深夜朋友圈分享音乐，是当代疼痛文学

夜深了，平时朋友圈里从不说话的人，这时候终于冒出头来，转发了一首歌。

无论是最前沿的音乐动态，还是风格不一的小众歌曲，你可能都是最先从朋友圈得知。比如窦唯深夜连发三张新专辑，就有人立刻分享了出来，还配一句：窦唯就是窦唯。

当然，也只有在晚上，朋友圈才会成为各类音乐的主场。

从周杰伦、吴青峰新发的歌曲，或是国外小众乐手，夜越深，分享歌曲的人越多，配文也越能深得青春疼痛文学精髓。

千言万语都不说，只在朋友圈转发一首歌，这才是当代青年的夜生活。

朋友圈，音乐品味的战场

对于有些人来说，晚安并不真的代表晚安。

即使已经说过“我先睡了”，也要把循环播放、定时关闭和分享音乐的步骤严格走完，顺带着想两句配文，好一同发出来。

月亮是代表晚安？你晚安还分享音乐 

整个过程用不了几分钟，却颇有种虽败犹荣的仪式感。

这场隔空的音乐分享大会，俨然也是个人品味与音乐审美的大型battle现场。但只有掌握好分享音乐的秘诀，才能在朋友圈里技惊四座。

朋友圈音乐鄙视链遵循如下五条原则：

1、音乐流派有高下之分：流行音乐垫底，民谣没有好到哪里去，摇滚居中，爵士是高级的代表，而古典音乐则是逼王。

2、同一种流派，不同语种有高下之分：粤语要比普通话洋气，台语也不错，英语居中，日语则完胜以上全部。

3、同一种流派，不同歌手之间有高下之分：同样是摇滚，听崔健的人是不可能瞧得上听汪峰的。

4、即使是同一个歌手（乐队），不同歌曲也有高下之分：周杰伦无人不知，但如果你特别想分享周杰伦的歌曲，那么就分享《火车叨位去》；同理，五月天则要分享台语歌《雨眠》。

5、即使是同一首歌，不同版本也有高下之分：巴赫《哥德堡变奏曲》，当然以古尔德1981年的录音室版本最佳。那个版本里还有他轻微的哼哼唱唱，简直是神来之笔。

遵循上述原则，每一首分享到朋友圈的歌曲都要经过精心挑选。

九月结束的时候，有多少人在朋友圈分享了这首歌

任何一首烂大街的流行音乐都是大忌，那会极大拉低音乐品味，诸如《体面》、《告白气球》这样的歌曲需要重点规避，哪怕你会偷偷听。

最好不要轻易分享民谣（中文的）歌曲，《南山南》或《走马》那注定会踩雷。歌曲的选择上还是越小众越好，齐豫和许巍的歌都不算合适。

就算是王菲的粉丝，也不要分享最近她唱的电影配乐，更别提《红豆》《旋木》《开到荼靡》在内的经典，选歌时最好从《DI-Dar》、《Everything》等早期专辑里选，有些歌评论说不定还没过百。

而为周杰伦的新歌刷屏，更是杰伦粉丝的身份宣言

这当然很好理解，朋友圈毕竟是一种社交平台，很多人分享音乐也是想展示自己的“正面形象”。《纽约时报》做过的一项调查显示，有近七成的人希望能通过社交媒体来让别人更了解自己[1]。

你在分享音乐的时候，不也会希望别人给你点个赞，来赞赏你的音乐品味吗？

发在朋友圈的歌，很容易让你猜想到这个人的音乐品味

比如乐队的夏天正火的时候，全朋友圈都是九连真人《莫欺少年穷》，分享的都说“听哭了”“好有少年气”。

但在有些音乐婆罗门的眼里，同样是民谣，同样是小镇青年出去闯荡，九连真人的歌词和交工乐队一比，也就是大巴司机最爱《闯码头》（不是哥哥不爱你，因为哥是农村的）的水平。

老舅的《野狼disco》刷屏，也炸出好多人义务科普，分享一曲《水野亜美AMY》，告诉大家别听土味蒸汽波了，听听正宗的吧。还有人说，蒸汽波好听还不就是采样的citypop原曲好听，于是甩出一首《plastic love》。

