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抵抗病毒，洗手比戴口罩重要多了~新加坡政府“迷之自信”来源在这里
这些是各个医学团体分享经验和医学意见的各种努力。
在现阶段，新冠肺炎疫情对我们的日常生活带来各种不便和争论，我们应提高警惕，保护自己，保证自己有足够的睡眠和休息，好好吃饭，多喝水，锻炼身体。
现在让我来分享一下我们对这种新型冠状病毒的了解。
这病毒来自冠状病毒的一个系列，包括其他病毒，如中东呼吸综合症(Mers)和非典(Sars)，它的变异很温和，和导致普通感冒相似。
目前医学界的共识是，这种新型冠状病毒的传染性更强，但却似乎没有Sars那么致命。
现有证据表明，该病毒的人传人机率高于Sars。
目前，证据还显示，传播主要是通过口沫。这意味着，病毒是感染者在咳嗽或打喷嚏时的口沫在近距离内传播的。
如果接触到这些口沫的手直接或间接地接触到一个人的眼鼻口，这个人可能就会被感染。
澄清一下，目前没有证据表明病毒是通过空气传播的。而其他病毒，如水痘，可以通过气流轻易的传播，是不需要口沫接触眼睛或鼻子。新型冠状病毒不属于这一类病毒。
新型冠状病毒也可以通过接触来进行传播。例如，当一个人打喷嚏或咳嗽时，口沫会落在桌椅表面，病毒可能会存活几天。
当其他人接触到表面时，病毒会转移到他的手上，如果他不洗手就揉眼睛或鼻子，他可能会被感染。
所以我们应该洗手。这也是为什么我们只隔离确诊病例的密切接触者。
对于较短暂时间的接触者，如确诊患者可能曾在商场或酒店走过，那传播病毒的风险就比较低。
一般对于冠状病毒来说，当一个人表现出症状时，是最具传染力的，新冠状病毒很有可能同理亦然。
有证据表明，患者在潜伏期无症状下的传染力有限。此类传播形式并不常见，迄今仅涉及少数病例。
证据仍然表明：患者表现出症状时比无症状时的传播率来得高。
因此，新加坡国内外的医疗专业人士都建议，保护自己最有效的方法就是养成良好的个人卫生习惯。我们应该经常用肥皂和水洗手，避免用手摸脸。
这些听起来很简单，但是对预防各种感染疾病却很有效。
那些来自无症状的患者潜在感染的原因不太可能是直接由咳嗽或打喷嚏引起的，但更可能是通过接触受污染的表面而引起的，口罩对此并无保护作用。
健康的人戴口罩往往会给我们一种错误的安全感。当我们不断调整口罩时，我们更有可能接触到自己的脸，这恰好是疾病传播的一种方式。
与此同时，我们也需要保护他人，包括我们接触的亲人、朋友、同事和国人。如果我们生病了，我们应该尽量在家休息和等待康复。若是实在需要去看医生，就应该戴外科口罩来避免传染他人。
这就是恰好我们真正需要戴口罩的时候，当我们感到身体不适，而且还要外出时。