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文章于 2021年4月16日 被检测为删除。
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人体是一台非常精密的仪器，五脏六腑、七经八脉、意识形体组成了一个玄之又玄的人体机器，而呼吸则是这台机器的开关。每一个人类来到地球空间的那一刻，便通过呼吸打开了身体与这个世界的连接通道。一个人自此便开始了在这个三次元空间学习、成长，经历本该经历的一切，探索所有未知的答案，在生命的每一天里学习此生的重要功课。随着生命最后一次呼吸的停止，人一生的大幕缓缓落下，人体与这个物质空间有了一次短暂的告别。
呼吸是人体最为重要，也是最为玄妙的设计之一。而经由禅修的人通过呼吸的觉察，可以扩张意识，连接万物，生起智慧，把握好人生的方向。
当我们禅坐下来，微闭双眼，将五观全部收回，便能强烈的体会到呼吸的存在，此时也会刻意的深深吸气，缓慢呼气，一呼一吸，深远而有力。
随着禅修的深入，对呼吸的控制和觉察将会变得更加自由，不再刻意去设定它的频率、节奏，只须非常耐心的观察和等待。通过对呼吸的一次觉察，可以非常清楚的辨别身体、心源体与能量体在禅定中的波动差异，呼吸是唯一一个能够直观而又简便的测试工具。
有时候我们的呼吸会时快时慢，时深时浅，总感觉节奏并不特别流畅，这就是在提示禅修者：频率还没有达到完全的和谐，能量还处于一种杂乱的波动当中。
只有当呼吸越变越浅，越变越深，意识似乎已经无法感受到呼吸的存在，呼吸变得像空气一样稀薄，如烟雾一般飘渺，逐渐的达到一种有知无觉的状态。这时候，禅修就进入到了止息的境界，人此时在禅修中已经无法感知到呼吸的存在。
随着这种无意识的呼吸的扩张，人的意识便进入到了一个广阔无垠的平行空间。这是一个全新的能量空间，在这种空间里，禅修者脱离了身体与呼吸的束缚，心源体成为主宰，心源体与能量体终于有了可以畅快互动的机会和空间。在这样的境界中，时间与空间的维度便变得模糊，人进入到一种深度的冥想状态——禅定状态。禅修结束也要靠呼吸逐步将心源体拉回至身体。
禅修中的呼吸，经历了从有到无、无中生有、有中知有这样一个循环，禅修者大可以通过在禅修中对呼吸的感知，来逐渐加深禅修的学习。
在生活禅当中，呼吸也起到了非常关键的作用，呼吸将是练习我们生活觉察力最有效的工具。随着觉察自己放慢呼吸的节奏与频率，便会大大的提升身体五官对于地球物质空间的觉察，你便可以有机会真的听到花开的声音，真的看到小草破土的样子，真的可以有无限的与自然万物能量交互的机会。只需要通过这个简单的调整呼吸的动作，便可以开始。
到了一定的境界，禅修者于日常生活中都能清醒的感受到一呼一吸间身体与自然能量的交换，纳旧吐新，和谐万有，能量守恒。
呼吸是平衡一切物质空间与内在空间的一个枢钮。如果能够理解它的重要性，在禅修中反复的练习对呼吸的觉察，禅修将可以有个非常大的突破。
到了高阶的禅修者，身体可以自由的控制呼吸的意念，非常快的能够自由切换到不同的维度空间，而呼吸便如这个频率的按钮，通过对呼吸频率的调整，来自由切换。
慈悲心的生起也可以通过呼吸的练习来完成。我们可以通过反向呼吸来完成能量守恒的规律，将地球空间所有的负面能量吸入身体，而将内在空间无限的慈悲与爱的能量呼出自然空间，以滋养大自然万物与地球一切的生灵。通过这样的反观呼吸法，便可以深刻的感知每一个禅修者对于地球三次元空间扬升的重要性，也更加容易的生起肩负重职的愿心。当然，这也是随着禅修的不断进阶而设定的难度更大的功课。
在每一次的禅修中，呼吸都起到了关键的作用。可以说，禅修者的一生都是借由呼吸来学习和体验，都是通过从觉察到熟悉，到运用呼吸的一个过程。
* 下载管道：至喜瑜伽二阶学员 欢妍* 下载时间：2020年07月16日下载于净土藏书阁* 文中图片来自网络* “五色原林”原创文章，如需转载，请在后台留言，未经授权谢绝转载。
其他
高阶禅修者都知道的秘密：通过训练呼吸，就可以链接到不同的维度空间
带着觉察活在当下
活出自己内在的力量
《禅修的秘密》
此时此刻，请你试着去感受一下自己的呼吸，去体会一下自己内在的频率，找到一个自己禅修的突破口。
- 未完待续 -
* 下载管道：至喜瑜伽二阶学员 欢妍* 下载时间：2020年07月16日下载于净土藏书阁* 文中图片来自网络* “五色原林”原创文章，如需转载，请在后台留言，未经授权谢绝转载。
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