瑜伽是爱与分享

原创第134篇

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在大理跟随印度瑜伽老师嘛呢学习半年后，瑜伽已经成为了我生活的一部分。

回家期间面临的第一个问题便是瑜伽练习，在大理的时候，除了每天上午上课，每晚还要进行自我练习。

回到家之后，练习一下子被打断了，连着赶路的几天完全没有机会练习，浑身不舒服，身体变得僵硬，困乏无力，手臂力量也明显变弱，眼看着其他同学还可以每天去教室练习就羡慕不已。

我心想，不能停呀，于是我尝试到公园练习，灰蒙蒙的天空，没有蓝天白云，这样的空气让我感觉呼吸非常地不顺畅，没有平整茂密的草坪，半裸的土地，有很多的小虫子之类会爬到身上或是垫子上，周围是嘈杂的人群，即使是带上耳机，努力进入自己的世界，整个场域还是让我感到不适，能量很低。

后来，我想着去瑜伽馆，跟着大家一起练习，于是找了一家离我家比较近的瑜伽馆，报名了体验课。

我习惯性提前到教室，先静心、热身进入状态，其他同学陆陆续续进来，带着手机，进到教室便唠起了家常，课前老师没有引导静心冥想，课堂上还会有人接电话。很多人在用嘴巴大口呼气，教室窗户紧闭，因为担心身体会进风。老师多是口令带领，很少示范动作，有些时候仅凭口令我很难明白该如何去做，在帮助学员纠正动作时老师的手法也让我感觉非常不适，触碰中带着指责。有些老师甚至带着耳麦，放着比较动感的音乐带大家跳起来，简直就是健身房既视感，一节课下来我出汗很多，身体乏累。课后的休息术很多人不当回事，陆陆续续起身走开。从教室、到课堂、再到老师和学员，所有都让我感觉非常的不适。我非常惊讶，这叫瑜伽吗？简直一点都不瑜伽。

再看看课表，现在市面上非常火的“维秘系列”课程，我猜大概就是想练成像维秘模特那样的身材吧，“维秘瘦身、维秘塑形、蜜桃臀等”，还有些偏功能性的课程，比如：脊柱、肩颈、内分泌调理、一字马、马甲线等，而纯粹的瑜伽课程，哈他、阿斯汤加等则很少出现。这多少反映出这个功利的社会，人们总是追求目的，很难让自己慢下来好好去感受每一个当下。

对此现象，我很失望也很难过，后来与一瑜伽馆主聊起来，她也表示很无奈，自己想做纯粹的瑜伽，但是现实情况都是被市场、被客户推着走，梦想很美好，现实很残酷，在这个小地方，人们的意识根本达不到那个层面，而且练习瑜伽的人群普遍年龄偏高，有些退休了在家没事干的，有些是宝妈，在产后出各种问题才开始关注自己的身体，从课程安排的时间也不难看出，上午下午肯定不会有上班族来练习，这就是个普遍的社会现象，而年轻人在下了班之后不是出去玩就是休息，很少人能利用这些时间再去锻炼身体。

去年认识的一个小姐姐是瑜伽老师，找时间去体验了一节她的课程，这节课让我意外地感受“非常好”，从课前的静心冥想到课后的休息术，夹心老师在辅助的时候非常的轻柔，休息时老师还帮助每一位同学放松，一直在引导大家关注自己的呼吸和身体，和我在大理的课堂感觉很像，课后，我与老师聊天，很惊讶也很佩服她怎么可以坚持这么纯粹的瑜伽，夹心老师表示是自己跟从的老师是非常有正念的老师，受到了良好的教导，所以坚持把真正的瑜伽精神分享给大家，过程中当然受到过到不少质疑，很多学员觉得没有出汗，是练了个寂寞吗？说起来课堂辅助，夹心老师分享说道“瑜伽老师千万不能把情绪带到课堂中去，每一个人的能量都会在这个场域中所体现，辅助是应该带着爱去帮助。同时，老师的自我练习非常重要，只有自我练习才能更好地教学员，感受到学员。同时，作为老师，还要学会观察学员，从学员的个人需求出发去帮助他们。此外，夹心老师还自学了颂钵，并带到课堂与学员分享，希望把能量传递给大家。

 夹心老师：

主要教授流瑜伽、阴瑜伽，

私教偏理疗方向， 擅长引导内观。

欢迎关注～夹心

夹心老师说起来新乡有一位印度瑜伽老师，我简直不敢相信，分别后，我就直奔“纯印度瑜伽馆”去一探究竟，之前也听妈妈提到过一次，因为在网上没有搜到相关信息就没当回事。老师没在馆里，但是听工作人员介绍了一些，怎么也想不到这个馆开了有近10年时间了，老会员都跟着学习了有七八年之久，馆主sid老师从93在印度瑞诗凯诗开始练习瑜伽至今，2005年在新乡医学院学习临床医学，精通人体解剖学，并与瑜伽结合，帮助人们解决各种身体问题，后来就一直留在新乡分享传播纯粹的印度瑜伽文化。

我毫不犹豫的就报名一节体验课，课前见到sid老师，一袭白衣，高高瘦瘦，谈吐举止温文尔雅，又不失幽默，给人非常平和的感觉，老师是医学博士毕业后来成家有了孩子，但是完全看不出来年龄，瑜伽修行者特有的那种单纯，和老师简单的交谈后，便开始上课，老师的中文很好，沟通无障碍，课前一再提醒学员要手机静音，om唱诵后开始两分钟的静坐冥想，在老师的引导下，大家把漂浮着的思绪收回到自己身上，在接下来的课堂中完全只关注自己，课堂内容是flow，基于之前的练习，我可以比较顺利的完成整节课，除了我还有三位初学者，老师一再强调不要追求体式，不要与他人比较，根据自己的情况去尝试，累了就休息，一定不能强迫自己的身体，这些都和我的老师所教导的相同。课后与老师交谈，发现和我的老师非常相似，这两位印度老师都是在践行着瑜伽的修行方式，不搞商业化的东西，坚持最纯粹的瑜伽，坚持把真正的瑜伽理念带给更多人。

经过这次的瑜伽体验，我非常感激自己遇到了真正在践行瑜伽生活方式的老师，传授给我正确的瑜伽理念，让我在一开始就走上了正确的道路，也非常感激大理这个地方带给我的所有的能量。

很多瑜伽老师都是因为自己学习练习受益，而想要分享帮助更多的人，然而在成为老师或者开办瑜伽馆后，难免受到市场和客户意识的影响，开始着重教授体式以及各种功能性训练，而忽视了瑜伽本质的东西，比如呼吸和身心的连结，也因为忙碌而忽略了自我的练习。

瑜伽本身就不是商业的东西，经济收入也应该是建立在分享真正的瑜伽精神而让人们受益的基础上来获得。若是因此而失掉了自己想要分享瑜伽的初心，那真的非常令人难过，而这样教出的学员又怎能了解到真正的瑜伽。

希望每一位瑜伽人都能够坚持练习，分享传播真正的瑜伽理念，让更多的人因此从身心层面成为更好的自己。

瑜伽从来不是为了追求高难度的体式，而是通过呼吸，与身体连结，把意识收回到当下、收回到自身，感受自己的身体，从而连结到本自具足的喜悦、平和与宁静。

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我是柚子

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