告诉大家：姐弟三人接连胃痛入院，1种食物，再喜欢也不能常吃
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“十胃九病”这句话，所言非虚，可见，与胃相关的疾病，时时困扰着我们。据世卫组织统计，中国的胃肠病患者已高达1.2亿，接近全世界胃病人数的一半，胃病已经成为名副其实的中国之殇。根据调查显示，胃病还呈现年轻化的趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
三姐弟都患上胃癌
90后美丽的女孩小方（化名），就被诊断出了胃癌。
据医生说：小方很早之前就有胃病了，但是因为不严重自己也就没当回事，胃痛了挺一挺，吃点药就过去了，而且小苏经常熬夜不定时吃饭，再加上个人体质，就是因为这些坏习惯，姑娘一步步从胃病转变成胃癌。
后经了解，小方平时非常喜爱吃腌制食品，腌制食品含盐量非常高，有大量的亚硝酸盐，在胃中细菌及蛋白质的作用下，会形成亚硝胺，这是一种强致癌物质。
医生呼吁大家：三姐弟平时都喜欢吃腌制品，导致悲剧发生，腌制品真的是再喜欢也不能常吃。
生活中，除了腌制食品，还有哪些行为诱发胃病？
1、空腹喝牛奶
早上空腹时，喝牛奶，会使胃酸浓度较高，会使得蛋白质发生沉淀，不利于肠胃吸收，还会造成肠胃负担，出现消化不量、腹痛难耐、腹泻等情况。
2、不吃早饭
不吃早餐，肠胃没有食物可以消化，胃酸分泌过盛，有损肠胃健康。
3、太烫的食物
人体消化道黏膜非常的娇嫩，最高只能承受住50-60℃的温度，一旦超过，黏膜便会被"烫伤"。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步可能发展变成食道癌或胃癌。
日常养胃该怎么做?
1、吃暖食
一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2、细嚼慢咽
调查显示，近40%的人曾因吃饭过快引发胃疼、胃胀等不适。另外，吃饭太快还有其他一些慢性、长期的隐患，比如唾液中的酶来不及起保护作用就会降低食物摄入的安全性,吃得太快会让人找不准自己正确的食量，容易超出胃肠承受能力。
3、多喝水
很多研究显示，人每天需要喝8杯水才能维持正常的生理功能，大约2000ml。多喝水促进人体新陈代谢。
4、常揉腹
人的大肠内有大量的细菌，如果不及时的清理就会制造有害物质。而摩腹却能有效清除体内毒素。而中医里也说到，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。
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