查看原文
其他

每晚只要做36下,身体健康,更长寿!

养身社 2019-11-27


养身社免费学权威养生知识


中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!


下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!


注意事项:


1、按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。


2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。



1.虎口平击36次:面部疾病

视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒

2.手掌侧击36次:防止骨退化


头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化

3.手腕互击36次:心肺疾病


针对:心脏病;胸痛;胸闷

4.十指交叉互击36次:手足麻木


手麻、脚麻等末梢循环的问题

5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病

胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛

6.拳击掌心各36次:疲劳

提神消除疲劳

7.手背互击36次:内脏问题


糖尿病,调整内脏机能

8.搓双耳36次:促血液循环

头面部的血液循环,有利于防止血栓

9.手掌心捂眼睛:视力疲劳


预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳

图为付济华医师


六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。


建议大家告诉自己的亲人和朋友,每天一起练习,绿色健康疗法,不花一分钱,轻松摆脱病痛烦恼!


精选好文


500万人都点了关注
养身社点关注,每天免费看权威养生知识

点击下面“阅读原文”

查看更多精彩内容!

↓↓↓

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存