拯救早起困难 | 校园早餐拍了拍你～
还记得上次去食堂吃早餐是什么时候吗？
早八的时候，
困意让你像磁铁一样吸在温暖的床上；
没有早八的时候，
醒来早已错过食堂早餐供应时间；
起床想吃顿精致早餐，
却不知道校园中有哪些美味；
即使已经站在食堂窗口，
选择困难症让你无从下手。
人间真实，这是不是你？
Anyway，校园早餐来拍拍你啦！
为了帮大家解锁人大校内美味早餐，
增加早睡早起的动力，
公益菌对校内早餐进行了人肉测评！
早起10分钟，
你就可以拥有热fufu的早餐和健康的生活方式噢！
快来pick你喜欢的早餐吧！
一
东区食堂：早八人首选
开放早餐：东区食堂一层东厅
开放时间：6：45-8：45
拥挤时段：7：15-7：45
东区食堂临近公教，以种类丰富、美味可口的早餐赢得了早八同学的普遍好评。公益菌为你挑选出几款美味早餐组合，快来pick你喜欢的吧！
组合1|驴打滚+煎饺+豆花
推荐指数★★★★★
4.7元+份量中等
性价比超高，搭配了北方的三款经典小吃，驴打滚甜味刚好，口感软糯，煎饺外脆里嫩。提示南方的朋友，豆花是咸的噢～
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组合2|意大利面+牛角包+土豆丝煎蛋+披萨+豆浆
推荐指数★★★★☆
11元+份量大
意大利面的浓酱风味搭配中式土豆丝煎蛋，中西搭配，配上爽口的豆浆，饭后再来一个牛角包，以满满的能量迎接新一天的开始。
组合3|花生馅饼+番茄汤面
推荐指数★★★★☆
3元+份量较小
花生馅饼边缘口感酥脆，内馅甜而不腻，低糖不易胖，点点芝麻粒也增添了香气～冬天吃一个甜甜的饼和一碗热腾腾的面条，幸福感爆棚！
其他推荐|榴莲流奶牛角包
一起来念一个绕口令吧：榴莲流奶牛角包，榴莲牛角流奶包。榴莲味道浓郁，面包也比较松软，喜欢榴莲的友友们一定会爱上它！上过《天天向上》的网红，一定不能错过！
二
西区食堂：性价比冠军
开放早餐：西区食堂一层北厅
开放时间：6：45-8：45
拥挤时段：7：15-7：30
西区食堂临近品园楼群，便宜实惠，种类齐全，不仅有各种传统蒸煮、煎炸面食，还有北京特色糕点，满足你挑剔的味蕾！
组合1|玉米糊+油饼+茶叶蛋+肉夹馍
推荐指数 ★★★★★
6元+份量大
肉夹馍的面饼相当有嚼劲，有不同的食材可供选择，份量十足！油饼是老北京传统小吃，筋道有韧性，十分抢手，起晚了可就抢不到啦。
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组合2|煎蛋+香菇油菜包+韭菜盒子+八宝粥
推荐指数★★★★☆
7元+份量中等
香菇油菜包虽是素馅，但鲜香不逊肉包。韭菜盒子外皮酥脆，咬一口满嘴的韭菜香。再配一碗清淡可口的八宝粥，一个煎蛋，金灿灿的蛋黄躺在嫩嫩的蛋白中央，让人食欲大动！
组合3|粗粮煎饼+豆浆
推荐指数★★★☆☆
10元左右+份量大
西区赶时间绝配，出餐快，便携，喜欢土豆丝煎饼的同学可以尝试。鸡柳、培根、烤肠，任君挑选！另外，如果加辣椒比较偏辣，默认加洋葱香菜，不要的话跟阿姨提前说噢～
三
北区食堂：精致小餐点
开放早餐：北区食堂一层
开放时间：6：45-8：45
拥挤时段：7：15-7：45
北区的餐点都呈在小碗小盘中的，拿取方便，份量不大，外观精致，北区的西点也是可圈可点，喜欢西点的友友们不容错过！
组合1|烧饼夹鸡排+面
推荐指数★★★★★
4.5元+份量中等
3.5的烧饼里夹了鸡排和煎蛋，人称“中式汉堡”，再搭配一小碗面，堪称北区性价比之王！
组合2|蒸蛋+虾皮馄炖+紫米红豆粥
推荐指数★★★★☆
4.3元+份量中等
蒸蛋入口即化，搭配鲜香的虾皮馄炖和暖胃紫米红豆粥，饱腹感满满，也很养生，适合冬天。
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组合3|肉松面包+榴莲流奶牛角包+人大“是奶”
推荐指数★★★★☆
10.7元+份量大
香软的蛋糕加上肉松，再加上榴莲流奶牛角包的搭配，味蕾被点燃，配上“是奶”，补充满满蛋白质！
