来澳洲减肥40斤！往后余生，全靠自律！
宝宝们☀️周末好！
今天要跟大家聊一聊
如何才能坚持运动、持续保持身材这件事。
看过我第一期专栏的朋友，
都知道我去年成功减掉了40斤。
很多人都私信我，每次减肥坚持不下去，怎么办？
这让我想到了村上春树说过的一句话：“今天不想跑，所以才去跑”。
村上在写长篇小说的时候，几乎都是凌晨4点起床，连闹钟都不用，起床、泡咖啡、跑步、写稿子，一气呵成、绝不拖拉。记者采访他的时候，他说他的一天只有23个小时，剩下那1个小时，是留给跑步的。
说起来简单，但能跳出自己的舒适区，并把规律的生活养成一种习惯却很难。在冬天的6点起床去健身房，在忙完一天后拒绝小伙伴的夜宵邀请，在出差的时候也不忘健身，真的好难！
而慢慢，我仿佛也找到了其中的规律：例如不断刺激自己、给自己下最后通牒、运动的时候看维秘走秀视频...
（你们的“现男友”在采访时说，好看的拍照技巧就是 - 瘦！）
而作为活在社交媒体圈的我，更找到了督促自己开心运动的秘密法宝，那就是在运动前要买足“装备”！
有一套好看又舒适的运动衣，能给我带来无限的好心情，让运动不再枯燥单一，累的时候还可以自拍哇～
（在香港出差一样坚持6点起床打卡）
今天就来给大家分享10个我最喜欢的运动衣品牌，从设计感到性价比都非常值得入手，宝宝们可以收藏起来慢慢看✨
还可以把这篇文章，转给有需要的小姐妹哦～
澳洲人手一件的运动衣
◆
Lorna Jane ◆
Lorna Jane作为全澳最大最出名的运动服品牌，有着“澳洲国宝级”的好口碑，在澳洲，几乎人手一件。
走在街上，穿着三个小方块logo的人们随处可见，你一看就知道是Lorna Jane，就好像阿迪、耐克在国内的地位一样。
连霍思燕都是Lorna Jane的忠实粉丝
Lorna Jane的风格是随着季节而变化的，时而青春甜美，时而街头酷炫，又时而成熟妩媚。
你想要的风格都可以在这里找到～
价钱：
$45刀起
购买方法：
Lorna Jane官网及其店铺
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卡戴珊家族街拍款
◆
P.E Nation ◆
P.E Nation可以说是时尚潮流运动衣的代表，深受金小妹Kylie Jenner的喜爱。
没错，就是那个卡戴珊家中年龄最小的妹妹，刚刚荣登《福布斯》杂志封面，20岁便成为史上最年轻的亿万富翁。
除了金小妹，姐姐Kendall、Khloé、和Kourtney都爆爱P.E Nation, 你在卡戴珊一家人的街拍中，可以随处可见最新款的P.E Nation。
虽然是运动衣，但完全不输T台走秀的大牌。
价钱：
$69刀起
购买方法：
P.E Nation官网、Glue等潮流店铺。
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显瘦撩人 高端ins风
◆
Nimble ◆
满满澳洲风情的Nimble，是ins网红们强烈推荐的运动衣品牌，我超级喜欢它独特的超细交叉bra，穿上显得后背和肩膀很纤细～
Nimble的创始人就是妥妥的运动达人一枚，他觉得找到一款既经得起风吹日晒又性价比高的运动衣，实在太难了，所以干脆自己亲自设计了一个～
他把科技面料运用到每一件衣服中，即提高了服装的运动性能，又能获得最佳的健身效果！
凭着舒适、高弹力的面料、多种多样的款式、和合理的价钱，让澳洲人民沦陷了～
听说海边慢跑和Nimble更配哦，你是不是也该入手一件了呢？
价钱：
$49刀起
购买方法：
Nimble官网以及Bondi实体店
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运动界少女心的扛把子
◆
Pink Soda ◆
穿腻了黑白色的衣服？不如换一身充满少女感的粉红色运动衣，能让无聊的运动变得多姿多彩起来～
Pink Soda是JD旗下的一个运动衣品牌，你在JD、Glue或者Westfield可能已经和它偶遇过八百个回合，下回可要好好注意一下哦～
Pink Soda可甜可盐的风格，适合各种类型的小仙女。
时尚的设计、粉嫩嫩的搭配和钻石元素的logo，深深融化了每颗少女心❤️
穿着Pink Soda不仅可以漂亮地去健身房,还可以体面地赴闺蜜的下午茶。
健身后,姐妹见面,再跟她们吹吹自己燃烧了多少卡路里,秀个腹肌,也挺美好的哈哈～
价钱：
$20刀起
购买方法：
JD官网以及JD、Glue等潮流店铺
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大码mm的天堂
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Aim’n ◆
我一直认为，美丽不在于他人的评价，更不在于体重计上的一个数字！美绝对是多种多样的，无论哪一种body shape，都有自己独特的美。
Aim'n最贴心的就在于它的size码非常全，无论你是45kg，55kg还是65kg，都有适合你的那一款！
Aim'n是由两位瑞典女生创立的，女性创始人一定是更懂得女性需求的。
穿上运动bra显得平胸？我来设计一个显身材好的！穿着leggings显腿粗？我来设计一个显腿细的！
所以从2014年创立至今，aim'n的产品已销售至全球130个国家，红遍Instagram。
也正是创始人对“运动时也要很美”这一原则的坚定，才如此懂得女生想要的“小心机”，制造出了无数的爆款。
Aim'n其实是aim的现在进行时aiming的缩写，两位创始人想表达当代女孩们对于目标及梦想的追求是随时随刻、永无止境的～
宝宝们也要趁着澳洲春天伊始，跟懒散的冬天说再见了哦。
价钱：
$40刀起
购买方法：
Aim'n官网
