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清明，安康！
清明节，又称踏青节、行清节祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。
清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。
扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。
清明节在历史发展中承载了丰富的文化内涵，全国因各地因地域不同而又存在着习俗内容上或细节上的差异，各地节日活动虽不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是共同基本礼俗主题。▼每逢清明时节，人们无论身处何方，都会回乡参加祭祖活动，缅怀祖先。清明礼俗文化充分体现了中华民族礼敬祖先、慎终追远的人文精神。在祖先祭祀仪式中慎终追远，在踏青郊游中享受春天乐趣，文化传承与身心调适是清明礼俗文化的重要功能。▼
中华民族自古就有清明踏青的习俗。踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”。一般指初春时到郊外散步游玩。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。▼
清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，就有清明植树的习惯，清明节植树的习俗，据说发端于清明戴柳插柳的风俗，植树风俗一直流传至今。▼
放风筝是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。▼除了这些，清明还有射柳、斗鸡、蹴鞠、拔河、荡秋千、蚕花会等习俗。北方还有吃冷食的习俗，我国南方部分地区清明节时有吃青团的风俗，青团又称清明饼、清明粑、艾叶粑粑、艾糍、清明果、清明粿、艾叶糍粑、艾粄、艾草糕、清明团子、艾草青团等等。
愿大家在祭祀、缅怀先人的时候，也能惬意享受当下的春光，或插柳、放风筝，或饮酒、食艾糕。在走进传统节日的同时，更多的是放慢脚步，去感受情感的羁绊，和时光的温婉。
祝大家，清明安康！
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指导老师| 潘永萍 朱福平