以往那么多的恐惧，让我更加的去享受每一个当下，不管是好还是不好，让我更加的从容和自在。

在学习的过程当中，我也更加的会工作。我不会再因为一个订单的丢失，而觉得世事无常，或者说是觉得上天不再厚待我。我会觉得这一定是有什么需要我去改变，需要我去精进，去进步的。在这样的心态下，我的好事情越来越多，工作当中得到的收获的不仅仅是收入，而更多的是自己的心态越来越好。

最重要的是，经过至喜瑜伽的学习，我学会了生活，学会了真正的爱。记得以前我会跟我女儿说：“宝贝，妈妈真的很爱你，真的很爱你。”我女儿是一个灵性很高的孩子，她曾经跟我说：“妈妈，爱不是说说而已。”但是，当时我并不知道这一句话是孩子给我的提醒。在学习至喜瑜伽半年多以后，特别是在疫情期间，我不再像以往那样沉醉在自己的情绪当中。我开始去为我女儿去做很多事情，做她喜欢吃的，认真的去学习，做各种好吃的，让她感觉到妈妈的爱。认真的去陪伴她，跟她去交流交心。她现在更愿意跟我讲她的感受，更愿意去跟我分享她的快乐和她的情绪，不高兴的情绪，我也能够及时的去支持到她。

记得在学习至喜瑜伽以前，我好像不能够去看到身边环境的美。我忘记我是一个很爱植物，很爱花草的人，我很多年不再栽种植物，不再栽种花草。看到我们那么多的同事天天都能够在花花草草树木当中，大自然当中去获得那么多的快乐的能量，我开始关注我自己生活的环境，我开始栽种花草，我开始关注我所看到的每一件美的事物。我能在一朵小小的野花里看到它快乐的能量。我开始每一天去关注这些快乐的东西，去接收他们给予我的正向的能量。

我现在养了很多花草，我把家里的小花园打理得漂漂亮亮的。我会在下班以后泡上一杯茶，静静的享受自己独处的时间，而不是去要求自己必须要去找人说说话，找人聊聊天。我会静静的跟自己去相处，在相处的过程当中，我看到了自己在需求什么，自己的抓取在哪里？我也看到了我自己应该做什么。

在这样的过程当中，我更加的从容，我更加的自信，我也越来越美。前段时间，在不经意之间看到我去年6月份发的照片，那时候的我、一年前的我和一年后的我居然有了那么大的差别。

现在的我比去年的我要年轻好几岁，从感觉上来看。曾经眼里的光是迷茫的，现在我的眼睛里的光是自信的，是丰盛的。这一切的改变都来自于我自己的好心情，自己的好状态。甚至这一年的时间过后，我的脸上居然长出了浅浅的酒窝，这是我想都没想到的事情。我相信老师说的我们可以逆龄生长，我们可以活得很自在很快乐。

如果我过往的一切从幸福到不幸，从拥有到失去，从高高的山峰跌落到深深的谷底，如果这一切都是必须要经历的，我想所有这一切的经历，都是为了让我遇见至喜瑜伽，让我等到梅老师。

在这一年的时间里，我的精进是不够的。因为自己在修行的过程当中，多年的积习没有很好的处理，自己的愿力还没有真正的发出来，所以我的精进总是断断续续、拖拖拉拉。

持咒和大礼拜的数量，比起我们很多精进的同学来说，差得很远。本来想好的3月份去苏格兰上二阶的课程，但是因为疫情，因为自己很多条件的不成熟，到现在也还没有能去上二阶课。但就是这样的一个断断续续的修行，也让我收获了这么多的益处。

我知道梅老师给我们的法是殊胜的新法，我们有缘走进至喜瑜伽的门，是我们累生累世修来的福报。我知道我应该学会珍惜，所以在这条路上我会努力的走下去。我会把自己看得更加清楚，更加明白，我要清清醒醒、明明白白的活剩下的半生。因为我知道在这条路上有老师，有新法，我们脚踏实地，一个头一个头的去磕，一句咒一句咒的去持，当我们的功课做到了，当我们的愿力达到了，当我们的心修得更加澄明的时候，我们一定会遇到那个最好的自己。

还有很多像我一样的修行过程当中，功课做得不好的同学，我也希望我们一起把功课努力的做上去，更加多的、尽量尽快跟上我们前面的同学。还有很多像我曾经一样迷茫的人，希望我们一起把自己活成最好的自己，活出自己应该有的、本自具足快乐幸福的模样。

感恩我敬爱的梅老师，感恩至喜瑜伽，感恩一直不服输、一直努力追求的我自己。我希望在8月份上完二阶课以后，自己能够有更大的进步，能尽快的跟上我们的师兄们修行的步伐，让我自己更快的去接近最好的自己。

我相信只要我们脚踏实地，简单相信照着做，我们的目标就不会是一个空想，我们的目标就不会是幻想。让我们一起努力，秉持实修实证的理念，秉承老师的教诲，谨遵老师的教诲，脚踏实地的去做好每一天的工作，认认真真的去做好每一件事情，认真的修好每一座法，用心的去磕好每一个头。

我相信最好的自己就在不远的前方，让我们一起活出我们最光明灿烂的样子。

— END —

* 文章分享：至喜瑜伽一阶学员 岳益冰

* 文中图片来自网络

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