【超干货】终于知道，为啥华人孩子在澳洲一定要学游泳！专家解惑

家有幼儿的各位宝爸宝妈，澳大利亚四面环海，拥有得天独厚的水运动环境，难怪曾有调查显示，在澳华人家长们首选送孩子去学的兴趣班就是游泳课了：

8月11日晚8点，辣妈帮第五期免费线上讲座给大家请来了澳洲资深游泳教练，为大家全面解读在澳幼儿学习游泳的方方面面：

嘉宾：

专业游泳教练John Zhu

主讲嘉宾自我介绍：

我是一名澳洲游泳教练，我叫John。目前执教于东南区Nunawading游泳俱乐部Just Swimming school，在我执教的5时间里，学员从4个月的婴儿到60多岁的成人都有。专注于指导零基础学员和改善泳姿的水中教学。帮助各位学员建立信心，调节身体平衡感，改善游姿，培养学员持久稳定的学习能力，学会基本的水上运动安全常识。

同时我也是一位父亲，也很想和大家分享一些关于如何培养孩子兴趣的心得。我的女儿从出生就没有离开过水上运动，从家里的小游泳池到海上的冲浪、她都很有兴趣。很快也出了许多成绩，顺理成章的进入了我们游泳俱乐部的State Level，获得了维多利亚州杰出青少年奖。同时她也专注于跳水，今年她再次入选澳大利亚全国学校跳水联赛，代表维多利亚州获得11岁组淘汰赛银牌，荣获体育卓越奖学金。

8月11日周日晚讲座文字版：

1.孩子多大开始学游泳好？应该如何培养孩子游泳的兴趣？

答：小朋友呢，从三到四个月的baby就可以到水里了。在这个阶段，主要是要大人的陪同，在澳洲一般是教大人如何在水中陪同孩子来适应在水中的环境。

还有就是三岁以上的小朋友，这个阶段呢，就可以学习一些简单的泳姿和在水中的安全的常识。

我是建议孩子可以从6-8岁开始系统学习游泳，等肌肉和力量发育成熟了，进步会很快，但在6岁之前，要培养亲水的感受，可以由家长带着孩子多去游泳池玩水，培养他们在水里的自信。

有的小朋友一开始到水里会很害怕。这就需要慢慢的引导他，这样逐渐慢慢的就会克服（怕水）。在这个阶段，大人需要陪同他。

其实小朋友都喜欢玩水的，到了水里呢，基本上都会玩上一到两个小时还会更长的时间，当他能自如地在水里玩耍的时候，你就要考虑我们用什么方法叫他起来了。

现在澳洲的游泳馆，设施还是比较完善的，里面都有一些像滑梯啊，浅水区这一类的池子。那你就可以带上小朋友那儿带上一些玩具。然后，比如说丢到水里，让小朋友沉到水里去捡。然后呢，你可以陪同在一边的玩，主要是，要到水里。

2. 如果孩子生来不喜欢水，怎么引导ta学游泳？

答：我也教过很多很怕水的小朋友，我一般的都是叫家长，首先第一在家里就可以完成的一项工作，就是“洗淋浴”。很多小朋友都在这边儿，都是洗泡池为主的，那慢慢的呢，就改用淋浴的方式，从头到面部慢慢接触水。

这样一开始肯定会小朋友会不舒服，会闹会哭啊，这种，只有家长的耐心的多做几次。因为洗澡呢，可能就是说每天或者是每两天吧，都会洗一次，这样是最最方便的（让ta熟悉水）。

在这个期间呢，我们可以让小朋友戴上游泳眼镜，或者是带上游泳的帽子，这样呢，就是给ta多一些道具，让ta更轻松自如的洗淋浴，让水从头顶到面部流过。

在这个时候，请家长就要提醒小朋友张大嘴巴来吸气，还有用嘴巴来吹气，千万千万不能用鼻子吸气，因为很多小朋友他不喜欢面部进水的原因，就是我们人正常的时候，都是用鼻子吸气的，但是当水流经过鼻孔的时候，你吸气很容易呛水，那小朋友呢，就会不舒服，那他的第一个反应就是我再也不洗头了，或者是再也不洗淋浴了，所以他是不知道怎么来处理这个问题。所以呢，请家长提醒他，“张口呼吸，嘴巴吹气”。

慢慢的，经过可能要一个月左右吧，ta就能慢慢的适应了。在洗淋浴的时候闭上眼睛就能很轻松自如的洗完淋浴。这就是很好的进步，那慢慢的再带ta到了游泳池，让ta捡一些盛水的玩具，那这样就可以完成了。

