扎心丨“胖”被正式列为工伤？

本来幻想着沉迷工作就可以 

日渐消瘦

结果体重居然蹭蹭蹭地

直线上升

那么，因公而胖，到底算不算工伤？

来看CCTV怎么说的

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视频指出

“胖，是一种普遍存在的‘工伤’！”

而且，是一种不能要求赔偿的工伤

曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。其中，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。

长期困扰现代白领，尤其是长期从事办公室工作者都有个疑惑——为什么过劳会发胖？

工作努力=发胖

原因在于努力工作时产生的“分心”，会使工作者在餐后的饱腹感较低。

为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学做了一项实验：

他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

工作认真=发胖

有一种人，他工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。

久坐电脑前

因为太认真，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。

为了省时间

据一项针对职场的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。

下面是男人和女人毕业十年后的身材对比，快来自测下：

工作压力大

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。

同时，高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。

工作压力太大的你，就是一个加强版的脂肪存储机。

工作应酬多

工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌，应酬的时候就知道喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易造成暴饮暴食，此时为脂肪的生长留下隐患，所以应酬多也是发胖的众多原因之一。

工作加班=发胖

经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律，按照前面说的，其实就这几点足以让你越忙越胖了。

熬夜加班，对于体重控制是百害而无一利的！

对于室内办公族来说，每周加班 10 小时会带来体质指数（评估体重与身高比例的参考指数，计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2。简单来说，就是一周加班 10 小时，女性约胖 2.3 斤，男性约胖 1.3 斤。

而且加班的你，一顿宵夜铁定是跑不掉的！

夜宵会诱导你的身体发胖，最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了，还会造成激素紊乱，发胖就算了，关键伤身。

证明自己的时候到了

勇敢的告诉别人

我长胖是因为

工作太努力！

“发胖”已发展为最常见的“工伤”

在沉迷工作的同时

要多注意自己的身体

管住嘴迈开腿

健康和事业兼顾！

工叔送你一份“瘦身指南”

一起远离“工伤”

每个动作20秒，连着做完为一组

共3~4组！

1、深蹲

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2、跪姿俯卧撑

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3、箭步蹲

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4、高抬腿

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5、蜘蛛爬

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6、仰卧抬腿

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7、开合平板支撑

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8、屈膝卷腹

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你是否已经“工伤”？不知道的，快来按下面的公式自测一下吧！

体质指数（BMI）计算公式：体重（公斤）÷身高（米）的平方。

根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》规定，BMI≥28.0kg/m2为肥胖。

今天你“工伤”了吗

在留言区告诉我吧！

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本版编辑 | 小猴子

本文来源丨法制日报

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