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雨天总想睡觉是怎么回事儿呢？看完你就明白了……丨职工科普
The following article is from 科普中国 Author 科普中国新媒体
夏天除了挥之不去的热
还有说来就来的雨
总是令人防不胜防
让大家措手不及
这也限制了很多人的户外活动
只能呆在室内
时间一长就有了困意
不睡不知道
一睡吓一跳
到最后就到了越睡越想睡
根本起不来的地步
你有没有好奇过
为什么一到下雨天就特别想睡觉呢？
今天就带大家
一探究竟
原来
下雨天容易犯困
大致有以下几个原因：
首先
下雨天氧气含量相对减少
大脑出现懈怠
降低交感神经兴奋性
容易产生困意
其次
下雨天由于乌云将阳光挡住
环境变得昏暗
导致褪黑素分泌增加
让人感觉困倦
最后
还与下雨的声音有关
这种声音被大家称之为“白噪音”
能让大脑无意识地放松
产生睡眠状态下的“阿尔法波”
除此之外
还能遮盖那些令人烦躁的声音
这样一来就能安心睡了
怎么样
这下你明白了吗？
近日四川多地有雨
职工朋友们记得出门带伞哟！
来源：科普中国
编辑：程璘露
审核：黎昌明