你有体会过被手机支配的恐惧吗？

五一假期结束第一天，又要收心，重新投入到生活正轨了。

假期里，看朋友圈，看到好友分享出来的各种玩耍的内容，足不出户就能了解很多很多外面的事情。

所以你是否发觉自己习惯于用手机了解身边的事情，甚至只要问问身边的人就能得到答案的问题也要“百度一下”；习惯刷各种社交软件来了解好友的近况，甚至好友就在身边，也不去真正地耐心地进行对话交流来了解对方。

小编曾听过有人说“要让一个人堕落其实很简单的，一台有网络有电的手机就可以了。肚子饿了能叫外卖，和别人聊聊微信，刷刷朋友圈、小视频时间就过了。”

对呀，在手机屏幕上，时间根本就不是什么能抓住的东西。最可怕的是，在手机屏幕上，时间瞬逝后，回想整个过程仿佛并没有留给自己什么深刻的东西。

小编也听到有的人说过“我用手机看到一些事情时间安排，但是过后就不会记住的，要用手机确认个3、4遍才能记住。”小编自己也是呀！

看到一个要记的电话、日期、事情，首先想的不是“我要记住它。”，而是“用手机记着吧，过后再看”。用手机记完后，别人问起的时候，就翻手机。小编自己也知道自己记好了，就不用再翻手机了，我不需要手机代替我的脑子记忆的呀。但是我还是会用手机备忘。不看手机就心里不踏实呀。

国皮尤研究中心2018年发布的一份报告显示，我国智能手机普及率为68％，处于全球排名的中游水平。但由于智能手机的方便快捷，它越来越受到人们的青睐，“手机一族”的队伍也开始不断壮大，中国的手机普及率不断提高。

随着我们的衣食住行与手机的联系愈发紧密，人们在日常生活中就越频繁地使用手机，无意识中，手机成为了我们生活的一部分，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——“手机依赖症”也悄然现身了。

（ 图源：SKAM ）

环顾四周你会发现，路上总有那么几个低头摆弄手机的人，他们也许在忙着回复工作信息、和朋友语音、浏览资讯......我们为这类总是被智能手机吸引而低下头颅的人贴上了“低头族”的标签，而这类人主要由学生、年轻白领、和业务繁忙的中年人构成，并随着快节奏的社会生活发展，人数不断增加。

（ 图源：完美陌生人）

智能手机最吸引人的地方在于无数种扩展软件，从游戏到生活，包罗万象。新时代人类生活方式与以往有天壤之别，我们用手机了解世界，与人交往，所有的注意力完全集中在了小小的屏幕上，人与人之间、人与自然之间逐渐产生了距离感。

你是否有以下的症状:

如果手机不在身边会感到心烦意乱？

经常下意识的找手机，不时拿出手机翻看？

当手机的电量较低时，会变得焦虑不安？

即便是睡觉也要将手机放在身边，担心有人联系你？

总是产生手机铃声响起或震动的幻觉？

手机没有信号的时候会有很强的无力感？

如果以上的问题你有一项答案是肯定的，那么你很有可能患有"手机依赖症"。

接下来，我们一起来观看一个讲述“当人们离开手机”的极具讽刺意味的搞笑视频~

影片生动形象地体现了人们离开手机时焦虑和紧张不安的精神状态，反映了绝大多数人对手机的重度依赖，以此警醒我们不要被禁锢在手机上而错过了人生美好的时刻。

你知否也存在对手机过分依赖的现象

是否无法专注日常事物的美好

是否感受不到真正的平静和愉悦

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适时放下手机踏出你的舒适圈

接触真实的世界，开拓自己的视野

你会发现，不再依赖手机的你

最终寻找到了内心真正的宁静

 编辑：子怡