帝都雾霾丨万里晴空知几何？
如果问你
最近的生活里存在感最强的东西是什么？
也许你会说是DDL，是期中考
是体测长跑
但公益菌要说，是暖气！
以下摘录部分同学心声：
——暖气和暖风太高了，已经准备自带短袖短裤进楼就换了；
——教学楼里面的温度实在是受不了呢；
——(⊙︿⊙)坐在暖气旁真的穿短袖都很热，暖气和戴口罩实在不能共存。
超足暖气下，同学们纷纷表示
口罩已经戴不住了！
但是公益菌想告诉大家，
口罩可不能摘！
除了防疫的需要，
还有一个令人悲伤的原因：
雾霾！
（图源HCTV 2017年1月7日报道）
但是，雾霾究竟是什么呢？
雾霾（Fog and Haze）是雾和霾的组合词。尽管两者常常被相提并论，但性质却完全不同。
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统；
霾则是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成；
雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的主要原因，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。
雾霾的危害有哪些呢？
雾气看似温和，里面含有的对人体有害的细颗粒、有毒物质可达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。这会给人的呼吸系统造成不良影响，甚至可以带来呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等多种类型的疾病。灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，这导致有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险增大。美国环保署2009年发布《关于空气颗粒物综合科学评估报告》指出，有足够的科学研究结果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质，给人体健康带来不可忽视的负面影响，包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。更为严重的是，空气污染还能影响人类的生育和婴幼儿的健康。专家称，在胚胎和婴幼儿时期暴露在高浓度空气污染物的动物，相比较成年时期暴露在污染环境里的群体的生育力有显著下降。国家气候中心气候与气候变化服务室副主任高荣、中国社会科学院城市发展与环境研究所副研究员张莹，在接受媒体采访时表示：“PM2.5级别的空气细粒子包括对婴儿的致畸率和早产率是有着显著的影响。”肆虐的雾霾，现在怎么样了？
过去的北京是这样：
这样的
和这样的
但可喜的是，统计数据显示，近年来，北京市大气质量得到很大改观，空气质量指数（AQI）有所下降——
（图为北京PM2.5历史数据）
（图为一些RUC的晴空）
然而，沐浴在冬日阳光下的我们，
真的与雾霾彻底say goodbye了吗？
并不是这样！
今年冬天中国气象局仍然多次发布与雾霾相关的报道：
因此，我们仍不能对雾霾放松警惕。为了有效对抗雾霾的威胁，我们须知己知彼，方可百战不殆。
面对雾霾，如何保护自己？
1.居家：尽量减少开窗。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
2.外出：佩戴专门的防霾口罩/鼻罩，尽量在上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区时远离马路，此时污染物浓度最高。
3.饮食：应多饮茶水，适量补充维生素D，饮食清淡，多吃蔬菜。
4.锻炼：避免雾天锻炼，可以改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼。
5.其他：患者坚持服药，呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
当然，要记得戴好口罩哦！
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图片来源：
[1].https://i02piccdn.sogoucdn.com/9d9cde2685957edf
[2].https://pic.sogou.com/d?query=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E9%9B%BE%E9%9C%BE&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=65
[3].2021年11月北京空气质量指数AQI_PM2.5日历史数据_中国空气质量在线监测分析平台历史数据 (aqistudy.cn)
https://i02piccdn.sogoucdn.com/3418e48ed8a26968
[4].https://www.aqistudy.cn/historydata/monthdata.php?city=%E5%8C%97%E4%BA%AC
参考文献：
[1].雾霾 - 搜狗百科 (sogou.com)
[2].中国气象局 (cma.gov.cn)
文案 | 曾友嘉 刘静芸
封面 | 王梓宇
排版 | 王梓宇