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科幻欧美风 超模Gigi同款
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Tully Lou ◆
Tully Lou是第一个让我尖叫的运动品牌！头一次觉得运动衣还可以这么酷？！怪不得今年明星超模们越来越爱穿运动衣出门。
Tully Lou其实是澳洲超新兴的小众品牌。它显瘦的线条分割、荧光感的设计搭配，穿上让人看起来充满能量，酷到没朋友。
而且穿它上街，不仅回头率爆表，还完全不用担心会撞衫！
你以为Tully Lou只适合街拍吗？那你就大错特错了～
你可以穿着它家的leggings和对手来场马拉松，也可以穿着它和闺蜜们逛街而不会显得太过突兀。
如果你喜欢酷酷的中性欧美风，那你一定会爱上Tully Lou！
快扫下面的二维码，进官网淘一淘最流行的运动服吧～
价钱：
人均$100刀
购买方法：
Tully Lou官网
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性价比之王
◆
Cotton On ◆
相信大家对Cotton On并不陌生～
我其实非常喜欢他家的衣服，样式完全不输设计师品牌，专业性和透气性也很ok👌性价比可以说是非常高了。
怪不得澳洲各大网红都争相推崇Cotton On的运动衣，说它是Premium activewear高档运动服。
普通$50刀左右的运动衣，Cotton On只需要$20，穿在身上却像是$90刀的质量。
价钱：
$20刀起
购买方法：
Cotton On官网及各个店铺
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运动甜心 绝不撞款
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Gypsy 108 ◆
如果你害怕到健身房里撞衣尴尬，那你一定要穿Gypsy 108！
作为2019年最新出的品牌，Gypsy 108还没有被大众所熟知，但是它甜美又独特的拼接设计，非常吸引人的眼球。
相同色系的深浅颜色搭配在一起，非常对我的口味！而且本应该中性的运动服，穿上却女人味十足！
我非常喜欢下面这款粉色的运动衣，从bra到legging都很修饰身材，穿上你就是运动甜心、啦啦队长的感觉！
如果不想穿满大街都是的运动衣，别怪Jessica没告诉你Gypsy 108哦～
价钱：
运动bra $59.95
运动裤子$109.95
购买方法：
Gypsy 108 Activewear官网
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潮爆设计款的瑜伽裤
◆
Alo Yoga ◆
如果有一款瑜伽裤让全世界流量大咖都爱不释手，那就是Alo Yoga没错了。
Alo Yoga在ins上迅速蹿红，瞬间占据了各位女神心头好的C位。Gigi、肯豆霉霉、海狸都不甘落后，把这个品牌推到了潮流的巅峰。
我特别喜欢肯豆和霉霉腿上的那一款（下图最右两个
这个品牌到底凭什么这么火？
Alo Yoga 是来自洛杉矶的高端瑜伽服装品牌，不同于普通的纯色运动裤，它非常擅长利用拼接和褶皱来修饰腿形和臀部曲线，直接在视觉上拉长了腿的长度，分分钟秒变大长腿！
看Alo Yoga的ins你会发现，全都是瑜伽大神穿它做着高难度动作的照片。
如果你也是热爱瑜伽和普拉提的小仙女，强烈建议你入手一件Alo Yoga！
一款好的运动衣延展性高，适合拉伸，还能速干排汗，保你在健身房完胜！
价钱：
$55刀起
购买方法：
Alo Yoga官网
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高级生活方式的代表
◆
Lululemon ◆
Lululemon在风靡北美之后马上风靡了南太平洋，现在又在席卷亚洲。
它在北美的评效（评估卖场实力的重要标准）仅次于苹果和Tiffany，可以算是商业神话了。
我的前半生中唐晶穿着它去运动，辛芷蕾私下里最爱穿它出街。
艾薇儿、波姬·小丝、凯特·温丝莱特等等明星都是Lululemon 的"铁粉"！他们还专门建立了Lululemon博客和Facebook讨论群呢。
在美国的上东区，Lululemon 的购物袋随处可见，每个袋子上还印着一句鼓舞人心的话，比如"每天做一件让自己惊讶的事情吧"。
人们穿着Lululemon的衣服，仿佛它已经不是一件简单的运动衣，更是一种生活方式的代表。
作为2019最让女性不可抗拒的品牌，Lululemon让你变美的同时还时刻提醒你，健身和运动是一种态度。
价位其实蛮划算的，一般在300软妹币到700软妹币之间，少吃两顿火锅就有了～
价钱：
$50刀起
购买方法：
Lululemon官网及其店铺
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- 最后 -
大家可能都听过“自律给我自由”这句话，它其实是著名运动软件Keep的标语，震撼了无数人。有些人因为这句话每天坚持着运动，有些人把它“马”下来，坚持一段时间后，又抛之脑后。
其实每个人的时间与工作量都差不多，与其期待明天事情会少一些，不如想想怎么腾出时间来运动更实际。真心想健身的人，就会把健身变成自己生活的一部分，像刷牙洗脸一样，没有选择。
而所谓的自律就是在无数个想放弃的时候，不任由欲望驱使，坚持下去，你会看见一个更好的自己。
最后，祝大家都可以早日拥有一个完美的身材～
编辑：Jessi，Julie
文中部分图片来自官方网站和INS账号
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