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健康解“迷”|王嘉尔自爆患抑郁症休息近一年!出现5项征兆要求医

港经通 2024年10月28日 15:08

现年30岁的男星王嘉尔(Jackson)近日透露去年患抑郁症,被逼息影幕前1年,并决定在2025年“强势回归”,与粉丝报平安。他亦表示自己仍希望在35岁前结婚和生儿育女,惹来粉丝留言:“你要生10个小孩我也给你生!”

去年患抑郁症 被迫停工休息

现年30岁男星王嘉尔近日与好友接受媒体访问,公开自己去年至今被迫停工的原因,指自己“状态不是好好”,亦承认受抑郁症所困。他忆述,当时遇到很多问题,在“天时地利人和”下决定休息至今将近1年。对于去年停工的决定,他认为这一切是最好的安排,亦预告自己将于2025年回归,所有工作复常。

 

未完全康复的,但我的思想同逻辑之前已经健康好多……

对自己要求高 主理自家品牌压力爆煲

身为Jackson好友兼合伙人的Henry受访时透露,认为全面停工休息这个决定对于Jackson来说是最好的,皆因他一直陪伴在侧亦发现去年“是我见过他最不开心的时间”。

 

可能是他对自己要求又好高,可能身边的人同他的想法不是好一致,他给了自己好多压力。

 

停工将近1年,Jackson透露在这段期间对于人生和人性感悟不少,坦言“我经历过的事哪个经历都会destroy”,但经历过亦未尝是一件坏事。

1分钟自测是否患上抑郁症

抑郁症有多普遍?卫生署指出,本港每100名成年人,有3人是抑郁症患者,但逾半数没有寻求协助。抑郁症病人情绪会出现障碍,引致生理及心理失衡。

 

抑郁症没有明显表面征状,病人情绪会出现障碍,引致生理及心理失衡。抑郁症很多时都是出自病人的感觉,但若果出现多项以下的症状,而持续超过一段时间,并同时影响到正常生活(如工作和社交等),便可能是患上抑郁症。

 

若你曾经持续两星期,差不多大部分时间均出现5项或以上的征状(必须包括1或2),即有可能患上抑郁症,宜及早求助。

3大核心症状

生活中遇上压力或挫折,难免会出现负面情绪,但假如情绪受到长期压抑,便恐会诱发抑郁症;惟不少人面对困境时,都难以分辨自己只是心情不佳,或是已经患上抑郁症。精神科专科医生邓万豪曾受访指出,假如患上抑郁症,将会出现3大核心症状:

抑郁症患者自救方法

根据青山医院精神健康学院资料,抑郁症是可治之症,如患者能及早接受妥当的治疗,绝大部份的病人可以痊愈,回复正常的生活。

 

病人可寻求一些治疗抑郁症的专业人士协助,例如临床心理学家、接受过精神科训练的家庭医生、精神科专科医生、精神科护士、社会工作者、职业治疗师等等,他们在辅导技巧方面拥有专业资格,能协助病人正面解决问题。
让家人及朋友知道自己的情绪状况。
面对困扰时,尽量主动找人帮忙。
避免订立一些难于实现的目标,或不要承担太多责任。
做适量的运动能有助减压。

3招协助抑郁症病人

以同理心多了解病人,鼓励病人表达自己的感受及难处,及给予适当的支持。

鼓励病人有一定程度的社交接触。
发现病人的行为有异时,尽快向专业人士求助。


转载自晴报


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