鹿眼读书 | 《无伤跑法 2》

读书和跑步一样

都是慢慢累积的过程

过程就是目标

——鹿眼

图文 | anna

第一版《无伤跑法》我反复看了几遍，感觉有的话题讲得不够透彻，说得不够清楚，即便如此，《无伤跑法 1》也足以称之为国内第一本跑步知识、方法、技能的“干货大全”。

读了《无伤跑法 2》以后，最惊喜的就是发现这本书把之前在《无伤跑法 1》中没说明白的话题延伸说得更清楚了，但个人感觉因为一些实验数据不够大，所以对一些结论多少还是有些持疑。但作为中国专业介绍科学跑步的书籍来说是相当专业和易懂的了，对于大众跑者来说，建议边看边体会，书常读常新，理论源于实践，实践又是检验真理的唯一标准，所以一边跑步一边学习就对了，这本书对于想把运动融入生活、想跑得更好的跑步者来说，够用了。

2021《鹿眼读书》

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愿你我都有健康的身体和丰盛的灵魂

本篇文字谢绝转载！整理编辑：小Q

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