茶余饭后（二）

玩石从动与静中感悟到生命的兴衰，感觉到做人处事的道理，掩卷，释疑解惑不少。

好奇人问我：收藏奇石缘何如此上心贪玩？我借用一下西晋文人陆机《文赋》中的一句话：“函绵貌于尺素，吐滂沛乎寸心。”似指文墨，却另有所示。

玩石与临帖有着异曲同工之妙。

品书如品酒，清朝伊秉绶书写的对联“诗到老年唯有辣，书如佳酒不宜甜”，说的是品书感受。

“花如解语还多事，石不能言最可人”说的是品石体会，其意，让人一击三叹。

运动养生，好处在于益身、益脑、益心、益智、益情。五益衍生：快乐，酣睡，能吃，能瘦，去烦，感受，充电，放下，偶遇，独处。

正如《生命在于运动》一文所言，以此为帖，临摹玩石其乐。

五益第一益：玩石和习书法一样，最难在开始，有了开始，收效接近一半成功。玩石需要布展，布展演示，调整挪移，和锻炼身体跑步一样增加肺活量，促进血液循环，壮筋活骨。

忙，没时间，想法挤出一时半会逼逼自己去擦擦石、盘盘石，只要你用心呵护了，石头越来越合你的意。

第二益脑：和习书法一样，审视疲劳了，不想再继续时，换个角度凝视，思绪在记忆中驰骋视觉会越来越清晰，如此动手用脑，如果想要任何效果，至少间隔一星期，最好几天一变动。手勤，脑筋才能转得快嘛。

第三益心：和习书法一样，学习本来就没输赢，不和这个世界争，也不和别人争，更不要和自己争。争的结果可能是一时风光、牛气，也可能是心脑血管意外，也可能是玉石俱损，祸及其他。

第四益智：玩起来之后，你会发现，渐渐地，海选十块八块不是问题了；渐渐地，择优二三十块也不是问题了；再渐渐地精选上百块更不是问题了。

给体力足够时间适应，它就能干出很多让你想不到的事儿。

和写书法一样，一年临帖一千张，四十几岁开始写起，五六十岁的时候你就临完了上百遍帖。

第五益情：又和习书法一样，涉及终极的事儿，听天，听命，由人，由事。

让自己和身体尽力，其他不必去想，多想无益，徒增烦恼，悲戚戚，堵得慌。人常说，活的很累。其实多数人感觉的累，是心里超载装的太多，暗中较劲甚至到了吃喝拉撒睡，大老远的跑到日本就为买只马桶盖，难堪自己，何必呢？

十大衍生：

第一，快乐。玩小品石，实属肌体运动，手指伸缩，灵感碰撞坚持一段时间，内啡肽和多巴胺分泌加强，不用药品不用酒精，自然快乐享受。

第二，酣睡。玩石到量之后，身体持续微微热，倒头便睡，一觉天亮，做梦都梦到睡觉。

第三，能吃。玩石完后，洗个澡，真饿啊，上菜之前恨不得把筷子当成芦笋吃。等菜上来，狂吃，因为运动已经耗掉了好几百大卡，心里毫无压力。

第四，能瘦。规律玩石之后，体重能低抗年岁的压力。人过了五十，很多事儿逐渐看开，但是一觉醒来，发现腰身还能套进早已淘汰的衣裤，还有肉眼可及的髂（qia)骨和腹肌，还是会开心地笑出声来。

第五，去烦。与其一起撮饭，不如一起流汗。年纪大了之后，聚在一起常常不知道说些什么，尽管没去过南极，但是也见过了风雨，不如一起，一边摆弄石头小品，一边瞎聊神吹。

第六，感受。很多小时候走过的路我们还没重新走过，和捡石头一样，再去几次，再捡几次，很多复杂的感受会超出语言表达的极限。

另外，很多小时候没走过的路还是该走。尽管生长在城里，周边很多好玩儿的地方还没去过，所以，闲来，找个晴天，带着老伴开车跑个四五十公里，去户县秦镇吃吃凉皮，去蓝田喝喝枣沫糊。

第七，充电。长期玩石一次次提醒我不去户外活动是不行的。

一天临帖完一百字后，如果不盘石头一小时，第二天完全临不出稳当、均衡、工整、端庄的字体。

五十知天命。我觉得应该提倡只做三项运动：读书、临帖，玩石、跑步，陪亲人吃饭。

第八，放下。玩石能让脑子暂时单纯专一，脑子的闪存清空，绝大多数的纠结抹平，如果还放不下，去石馆转转，或临十张帖。放下了之后再拿起，心情会多出很多新意。

第九，偶遇。去石馆串门，或去石馆的路上，遇上过很多猫呀和狗呀的、还有不知名的花、不知名的面目姣好的女子，这把年纪了，难能碰到的艳遇，你得意自己：谁让咱赶上看了，转念想起，相册里为数不多几帧不输风采的流行照，哈哈，咱不也风华正茂过吗！

第十，独处。没有其他人，没有经常看手机的一两个小时，胜却人间无数；与石为伍，多了个陆海空仪仗队。与老伴厮守着一屋子石头，多了好些个陪聊的书。你不自在，谁神气呢？

注：秦镇、蓝田分布在西安周边，一个在东一个在西。

文章：康平

图片：综合网络，仅供交流

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