怎么判断是抑郁还是抑郁症？这3点帮你准确识别

如如小宁说健康 2022-10-25

抑郁是一种影响人们生活和工作的不良情绪，在生活和工作的压力，突发事件的影响等等都会出现抑郁的情况，这时候一定要及时地进行自我调理。

由于抑郁症对人体的伤害是非常大的，它不仅仅是一种不良的情绪，更是一种心理和精神类的疾病。当人们患有抑郁症的时候，不仅仅会影响着人们的工作和生活更加严重的危害人类的健康，所以得了抑郁症一定要及时的进行治疗。那怎么判断是抑郁还是抑郁症？下面大家就来了解相关内容。

①抑郁和抑郁症是两种不同的概念。抑郁对人的危害不是非常的大只是暂时性的，但是抑郁症对人体危害是非常大的，它不仅仅会影响着人们的工作和生活，尤其是对人的健康有非常大的危害。抑郁情绪是可以通过自我进行调节的，但是抑郁症是必须要经过治疗才能达到一定的治疗效果。

②抑郁是一种不良的情绪，比如工作和生活的压力，外在突发事件的影响都会使人们出现一些抑郁的情绪。但是抑郁症是出现持续性心情低落，生活没有乐趣，过度悲伤等症状。另外抑郁症还会伴有其他症状，比如睡眠障碍、头晕头痛、疲乏无力、无法集中注意力、体重下降、月经紊乱等等。

③因为平常人很难分辨自己是抑郁还是患抑郁症，所以当人们出现持续性抑郁情况的时候，建议能够寻求专业人士的帮助，去进行检查来确定是否患有抑郁症。

相信通过这三点我们就可以知道抑郁和抑郁症都有哪些不同。当出现持续性抑郁的时候，一定要寻求专业人士的帮助，配合治疗。因为针对于抑郁症来说，越早治疗治疗的效果才会越好。目前对于抑郁症的治疗主要分为心理治疗、药物治疗、物理治疗以及自我疏导四种。