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其他推荐1|小笼汤包
南方同学必打卡！打开热气腾腾的蒸笼，里面是精致的小汤包，吸一口鲜美的汤汁，再品尝饱满的肉馅，是久违的江南风味。
其他推荐2|巧克力面包、雪山爆浆面包
面包裹上巧克力酱再撒上花生碎，咔哧一口咬下去，真是颜值与口味兼具！雪山面包有南瓜和蓝莓两种，外壳酥脆，内馅丰富。
四
中区食堂：蒸炸煎煮全
开放早餐：中区一层
开放时间：6：45-8：45
拥挤时段：7：15-8：00
地理位置优越，与图书馆仅有一街之隔；食堂中的全能型选手，东西南北中，蒸炸煎煮全。
组合1|小笼包/灌汤包/蒸饺+豆浆+鸡蛋
推荐指数★★★★★
6.8元+份量大
中区排到食堂门口的小笼包/灌汤包/蒸饺窗口，必须打卡！小笼包精致可爱,皮薄肉厚，鲜嫩多汁,蘸醋更好吃！彩色蒸饺吹弹可破，内馅风味独特，一口一个很满足～
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组合2|蛋糕卷/椰蓉蛋糕/蛋挞/豆沙卷+豆浆+油条
推荐指数★★★★☆
6.8元+份量中等
中区糕点区品种丰富，一些热度较高的糕点常被扫光。配上温暖的豆浆，再来两根油条，太妙了！（ps:油条需要排队，得看缘分）
其他推荐1|蒸品类
热气腾腾的奶黄小包子、紫薯发糕、蓬松的酱肉包，心动了吗~
其他推荐2|馄饨
可爱满满的小馄饨+鸡汤+紫菜+香菜，细腻鲜香。
其他推荐3|煎炸类
火腿煎蛋饼、虾仁馅饼、鸡蛋煎饼等，冬天了，来点油脂吧！
五
便利蜂：起晚无忧
开放时间：24小时营业
拥挤时段：7:15-7:45饭点
便利蜂虽小，五脏俱全。便利蜂的早餐品类丰富，口味独特，例如鸡肉包、牛肉包、芝士包等。早上店内位置较为充足，早餐味道很好，吃惯了食堂，友友们也可以试试解锁便利蜂呀！
组合1|奥尔良鸡肉包+皮蛋瘦肉粥+玉米
推荐指数★★★★☆
10.5元+份量中等
奥尔良包子肉馅饱满，皮蛋瘦肉粥很暖胃，适合冬天，玉米软糯香甜，也能补充膳食纤维。
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组合2|火腿鸡蛋酥饼+皮蛋瘦肉粥+茶叶蛋
推荐指数★★★★☆
9.5元+份量大
酥饼外表酥脆，内夹火腿和鸡蛋香气十足，皮蛋瘦肉粥口感顺滑、味道鲜美，和茶叶蛋组合起来既补充蛋白质，又很管饱～
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组合3|糯米烧卖+豆浆+南瓜流沙包
推荐指数★★★☆☆
7元+份量较小
早餐标配的豆浆包子，豆浆香浓，烧卖皮薄馅多，荤素兼备，南瓜流沙包一咬就有绵密流沙，还有软糯的南瓜馅，香气四溢！
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一堆早餐搭配的推荐和美食照片的分享
是不是让屏幕前的你充满了早起的动力？
是不是刷新了你对食堂早餐的认知？
是不是让站在食堂窗口的你有了答案？
那就把你在人大校内美好的早餐体验
或者避雷指南分享到留言板中吧，
心动不如行动!
点赞数高的宝宝们有惊喜礼品相送噢！
活动详情
参与学生：全体人大学生
参与方式：进入文末留言板小程序，留言分享你所喜欢的“宝藏早餐”或“早餐排雷”，截止分享时间是2020年12月11日。
评奖规则：以留言中点赞数量计算，点赞数位于前3的幸运宝贝可以获得人大书包一个，位于4-10名的同学可以获得人大帆布袋一个！
奖品一览
届时我们在留言板中会以回复的形式通知获奖同学领取奖品，请多多关注哟~
在保持身心健康的这条路上，
吃早餐是我们一天的活力源泉。
不管多忙，身体最重要，
所以再忙也别忘记吃早餐呀～
让我们一起朝着身体健康的道路，冲冲冲！
加油，早餐人！
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文案 | 绿色成长事业部
排版 | 刘昱
封图 | 朴成安
图片 | 绿色成长事业部 温馨人大 便利蜂