有关冥想，你想知道的 | 采访
-----------------YOGA INTERVIEW-----------------
8项格莱美奖得主Rick Rubin的冥想练习
上世纪60年代“超觉静坐”传至美国，带有浓重东方色彩的“冥想”开始在西方世界盛行。如今，全美已有超过两千万的人将冥想奉为最热门的解压疗法，流行程度已经超过按摩，甚至直追瑜伽，并有赶超的势头。从甲壳虫乐队、乔布斯到谷歌、脸书，冥想已不再只是嬉皮士们的另类标签，更是成了硅谷炙手可热的创业热潮。
那么，究竟什么是冥想？
“正念”,“观想”等不同练习方法的区别？
科学界又是如何看待冥想的？
腿麻、无法静下来、想睡觉、到底做的对不对...等等状况，要如何破？
让我们继续跟着Carlos Pomeda的采访，听听有关冥想的这些问题他是如何讲述的...
Carlos Pomeda聊冥想（上）
"我的梵咒是：专注和简单...
印度的冥想时光塑造了我的世界观，
并最终影响了苹果的产品设计"
Carlos Pomeda聊冥想（下）
“如果你有疑问 就不断地坚持练习 练习 练习
练习不仅可以指明前行的方向
最重要的 你可以看到由此带来的变化
当你看着这些变化时
会发现自己正在以一种非常积极的方式改变”
HBO 《硅谷》（上）
电影《乔布斯》（中）
印度瑞诗凯诗甲壳虫乐队禅修的Ashram（下）
导师介绍
Carlos Pomeda
瑜伽哲学导师
梵文硕士
密宗学者
出生在西班牙的Carlos在过去的40多年里，通过修行和研究已涉足了传统瑜伽的各个方面。他曾以Swami Gitananda为名，做了18年的Saraswati（印度教一个重要的女神，亦有翻译成“辩才天女”）宗派的僧侣，其中有九年的时间都在印度接受传统的受训和修行。
在此期间，他学习印度哲学的不同体系，并沉浸于瑜伽的修行，成为这一传统的一名高僧，向来自世界各地、成千上万的学生讲授冥想和哲学。他拥有加州伯克利大学梵文硕士以及圣塔芭芭拉大学的宗教研究硕士。身为一位已经有40年传统瑜伽教学经验的大师，Carlos是现今许多世界瑜伽大师的导师。
Carlos 以其知识渊博和讲授清晰著称。对于印度瑜伽传统的深爱、他的洞察力、幽默以及与听众的联结，使之能够以清楚、隽永、适当的方式传授古典经文深奥的教义。
下期预告
Carlos采访第三集
瑜伽的现代智慧
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