我妈说“你不要怕，我们不会放弃你的”｜真心聊天室母亲节企划
本期内容
· 孩子患病前后，妈妈的态度有哪些改变？
· 家长应该如何调节自身的焦虑？
· 嘉宾真心话：想对屏幕前的妈妈们说
本期嘉宾
华：“渡过”温柔明星讲师
好孩纸：“渡过青春号”读书群成员
芳草依依：社群里的妈妈
Nora妈妈：社群里的妈妈
栏目介绍
《真心聊天室》直播间，每周五晚8点上线。点击“阅读原文”可回看直播。
这是一段属于年轻人的真心时间，围绕心理学和当下大家关心的话题展开讨论。发起人每期邀请不同嘉宾加入，打开心扉、各抒己见。
（正片从第37秒开始，很下饭哦）
嘉宾对话
无论是妈妈还是孩子，我们都在挣扎前行。
芳草依依
孩子生病休学后，我觉得妈妈自我学习是非常重要的。以前我不知道应该如何帮助孩子，现在经过学习，我意识到成绩真的不是那么重要，重要的是让孩子拥有能够一生幸福的特质。所以我想告诉妈妈们 ，黑暗总会过去的。
好孩纸
我今年19岁。我在2019年5月休学，去年5月复学。我妈妈曾经伤害过我，但是她也给了我很多帮助。这两年她就像朋友一样陪伴着我。
在我眼里，妈妈就是一个小孩。以前家人的关注点都是我哥，我被忽视了。初三的时候我的情绪爆发了，我能明显感觉到妈妈特别焦虑担心，每次我打电话，她就会从家里赶到学校看我。爸爸工作比较忙，一直都是妈妈陪伴我。休学那段时间我很崩溃，我妈说：“你不要怕，我们不会放弃你的。”当时我把妈妈当成精神支柱，如果没有她，可能真的活不下去了。
但我们也会互相伤害。妈妈觉得我不读书、天天在家里无所事事就会抱怨，双方都开始口不择言，有时会说“废物、去死”之类的话。沟通后妈妈在慢慢改变，现在关系挺好。
思雨
的确，没有绝对完美的母亲，妈妈也是一路挣扎着走过来的。但当你觉得所有人都离你而去时，妈妈不会放弃你。
《少年谢尔顿》
家长和孩子的成长，最终会达成一个彼此成就的过程。
华
我觉得陪伴孩子的妈妈们是最伟大的。孩子们的情绪状态不是突然爆发的，他一定是经过了长时间的压力，加上孩子的个性特质，才导致现在的情况。在这个孩子成长的重要时期，妈妈的情绪状态会起非常重要的作用。
有些孩子是家长成就的，有些孩子反而是成就家长的，最终我们会达成一个彼此成就的这样的一个过程。家长觉醒的那一天就是孩子解救的时间。这是家长在孩子遇到艰难的时候，跟孩子建立的一个交情。我觉得每一个妈妈都是特别伟大的，一定要给自己一个肯定。
思雨
华老师说的很对，母亲跟孩子一直都在成长。在互动中不断地调整相处模式。
Nora妈妈
我就是就是一步一步成长的。有个玩笑说任何职业都要有证书，但父母都是无证上岗。我们家孩子生病前，家长关注的是孩子的学习和身体健康，而不是心理状态，这对我对我而言也是一个教训。孩子状况不好，我自己也一直不顺畅。
去年的6月份开始，我参加了21天家长训练营后开始有了改变。我学习了非暴力沟通，也能够接受孩子的情绪，知道该如何面对生病的孩子，应该怎样自救、怎样改变。孩子状态低下，也促使我们家长进一步成长。
思雨
孩子一开始生病的时候家长可能不理解，等孩子有了更激烈的反抗后，才会转变思想。通过学习和沟通，家长们才会做出更合适的选择。
华
家长在不同阶段自身的状态和心理健康，直接影响着孩子的成长。我一直倡导让家长先成长起来，家长本人成长的速度就是孩子康复的速度。很多生病的孩子们都是经历了长期积累的压力，因为各种因素导致现在特殊的经历。但我觉得父母们也不要过于自责，因为这都是成长中无法避免的一些烦恼，是孩子和家长都需要面对挑战。所以我觉得孩子康复的过程也是家庭成长的过程。
思雨
北京大学的徐凯文教授，也是“空心病”这个概念的发明者。他的观点是：社会上的所有的压力就像漏斗一样，全都聚集到孩子的身上。每个人都有自己的不安全感，包括父母自身的压力、对生存的不安全感，都会在日常生活中慢慢地影响孩子。
家长应该如何调整自身的焦虑呢？
华
我们可以先判定一下自己是否在焦虑，人焦虑时会有局限性，我们会把一件事情考虑到最坏的结果，并沉浸其中。我们一旦呈现出这样一个灾难化思维的时候，这就是一个信号显示我们其实已经很焦虑了。
那么这时我们一定要去调整自己的情绪，等你情绪稳定的时候再回家。平静后的状态，是完全不一样的。这时再去跟孩子沟通，会有不一样的效果。
家长不用伪装，我们做真实的自己就好。孩子是特别具有灵性的，能看破你的假象。所以我们不妨告诉孩子，妈妈今天的真实状态。我们家长千万不要给孩子造成叠加性焦虑，其实孩子的情绪状态，你给到他们时间和空间，他自己慢慢地会去调整。
思雨：有一个问题是：如何得到孩子的信任？
华
信任是现在是一个长期建立的一个过程。孩子在考验期间，他需要足够的时间来证明你是可信的，才然后会把自己内心打开。我觉得家长们还是不要着急，只要觉得自己在正确的路上走，慢慢积累才是更加牢靠的关系。
思雨：那如果父母之间意见无法统一呢？
华
其实这个比较常见，每个家长处理问题的方式不同。这就牵扯到两性关系，也是我们夫妻关系的沟通技巧。很多家庭实际上是因为孩子的问题聚在一起，他们有一个共同的目标，就是帮助孩子度过困难。这其实也是重建两性关系的一个过程。爸爸和妈妈在教育方面的意见不统一候，尽量不要在孩子面前做决定。孩子享受父母的爱就好，不需要去承载更多的东西。
嘉宾真心话
芳草依依
我觉得作为妈妈，自己这一年来的成长还是有目共睹的。孩子的康复有两部分，一个是该去医院的还是要去医院，还有一个就是家长自身的成长。然后还有一点我觉得很重要，就是放下对孩子的期待，给孩子一个宽松的环境。其实每一个孩子生病的原因不一样，但是每一个家长的心路历程都是差不多的。
Nora妈妈
在这个过程当中，我觉得家长原来太忽略自己了，我们没有看到我们自身其实有很大的问题需要去解决。这个时候我觉得家长需要去看见自己，疗愈自己。
好孩纸
我想对屏幕前的妈妈说：去做好自己，也要相信孩子，我们一定可以调整好自己的。我们一定会好起来的，而且我们会更加的优秀。这个只是我们人生路上的就是一个挫折，就是我们的财富，我们会比别人的内心更强大。
孩子生病真的是给全家的成长机会，包括对自我的重建以及对家庭关系的重建。我也想对孩子们说：我们可以在爸妈面前表现出自己真实的一面，可以把自己的情绪发泄出来。
思雨
无论是孩子还是家长，都有自己需要走的成长之路。家人之间不断协调成长，配合全家人的频率一起往前走，就一定会好起来的。
加入我们吧
▽
整理/半夏
编辑/思雨
排版/子烨
技术支持/思雨
图片/来源网络
↙点“阅读原文”回看节目 “在看”