3.在澳洲怎么选择学习游泳的场馆以及课程？

答：在选择场馆的问题上，我给家长的建议呢，就是离家最近的游泳馆，这一点是非常非常重要的。因为怎么说呢，如果你送的很远，开车路上，比如说在30分钟以上，或者是20分钟以上的路程的话，有点儿不划算，因为在水里小朋友的课程基本初级和中级的课程都只有30分钟，这是澳洲的游泳学校的规定。如果你开车20到30分钟，结果小朋友在水里只有30分钟，这样的话有点儿不太划算。

每个公共的游泳馆都会有一个游泳学校。每个学校又有不同的级别来分配名称，可能每个学校的用的会不一样，但是呢，主要是分为初级，中级，高级。大家可以这样来理解，进学校之前都会有一个测试，会看你的小朋友是在哪一个level，做完测试以后，游泳学校的老师，他会帮你分配（级别）的。

我再补充一点，就是多大的小朋友，可以学游泳这一点呢，我个人建议六到八岁，这个时候学是比较好的。但是在这个年龄之前，比如说在三岁到六岁这个阶段，如果小朋友一定要到水里，就是尽量每周一到两次陪同他到水里去玩，那六到八岁的时候，小朋友的肌肉骨骼发展到一定程度的时候，他学起动作来也会更快一些。

4. 在澳学习游泳的大致费用一般为多少？

答：这边儿，游泳学校大致的费用，一般是在20到25澳元每次。每次课程是30-45分钟不等，也就是说初级和中级课程基本都是在30分钟；一些高级课程会达到45分钟。这些只属于初级培训游泳的，那等到了club，也就是类似于国内半专业那样的话呢，它会有一个固定的收费，就是基本每月在140到200（澳元）这个区间内。

5. 澳洲的游泳课程有什么特点？和中国游泳课程有何不同？

答：我可以相信这个问题呢，也是大部分家长的一个疑问了，在澳洲这边呢，第一个，老师基本都是在水里进行教学的，特别是在初级的时候，只有到了比如说C level或者是club，教练一般会站在岸上等；在初级的时候，澳洲这边儿的游泳老师基本都是在水里教学，而且呢，基本都是小班教学，就是最多最多会到一对五或者一对六这样子。

这样的就是让小朋友能愿意来到游泳馆，愿意下到水里，虽然他的进步会慢一点；有些

家长就觉得，怎么一年了，还在学这个动作，可能就是，他不会去太push小朋友去做一些他不愿意做的事情，所以呢，看上去会觉得小朋友学得很慢啊。但是我们俱乐部里就是这样，要求的就是，不能去太push小朋友做一些事情，让他慢慢的培养兴趣，慢慢的产生在水里的自信。

但是在国内的游泳教学，不过我不知道现在的情况，因为我们当时学的话呢，都是一个老师站在上面。然后十多二十几个小朋友在一起。然后就往下面赶。这样呢，有可能会push小朋友过了怕水的这个坎儿，但是一旦没有push过，就是说让小朋友更加的害怕水，那再想要把小朋友拉回到水里，是很难很难的。

目前呢，我也看到一些家长朋友，带小朋友回到国内，我也看到了，就是，类似于澳洲这样，就是老师在水里，也是类似于小班的，这样教学我觉得也蛮好的。可能国内也在慢慢改变一些教学方式吧，因为我好长时间也没有回去了。所以，游泳教学这一块儿内容呢，就只能和原来国内的教学来相对做一个比较了。

6. 具体来说在维州，小学生一定要去学游泳吗？需要学到什么级别？

在维州，每个小学生一定是要去游泳的，这个是一定的。每个学校每年会有两周的游泳课。

在澳洲的小朋友，为什么都要学会游泳，最终的也可能和澳洲的水有关。澳洲四处都是海水，然后夏天的大家都爱去水边。

还有一个呢，就是家庭泳池比较多，由此也存在很多安全隐患，就说必须得学会这个技能，还有一个最最重要的就是小朋友的party，这个呢，是我在这边儿接触比较多的。

当国内有些小朋友来到这边参加party的时候，这边儿有时会有游泳池的party，相信群里的大部分家长都应该参加或者是举办过。当小朋友不会游泳的时候，接到这样的邀请，他心里就会比较自卑一点的。你去了，小朋友都在水里玩儿，他站在上面它就会觉得很不舒服。

需要学到什么程度呢，就要看小朋友对游泳这项运动的喜爱程度了，比如说他只想学会四种泳姿，或者是简单的自由泳，仰泳，蛙泳，就可以，那也行，没有任何问题。还有一个是在水里的救生，学会这块儿了，那其实也可以了。那如果ta还想游得更快去参加更多的比赛，那这样呢，又是进入到另外一个level了。

