广西人想要睡得更好？专家建议：夜市可以去，但少喝酒

南国早报全媒体记者 张若凡/文 王谰/图

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4月20日，第九届中国西部睡眠医学大会暨广西首届睡眠主动健康大会在南宁开幕。同时，广西睡眠医学临床医学研究中心揭牌成立。专家们将通过睡眠主动健康的理念，将睡眠临床研究转化到为患者的服务上，让广西人睡得更好、更健康。

“睡眠疾病也是病，睡得不好是疾病的征象，睡得好是健康的标志。”北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任韩芳教授表示，睡眠健康已经得到了国家层面的重视，健康中国行动（2019-2030年）中，睡眠健康作为重要内容被提出来。落实到具体的实施，需要从学科建设的角度推动睡眠健康工作。

▲4月20日，第九届中国西部睡眠医学大会暨广西首届睡眠主动健康大会在南宁开幕。南国早报全媒体记者 王谰摄

广西医学科学院·广西壮族自治区人民医院党委书记杨建荣介绍，所谓“上医治未病”，主动健康的理念是以提高群众健康素养主观能动性为核心，让群众不得病、少得病，持续改善公众的健康状态。这一内容已经三年写进广西政府工作报告。

主动健康的理念在睡眠健康领域同样适用。广西医学科学院·广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明介绍，睡眠主动健康是通过激发内因，从而改变外因。在此过程中，运用一些智能手段让病人了解自身的睡眠状况，进而改变生活方式，获得更好的睡眠。

当天的开幕式上，广西睡眠医学临床医学研究中心揭牌成立。该中心依托广西医学科学院·广西壮族自治区人民医院，将建立多层次、面向广西、辐射全国的临床研究网络。建立睡眠障碍预防、诊治的关键技术体系，对睡眠障碍疾病机理及发展等各方面进行科学研究，开展睡眠医学技术培训和适宜技术推广，提升基层医疗机构的服务水平，优化、提高睡眠障碍疾病的预防、诊断和管理水平。该中心与全国30家单位形成协同网络成员单位，进一步整合广西和全国睡眠医学疾病的资源优势，推动睡眠健康领域新发展。

▲广西睡眠医学临床医学研究中心揭牌成立。李铮诚摄

本届大会由中国睡眠研究会睡眠医学发展工作委员会主办，广西医学科学院·广西壮族自治区人民医院和广西睡眠医学临床医学研究中心承办。

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来源丨南国早报全媒体记者 张若凡/文 王谰/图

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