有一个超级无敌的心态，女人掌握它，必胜！

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不久前购买了Tina老师的一套拆书写作课程。

学完阅读和书评部分的课程后，我开始尝试写书评。

一方面是倒逼自己阅读，另一方面是想通过写书评更好地消化书的内容。

以前看书，看完就忘，理不清逻辑，无从下笔。但仔细看完视频课后，根据课程内容开始练习。

我投了两篇书评，在老师的修改下都成功上稿了。

这是第三次投稿，这次尝试写的是观点文。因为有绿色上稿渠道托底，所以才敢尝试写不同的文体。

因为老师真诚的交付，认真仔细的修改，就是一个非常好的正向反馈。

以下为我的文章：

作家张德芬曾经说过这样一段话：

通往地狱的道路是期望铺成的，我们整天庸庸碌碌，费尽心思地去改变外在的人、事、物，好让它们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。

一个人的心思总是放在期望上，是一场灾难。

因为一旦期望落空，就容易滋生出无数的烦恼，甚至会对自己的身心造成危害。

不如放过自己，把期望值降低。

要知道，这世间你期待的处处如你所愿是理想，时时不如你愿是常态。

现实生活中，女人如果能对任何人、事、物不抱期待，把专注力都投注到自己身上，那绝对必胜啊！

降低对爱人的期待

每个人都幻想过自己的婚姻生活。

可是结了婚之后才发现，想象中的千万种美好，一遇到现实，立马变成了平淡无奇的日常琐碎，甚至家里变成了没有硝烟的战场，情绪矛盾一点就着。

你是不是常常问自己：那个当初爱到不行的TA，怎么就像变成了另外一个人?

闺蜜微微最近跟我抱怨，说她的老公婚后就像变了一个人似的，原本理想中的婚姻生活不是这样的啊。

昨晚加班到八点，微微走出办公室时外面下起了雨。没带雨伞的她打电话给老公，希望他来接一下自己。

谁知，老公不情愿地说：“多大的事啊，打个滴滴就到家了啊。”

失望至极的她只好冒雨等车。

偏偏下雨天的车很难打，许久才拦下一辆出租车。

回到家，书房里传来了老公敲打键盘噼噼啪啪打游戏的声音。

那一刻，她的心情降到了冰点，情绪也随之变得糟糕透顶。

她希望老公像以前那样细心体贴地给她送伞，接她回家，这才是她认为爱的表达方式。

而老公却觉得她小题大做，一点小事就翻脸。

两人大吵了一番，冷战好几天。

那个周末，闺蜜的老公出差临时改了时间，就打车回了家。

闺蜜埋怨他，家里明明有车可以去接，非要花200块钱打车。

他老公说：“我临时改了时间，早上下的飞机，我想你也忙了一周了，总不能让你周末连个懒觉也睡不成,开两个小时的车来接我吧。本来可以拼个车回来，但我在机场看见你爱吃的冰激凌蛋糕，我怕等的时间长化了，就任性了一把！”

