科普时间丨世界高血压日
⭐在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
⭐家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
⭐18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。
⭐超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120-139/80-89mmHg），应经常测量血压。
⭐医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。
⭐积极提倡高血压患者在家自测血压和加强自我管理。血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
日常生活如何预防高血压？
⭐坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等。
⭐限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。
⭐减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
⭐少吃快餐：尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
⭐戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
高血压是终身性疾病，需要长期监测和规范治疗。只要坚持规律服用降压药物，科学降压，心脑肾并发症风险就会下降。
不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗，坚持健康的生活方式，要遵医嘱按时服药，定期随访。
目前，江门市“高血压病”门诊特定病种待遇不设起付标准。
⭐职工医保：
本市一级及以下定点医疗机构基金支付比例为84%，
本市其他定点医疗机构基金支付比例为80%，
其他支付情形医疗机构基金支付比例为72%，
基金累计支付限额为840元/季度。
⭐居民医保：
本市一级及以下定点医疗机构基金支付比例为70%，
本市其他定点医疗机构基金支付比例为50%，
其他支付情形医疗机构基金支付比例为30%，
基金累计支付限额为540元/季度。
来源：江门市医疗保障局