扎心丨“胖”被正式列为工伤?
本来幻想着沉迷工作就可以
日渐消瘦
结果体重居然蹭蹭蹭地
直线上升
那么,因公而胖,到底算不算工伤?
来看CCTV怎么说的
▽
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=y0016ui9dhg&width=500&height=375&auto=0
视频指出
“胖,是一种普遍存在的‘工伤’!”
而且,是一种不能要求赔偿的工伤
曾有网站对2848人的调查显示:有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加,其中33.2%人体重增加至超重。其中,工作三年左右是变胖的高发期,超过1/4的人体重比入职时增加5kg。
长期困扰现代白领,尤其是长期从事办公室工作者都有个疑惑——为什么过劳会发胖?
原因在于努力工作时产生的“分心”,会使工作者在餐后的饱腹感较低。
为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学做了一项实验:
他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。
有一种人,他工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。
久坐电脑前
因为太认真,所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动,很容易催生肥胖和大肚腩。
为了省时间
据一项针对职场的员工午餐的调查发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。
下面是男人和女人毕业十年后的身材对比,快来自测下:
工作压力大
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。
同时,高压力也容易激发上班族睡眠质量差,第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态,这就陷入了让自己“发胖”的死循环。
工作压力太大的你,就是一个加强版的脂肪存储机。
工作应酬多
工作应酬多,难免应对各种饭局酒桌,应酬的时候就知道喝酒,有时候饿一顿饱一顿,易造成暴饮暴食,此时为脂肪的生长留下隐患,所以应酬多也是发胖的众多原因之一。
经常加班的人,往往都是工作很忙,心理压力也大,吃饭时间不规律,按照前面说的,其实就这几点足以让你越忙越胖了。
熬夜加班,对于体重控制是百害而无一利的!
对于室内办公族来说,每周加班 10 小时会带来体质指数(评估体重与身高比例的参考指数,计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准)增加:女性增加0.4,男性增加0.2。简单来说,就是一周加班 10 小时,女性约胖 2.3 斤,男性约胖 1.3 斤。
而且加班的你,一顿宵夜铁定是跑不掉的!
夜宵会诱导你的身体发胖,最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了,还会造成激素紊乱,发胖就算了,关键伤身。
证明自己的时候到了
勇敢的告诉别人
我长胖是因为
工作太努力!
“发胖”已发展为最常见的“工伤”
在沉迷工作的同时
要多注意自己的身体
管住嘴迈开腿
健康和事业兼顾!
工叔送你一份“瘦身指南”
一起远离“工伤”
每个动作20秒,连着做完为一组
共3~4组!
1、深蹲
▼
2、跪姿俯卧撑
▼
3、箭步蹲
▼
4、高抬腿
▼
5、蜘蛛爬
▼
6、仰卧抬腿
▼
7、开合平板支撑
▼
8、屈膝卷腹
▼
你是否已经“工伤”?不知道的,快来按下面的公式自测一下吧!
体质指数(BMI)计算公式:体重(公斤)÷身高(米)的平方。
根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》规定,BMI≥28.0kg/m2为肥胖。
今天你“工伤”了吗
在留言区告诉我吧!
猜你喜欢:
公职人员要注意,这12条红线千万不能碰!(4月已处理1588人)
本版编辑 | 小猴子
本文来源丨法制日报
电子邮件 | 250298668@qq.com
制作机构 | 四川省总工会新媒体中心