权威报告！澳洲人天天喝的东西，不仅抗癌，对糖尿病还有奇效！只要$4澳元，可很多人都不知道...

前言

提到全世界最好喝的咖啡，

澳洲的咖啡绝对名列前茅。

在澳洲，

咖啡除了是小伙伴们

日常生活的必需品外，

也是闲聊中不可或缺的消遣品。

近日澳洲公布：

如果用正确的方式喝咖啡，

不仅对抗癌有帮助，

还有这样一个神奇功效...

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澳媒惊曝：

喝咖啡被证实

还有这样一个神奇功效！

喝咖啡的好处，除了可以提神醒脑，还有许多健康好处！

最近，澳媒《每日邮报》就指出

咖啡还有另一个神奇功效！

原来，最新的研究表明：

咖啡是糖尿病克星！

每天用正确的方式喝咖啡，不仅能对抗各种癌症，

还能降血糖，在预防、治疗糖尿病上的效果，也是杠杠的！

瑞士苏黎世联邦理工学院的科学家们更撂下话来：

胰岛素或被咖啡替代

这不是空穴来风！

最近几年，这些科学家正在研究一个全新的糖尿病治疗法，

而咖啡，正是这项新疗法的关键核心！

据《每日邮报》：

这个新疗法中发现：

有一种肾细胞如果在血流中检测到咖啡因成分，它就会相应地

产生胰岛素。

其实呢，目前已有许多医学研究证实了：

咖啡的确能预防、

治疗糖尿病。

雀巢咖啡的官网也曾为大家科普：

《咖啡，鲜为人知的预防糖尿病作用》

美国哈佛大学公共卫生学院，花了30年时间记录了20多万人的饮食习惯，结果发现：

每天喝3-5杯咖啡的人，

死于2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、神经性系统疾病等的几率，

整整降低了54%！

而另一项来自欧洲糖尿病研究协会公布的调查数据：

在分析了30项研究成果、超过118万名受试者之后，研究发现

每天3-4杯咖啡，可以将罹患2型糖尿病的几率至少降低25%。

那么，什么是第2型糖尿病呢？

据百度百科：

糖尿病可分为1型和2型两种，而最常见的是2型糖尿病，

占糖尿病患者90%以上。

病因可分为基因遗传和后天环境。

像是家里如果有人患有糖尿病，尤其是父母中的一方，

那么，子女未来患病的风险高达40%。

据专家解释：

2型糖尿病的发生，多为胰岛素阻抗。

直白的说，就是

胰岛素相对缺乏或不足

造成了细胞无法充分利用葡萄糖，从而产生了高血糖的症状。

如今，随着越来越多的研究成果公布：

每天正确的喝咖啡，已经证明能有效降低胰岛素阻抗与体内发炎。

而除了能降血糖、治疗糖尿病；喝咖啡，还能帮助

降低未来发生糖尿病的几率，

或是延缓进入糖尿病的时间。

所以小伙伴们，咖啡喝起来！自己将来得糖尿病的概率或将变低很多。

那么，除了能预防、治疗糖尿病，

咖啡还有那些健康潜力呢？

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正确喝咖啡，

原来还有这些健康潜力…

在澳洲，每天早上人手一杯咖啡，已经成为街头的一道风景。

其实，只要正确的喝咖啡，对人体健康还是有不少益处的。

咖啡能降低患癌风险

据2016年哈佛大学的研究公报：

喝咖啡可以降低55%的肝硬化风险；

并能降低15%罹患大肠癌的概率；

如果每天喝两杯咖啡，还能降低43%罹患肝癌的可能性。

而综合美国癌症学会、美国南加州大学、以及《临床肠胃病学与肝脏病学》期刊的研究：

每天喝咖啡，最多能把口腔癌死亡率的风险降低到49%；

每天喝2.5杯咖啡，能把罹患大肠直肠癌的风险降低到50%；

而每天喝3杯咖啡，将把罹患肝癌的风险降低到56%。

咖啡能降低神经退化疾病的风险

据美国哈佛大学的研究：

喝咖啡能让帕金森症、阿尔兹海默症等神经退化疾病的风险

降低一半！

咖啡能抗氧化

咖啡中的绿原酸，有强大的抗氧化能力，

不仅能对抗自由基对人体的伤害，

还能延缓人体对糖类的吸收速度。

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如何正确的喝咖啡？

那么咖啡要怎么才喝的健康呢？

据日本专家三木贵弘：

上午10点到中午的时段，

喝咖啡最好。

不仅能提神，也不易对咖啡成瘾。

咖啡虽然对健康有很多好处，但也要适量适时的饮用。

那么，一个成年人每天最好摄取多少咖啡因呢？

美国食品药物管理局建议：

一个成年人，每天摄取的咖啡因，

最好控制在400毫克以下,

大约是2到3杯咖啡。

虽然喝咖啡对人体有益处，

但尽量平均一天喝两到三杯即可，才不致物极必反，危害身体健康。

原来正确的喝咖啡，

对人体的好处有这么多。

都说澳洲的咖啡好，

身在澳洲的小伙伴们，

不仅能喝出美味，

喝得适量，还能喝出健康。

编辑：睡不饱觉

责编：哼哼

材料：每日邮报、新华日报、央视网、大数聚Big Data Group等

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