就需要从普通游泳学校转到游泳俱乐部，这个就会对于小朋友来说也会更加的辛苦；对于家长来说，也要付出更多的时间的陪同。这个训练时间呢，就会从早上，我周围有朋友的孩子，四点半就要起床，差不多五点五点半就要到游泳池等下水，早上训练两小时起水，以后吃了早餐立马去学校，然后完了以后，下午放学又要到游泳池，又是两个小时，这样呢，就是类似于国内专业队的训练了，就是边上学也要边去游泳。

这个完全就是要根据自己的喜好来定了，如果确实喜欢这项运动的话，可以继续往下走，孩子不太喜欢的话呢，至少一到两种泳姿，是要学会的。

7. 小盆友初学游泳需要准备什么装备？泳帽泳镜是必须的吗？

baby游泳，比如说在几个月大的小朋友呢，就必须穿上纸尿裤。 

游泳眼镜是必须的，游泳帽呢，可以根据头发长短来定。一般女孩子可能会用这个帽子多一点儿。但是我建议小朋友游泳时都带上，因为澳洲泳池的水呢，我不敢说他是比国内好，但是消毒水味确实蛮重的，包括我自己来说，我的短头发也被染黄了。所以戴上帽子是有一定的作用的。

在这里呢，我再跟大家说一点，就是在游泳池尽量都穿上拖鞋。这真的是非常有必要的，我教过的很多小朋友，包括我在内啊，多多少少都有一点，感染脚气这一类的，比如说鸡眼这种。特别是在洗淋浴的时候一定一定要穿上。

还有呢，小朋友出水，有的家长都看到很多，像当地local，他们都是起来用大毛巾一擦，然后就走了。大家觉得是不是这样挺好的，拿大毛巾擦完走。经过我这么几年下来，我觉得这样做不是太好的一个习惯，每次建议大家起来以后都到淋浴池去冲一下，有洗水水，那就洗下头就可以了，然后回家再洗澡都可以，千万不要直接擦干就走，这样的很伤皮肤。因为澳洲这边儿的水和泳池的水和国内的处理，净化是不一样的，澳洲泳池的水都是咸咸的，而国内泳池基本是淡水。

还有这边加的消毒剂，消毒药也蛮多的，所以建议大家起来冲水以后再走，然后回到家再洗都可以。

8. 家长已经30+，再学游泳还有希望学会吗？

答：这个完全可以，没有任何问题。因为我教过的大人也蛮多的，大到五六十岁都有，然后小的呢，也有刚成年，十六七八，这样的。都没有任何问题。只要有这个信心，想学，游泳都能学会。只是有快有慢，这个呢，确实是根据每个人在水里的适应能力不一样，不能一概而论。就说，他怎么五次就学会了，我也学了五次，还什么都不会，这个不能一概而论。因为确实，我教的学生多了以后就会发现，包括小朋友都是，每个个体都是不一样的，所以千万不要有这样，他很快我就必须快的，这样的想法。每个人情况不同，但学是肯定可以学会的。

我跟大家举个例子，就是我教过最快最快的一个大人，我上课上了五次，每次差不多一小时，然后他自己呢，额外每周再练了一次，那差不多加起来就是在十次，十次课每次算一小时吧，那差不多十个小时，他的蛙泳基本就能由着走了，而且可以游50米。很怕很怕水的学员，那我也有教过，这个就不好说了，可能十次以后他才敢把头放到水里，所以每个人是不一样的。

我教的最慢最慢的这个学员，差不多，我看我教了她差不多20次吧，这个女孩子是很怕很怕水的，一开始到水里都会发抖的；我都差不多教了十次了，我都觉得有点儿崩溃了，怎么还不会。但是突然后面上课了，她心里那坎儿就过了。现在蛙泳基本100米是很轻松的，然后现在开始学自由泳，而且学习自由泳学得很快。所以大家不要有心理负担，学一定能学会，只要想学就可以了。

以上就是8月11日游泳讲座的文字版，错过昨天讲座的妈妈们快快收藏。

讲座活动主办方：

墨尔本妈妈帮

依托墨尔本微生活20万粉丝和墨尔本吃喝玩乐5万粉丝群体，墨尔本妈妈帮成立才3个月，就聚集了超过2000位墨尔本华人妈妈。

（扫码入群哦）

拥有超过20个不同功能、不同区域非常活跃的微信群：

妈妈帮针对不同年龄阶段儿童家长的不同需求，定期在群里组织各种主题的讲座，往期讲座回顾：

第二期讲座：

第三期讲座

第四期讲座

不想错过下次精彩线上讲座？

抓紧扫描下面帮主个人号

回复宝宝年龄，居住区域

帮主拉你入相应的群

（本文部分图片来自网络）