光听歌还不够，《野狼disco》的现场也要反复看几遍 /《中国新说唱》

说来说去，分享的不是歌，是品味。

没人的深夜，朋友圈众声喧哗

不过，抛开音乐逼格比拼的成分，夜晚的朋友圈，更像是情绪的集散地。

半年不发朋友圈的女生，突然分享了素人版的《失落沙洲》，然后迅速删除，几乎没人发现。但这一小会儿，足以暴露她并不是一个没有故事的女同学。

作为情绪的语言，音乐的一大作用就是分享感受，而反过来，我们也能根据这首歌来分辨它所表达的感情[2][3]。

 一个人的播放列表透露出的讯息太多，你朋友圈分享的歌曲也不例外 / 电影《Begin Again》

那个朋友圈里常年只有九宫格花式恩爱的男同事，今晚突然分享了一首张悬《关于我爱你》，配字“你眷恋的，都已离去“。他八成就是失恋了。

同样，谁分享了《匆匆那年》，就算没配文，也可以推测出她对前任仍有留恋；分享《some one like you》，在朋友圈里都已经算过分直白的怀念了；要想不动声色地表达暗恋心事，可能分享的是《冲绳流浪猫》。

虽然分享时一个字也没说，但她的内心早就委屈得像一只小猫，希望分组可见的那个人，某天能突然意识到她的心意，然后为自己的迟钝和不解风情感到怅惘。

每一首歌背后都有情绪，分享这样的歌，你也自然会去猜测他们在想什么

在习惯性晚睡的人眼中，深夜才是朋友圈真正众声喧哗的时候。平日里最沉默寡言的人，当他终于想说点什么时，就会选择深夜在朋友圈分享一首歌。

简单来说，夜晚人们比较习惯多想，也容易消极[4]，受此影响，就会倾向于听一些忧伤的歌曲[5]。

而安静的氛围也会让你不断陷入对往事的回忆，难以入睡。别人听来内心可能毫无波澜的《关于郑州的记忆》，却能让你想起路过那座城市时前男友给你听的歌，想来想去发现自己想的也都是他。

一个人在安静的夜晚听歌，很容易就听得泪流满面 / unsplash @enjoythesilence 

不过等你一觉醒来再听这首歌，可能就没什么感觉了，说不定还会觉得昨天伤感时很矫情。

这是因为，早晨时，大脑会更多分泌一种名为“血清素”的化学物质，可以让人的态度保持积极、正面。

而到了夜晚，则是褪黑激素的主场，此时血清素分泌水平降低，情绪自然也会转为相对消极[6]。很多抑郁症患者，体内血清素分泌就非常少。

这也就可以解释，为什么无论是歌曲还是其他类型的朋友圈都难逃“睡醒删”的魔咒了。

而你在夜晚听慢歌时，这些慢歌也会让你更悲伤。

当然也有一种情况，深夜时你发首歌只是为了表达歌名，那就无所谓歌曲慢不慢了

一项针对音乐中哪些元素会影响情绪的研究表明，“悲伤”这种基本情绪很容易受到速度的影响，歌曲的速度越快、音符越长，悲伤值就越低[7]。也就是说，越是慢歌，越容易让人觉得伤心。

五月天教你“伤心的人别听慢歌”，还真有一定道理。要是你在深夜听着《Not going anywhere》，想到的却是给你听这首歌的人早就不辞而别，那就更是整晚不用睡了。

提前下班的周五下午，你可能分享在朋友圈里的是《千与千寻》的主题曲《いつも何度でも》，踩着音乐的节拍就往家跑；到了加班的周五夜晚，你可能拖着脚步往家走，耳机里放起了《理想三旬》。

