“切勿互相攀比”这话说了一半，它还有下半句

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不要和其他跑者攀比

我们跑步不是为了赢，我们跑步是为了身心健康，探索自身潜能。我们跑步是为了成就一个更好的自己，“跑者”的称号与跑速无关。

如果你跑步，你就是一个跑者。不要关注其他人跑得如何，否则你会为此抓狂。

然而，面对自己，你必须不遗余力

跑者的字典里至高无上的词条就是：个人纪录。

也许每周慢跑两次可以帮助你保持头脑清醒和身心愉悦。但是，如果赋予跑步更深层的意义，把它变成一个不断创造个人纪录的过程，这会让跑步变得更有乐趣。你会渴望不断刷新个人最佳成绩，通过训练让自己跑得更快。

——本·戴维斯

0218在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

记录2月

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