微微突然想起那天晚上的事情，心里竟然有点惭愧。

单位里家其实并不远，打车确实很方便，老公平时工作很努力，也很辛苦，不抽烟不喝酒，打打游戏是他唯一的消遣了，那天实在是不该对他大发脾气。

这件事以后，微微想明白，爱的表达方式有很多种，但是如果期待对方按你的方式爱你，那你大概率会失望。

她决定改变自己的想法，不再为老公满足不了自己理想的感情状态而抱怨，老公没有按她的方式爱她，并不是不爱她。

夫妻间的爱，不一定在花前月下，有时在柴米油盐中。

花前月下的浪漫不是每天都有，所以常常期待。

柴米油盐的日常每天都在，所以常常遗忘。

对爱人期望越高，失望越大。

没有期待，反而收获了意外的惊喜，幸福感油然而生。

降低对朋友的期待

电视剧《亲爱的自己》里的李思雨，是一名非常有上进心的销售。

她所在的公司融资成功，好友王子茹成为了股东，男友陈一鸣也被提拨为投资副总。

这对李思雨来说是一件皆大欢喜的事情，为此她特意定了餐厅为男友庆祝。

可接下来的事情，却让她感到崩溃。

公司集团决定召开董事会，通过投票的方式来决定销售总监的人选。

得到消息的李思雨兴奋不已，她认为自己有能力胜任这个岗位，便积极地向王子茹争取。

而王子茹也一直都很认可她的实力，这让李思雨坚信她一定会把选票投给自己。

随后，王子茹向陈一鸣询问，李思雨是否适合。

没想到的是陈一鸣一口否定，他希望李思雨辞职做家庭主妇，这让王子茹改变了把选票投给李思雨的想法。

最后投票的结果出来了，李思雨落选了。

最让她崩溃的是，落选只是一票之差，如果王子茹把选票投给她的话结果就会改变。

落选之后的李思雨很崩溃，和陈一鸣提了分手，又将自己喝得酩酊大醉。

一个是男朋友，一个是好朋友，在关键时刻这两个人谁也没有支持她。

有句话说：“当你选择毫不设防地相信一个人的时候，说明你的内心对他抱有很高的期待。”

殊不知，期待越高，失望越深。

的确，在人世间行走，不是所有的朋友都能依靠，不是所有的朋友都值得信赖，不是所有的朋友都能以真心换真心。

与其将期望寄托于朋友身上，不如把心态摆平，降低期待，凡事靠自己。

只有靠自己，才不会在理想与现实落差之时，崩溃不已。

降低对孩子的期待

曾经看过一个心理医生分享的故事：

一位妈妈带着女儿来看病，言语中满是焦虑：孩子上六年级了，注意力不集中，写作业磨蹭，她担心孩子有多动症。

结果，一番谈话和测试下来，医生发现小女孩一切正常，各方面能力都没有明显的问题，学习成绩也均在90分以上。

这位妈妈显然对这个结果不是很满意，仍旧固执地向医生寻求治疗方案。

心理医生也只好戳穿真相：“如果你认为孩子有问题，有可能问题未必在于孩子，而在于你。”

作为父母，我们一直在以自己的标准来判断孩子有没有问题。这其实是父母对孩子抱有的期待。

每个父母都期待自己的孩子成为那个闪闪发光的别人家的孩子。

可是孩子发光发亮的速度，是由他们自己来定义的，而不是由父母。

正如每朵花都有它的花期，什么时候开，或早或晚开，都有它的时间规律。

有些父母急切地希望尽早花开，而一旦期望落空，便焦虑不安。

而有的父母会降低对孩子的期待，不紧不慢，静静地等待花开的时间。

看过一段视频，李玫瑾教授谈她的学渣女儿。

她女儿的数学非常差，平时看着很努力，但成绩就是上不去。

初中时一次考试，满分120分的试卷，女儿只考了15分。

面对只有不争气的孩子，焦虑的妈妈一定会崩溃，很可能会一边训斥孩子一边给孩子报辅导班，逼孩子把成绩提高上去。

但李玫瑾教授都没有，她平静地接受了这个现实，然后坐下来认真地跟女儿商量：

“要么咱学个不考数学的专业吧，将来你做个导游怎么样？或者开个手工店，实在不行我们可以把你送到国外去……”

但是女儿都拒绝了。接着李玫瑾教授又帮女儿挖掘她的兴趣，看看她擅长什么。

最后在她的帮助下，女儿找到了唱歌这个兴趣，并表示想学音乐，将来当个音乐老师。

李玫瑾教授很是开心，一边鼓励女儿好好学唱歌，一边告诉她不要给自己太大的压力。

在她的鼓励下，女儿最终如愿考上了艺术院校，毕业以后成为了一名音乐老师。

对父母来说，放下对孩子的过度期待，淡化对结果的控制，才能真正促进孩子的成长，也才能接近目标。

电影《黑天鹅》中有一句台词：“完美并不是都来源于控制，它也来自放手。”

对父母来说，只有适当放手，摆平心态，正视孩子的优缺点，才能重新认识不一样的孩子，也才能帮助孩子更好地成才。

写在最后

我们常常想象自己的另一半能给自己阳光让自己灿烂，然而有时候TA却给了你洪水让你泛滥。

我们常常认为朋友是“高山流水遇知音”，但实际上却是“千金易得，知己难求”。

我们常常期望孩子聪明伶俐，多才多艺，然而实际上并不能如你所愿。

月亏则盈，水满则溢，凡事过犹不及。

对人对事的高期待，往往会作茧自缚。

人生在世，要懂得降低过高的期待，调整自己的心态，不要让高期待毁了你的生活。

我是Tina，浙大新闻系硕士毕业，做了6年电视新闻记者，2年500强品牌公关经理，目前自媒体创业已经5年。

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