歌名看不出所以然，但歌里全是你的心情。

分享的不是歌，是你不懂的寂寞

网易云上，歌曲《I Wish You Love》下有条评论：

我不是无趣，只是没人用心读懂我的浪漫。

这句话更像是那些在朋友圈里分享歌曲人的无声告白。

朋友圈转发歌时，虽然你可能一句话也没说，但2000字的话说不定已经在内心打好了草稿，只是犹豫之后没有发。

你不是故意装高冷，只是希望能有人在评论区里发回暗号：还是有人能懂你，不管是浪漫还是孤单。

即便听歌已经很方便，还是很多人会去音像店，淘一首小众的歌

尤其是，那些和你有过相同经历，相似感受的人，能在你的歌里找到共鸣。

比如高中时，你可能并没从一楼搬到四楼，也不觉得门外的保安和食堂阿姨有夫妻脸，但还是把《北京东路的日子》列进歌单听了很多遍，因为一句“各种季风洋流都搞不懂”，立刻就让你代入到最好的那三年。

当怀念高中时，分享《独家记忆》，可能不一定是因为你多热爱这首歌，而是你想念和你一起唱歌的伙伴；

就像你分享《Wavin' Flag》，不一定是因为你还像高中那样每周踢球，而是你忘不了那一届世界杯，那次一起欢呼的人；

2015年01月26日，福建泉州，音乐是一个人的情绪表达，你总能从他分享的音乐中听出一些故事

而你知道，对父母的爱永远没法张口说出来， 音乐就成了最好的替代。转发《父亲写的散文诗》时，朋友圈真的不需要配上任何字。

而且，相较于文字，音乐本身的感官更加丰富[3][8]。你想说又说不出口的，还有林夕和张亚东帮你说出来。

有没有一首歌，会让你想去过去的种种细节，画面里面跃现在眼前 /《跳皮筋》

更无法说出口的情况，比如被当做备胎，满腹牢骚与哀怨还迫于面子不想明说，那就要巧妙一点，女生分享《钟无艳》，男生则分享《七友》。

这样来看，之所以选择在朋友圈中分享音乐，最终目的并不止是为了得到几个赞，或是简单地表达情绪，而是寻求共鸣，找到一种归属感[9]。

就像在愚人节，总有人会不参与恶搞，而是动情分享一首《monica》，纪念去世多年的哥哥张国荣。刷到下一条，就看到有人分享吉川晃司的《モニカ》。尽管歌不同，但要表达的意思，你心里都明白。

在现实生活中，我们会愿意分享我们音乐列表的歌和我们爱的人，在网络时代我们愿意在朋友圈去分享我的歌单 / 豆瓣《Begin Again》

确实，在一些人看来，朋友圈是小小的名利场，能一眼看穿你的格局、品味、眼光，所以每发首歌都要仔细考虑最终能展现什么样的逼格。

但对于另一些人来说，在拿起手机却无人可以聊天的深夜， 分享的每首歌里，都是细腻而复杂的心情。

你不说我不说的那些话，音乐会说出来。他不懂她不懂的那些心情，总有一个人会懂，一句评论就能告诉你，你不是夜色里独行的旅人。

也就是在一首歌里，我们想说的，都已说了，我们想听到的，也都已听到了。

[1]The New York Times Customer Insight Group. 2017. The Psychology of Sharing: Why Do People Share Online?

[2]Patrik N. Juslin.What does music express? Basic emotions and beyond. Frontiers in psychology,2013; 4: 596.

[3]¿Qué relación hay entre la música y las emociones? retrieve from https://universodeemociones.com/musica-y-emociones/

[4]Tammy English &Laura L. Carstensen.Emotional experience in the mornings and the evenings: consideration of age differences in specific emotions by time of day.Front Psychol. 2014; 5: 185.

[5]王昕,关涛.负性音乐情绪的神经机制对比研究[J].中国音乐,2019(04):143-149.

[6]Serotonin: What You Need to Know retrieve from https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin#functions

[7]Fernández-Sotos, A., Fernández-Caballero, A., & Latorre, J. M. (2016). Influence of tempo and rhythmic unit in musical emotion regulation. Frontiers in computational neuroscience, 10, 80.

[8]Why music has a hotline to our emotions retrieve from http://www.bbc.com/future/story/20150918-why-music-has-a-hotline-to-our-emotions

[9]The Psychology Behind Why We Share on Social Media retrieve from https://www.shutterstock.com/blog/the-psychology-behind-why-we-share-on-social-media

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编辑 | 邱小奕

文献审核 | 贾不了

图片编辑 | 郭兵兵

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