洗头也有讲究，这5个洗头“大忌”，小心这5个误区
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洗头是日常生活里再平常不过的事情，但是因为头部有很多养生穴位，如果洗得方法不对会间接地让身体出现不适。
今天就来和大家说说洗头有哪些误区吧！
天天洗头？并不是好事！
很多人都有每天洗头的习惯，特别是一大早从床上爬起来，还没吃早饭，先对着头一顿猛冲……
其实头发并不适合每天洗，男性隔两天洗一次头为宜，女性则最好三天洗一次。
头皮的表面是有一道屏障和毛鳞片的，过度的洗头会导致这些天然的保护流失很快，这样就使头发失去了保护。
时间一长就会出现受损、掉发，头皮的皮肤分泌不良则导致头屑和瘙痒等症状。
水温太烫？常温即可！
水温对头发的影响非常大，不知这一点大家在平时有没有注意到。
太高的水温或太低的水温都会对头皮产生直接的影响，头皮是个脆弱的地方。
只有适宜的温度才能让它健康地生长毛发，太高或太低都会刺激头皮，只有接近于人体温度的水温才是头皮最为喜欢的。
草草了事？头皮容易“受伤”！
这里要说到洗头的姿势不对，有很多人留着长长的指甲，特别喜欢在洗头时张牙舞爪，使劲的抓挠，以为只有这样才能将头发彻底洗干净，殊不知这样很容易造成头皮毛细血管的扩张，引起破皮和皮炎的发生，让洗头的不洁物都趁机入侵。
因此洗头的正确的方式是轻柔地揉搓头发和按摩头皮，这样不仅不会伤害到头发和头皮，同时也能保证清洁。
护发素抹满头发？不需要！
这个误区估计是有些人没有想到的，连能够让头发飘逸的护发素也脱离不了关系。
没错，你护发素用对了，这里提到的用对与否并不是指品牌之类，而是你的使用方式，有些人使用护发素就是全头抹，像用洗发水一样的不放过每一寸头皮，殊不知这也是个错误。
护发素一定要避开头皮和发根，因为接近于头发生长的都是新生的头发，比较脆弱，他们不需要使用护发素。
真正需要用到护发素的是发梢部位的面临老化、分叉、受损的那部分头发，抹上护发素再进行一分钟左右的揉搓，洗净就可以。
头发没干就睡？头痛在等着你
惰性一旦发作，男性和女性都逃脱不了。男性怕麻烦，女性头发长，因此每次洗头后，等不了头发干透就直接上床躺着了，心里会想着，半干的头发问题不大。
但你们知道吗？没干透的头发直接被压在密不透风的枕头上，闷湿闷湿的时候角质层就会变得薄而脆弱，一直处于湿的状态下的头皮入侵到脑袋，怎么会不产生莫名的头痛呢。
怎样洗头才是正确健康的呢？
1早洗易干，晚洗清洁
早晚什么时候洗头都各有好处，所以在时间上因人而异。有些人担心晚上洗头不容易干，那就可以放在早上或白天的时候洗。
那么晚上洗头最大的好处是清洁，头发一两天下来藏着灰尘，晚上清洗干净，睡觉都会舒心很多，但一定要记住必须干透。
2洗头方法不马虎
洗发之前，特别是女性顶着一头乱蓬蓬的头发那可不行，得先梳理顺畅，再进行下一步的洗头准备。
湿透头发后，先用洗发水轻揉的搓拭，前面说过了不要抓挠，彻底清洁后再用护发素抹在发梢部位，再用清水洗净。
3洗发间隔掌握好
夏季如果出汗多，洗头在一到两天为宜，冬天则可以三天左右洗一次，太过频繁的洗头只会伤害到头皮的健康哦。
4女性经期要避免
这个常识相信女性朋友都是知道的，经期血液循环能力较差，洗头会刺激到血液集中到头部来，那么子宫的血液就会相对减少，这是很不利于健康的。经期前两天女性朋友尽量不要洗头。
5水温要接近体温
洗头最适宜的水温在40度以内，太热或太凉都不利于头皮健康，太烫会产生掉发和断裂，太凉清洁效果则不佳。
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