如何度过写作瓶颈期？
作者｜心澈
12期写作课学员
自5月份学习课程开始写作，至今已有小半年的时间。
在这个过程中，我从一个在家带娃的全职妈妈，成为月入几千的签约作者。我收获的不止是稿费，更是一种自律的能力、一份赚钱的底气，和一个可以随身携带的武器。
我曾劝过身边很多人尝试写作，但是很少有朋友能够坚持下去。最近，写作群里的小伙伴跟我说，自己也很想持续写下去，可是过不了多久就觉得没东西可写，不知该怎么应对。
其实，我也多次遇到过写作的瓶颈期。在那段时间里，我的心情既沮丧，又着急。在此，我分享几点自己的经验，希望对大家有所启发和帮助。
01
最重要的就是不要否定自己
著名作家严歌苓曾分享过自己写《陆犯焉识》时的经历。
她说自己“每写一本书都有两到三段黑暗期，感觉再也无法完成了。”写不出东西来，她对着先生崩溃大哭。最难受的时候，她还曾拿着头撞墙。她评价那时的自己“柔弱到不堪一击”。
像严歌苓这样的才女在写作中都难免遇到瓶颈期，更何况初学写作的我们。
在这个时候，一定记得不要否定自己。一旦开始否定自己，觉得自己根本没有写作的天赋和能力，好不容易坚定下来的意志力就容易一泻千里。还没有尝到写作带给我们的甜头就轻言放弃，是件多么可惜的事情！
人生有起有落，写作也是有高峰、有低谷，这都是再正常不过的事情。每当我写不下去的时候，我就会告诉自己：我并不孤独，很多人都有类似的经历；我相信，这是写作给我的考验，我一定能够捱过去。
除了不要自我否定外，还要远离身边那些给我们泼冷水的人。本来这个时候的我们内心已经非常脆弱了，外界的质疑和嘲讽更是无异于当头棒击。
每当我写作到疲惫不堪时，家人会主动提出帮我带孩子，还会提醒我注意身体，别熬夜，多休息。有他们做我坚实的后盾，我心里特别温暖，更加坚定了战胜瓶颈期的信心。
当你处于写作瓶颈期的时候，如果家人和朋友无法给你一些鼓励和支持，至少让他们闭嘴。
02
保持输入，持续充电
对于初学写作的人来说，灵感枯竭，感觉身体被掏空是很正常的事情，这说明我们的输入和输出不成正比。
村上春树曾在低潮的时候，感觉自己“僵硬得写不出任何东西”。当时他为了持续写作，选择了跑步。至今他还保持着这个习惯，几十年如一日。
我们可以选择健身、旅行、看电影，甚至和朋友聊天、逛街。这些都可以帮助我们转换心境，激发灵感，从一个新鲜的视角去看世界。而这个过程中的体验和感受本身就是很好的写作素材。
此外，读书是最低成本的输入方式。当我们实在写不下去的时候，可以通过大量阅读来充电。
《作家的灵感宝库》一书中曾经说过：“借鉴”和“外界刺激”都是激发灵感的有效方式。
特别提醒一下，不建议初学写作的人辞掉工作全职写作。生活才是最好的素材库。把自己封闭在家里，很容易和社会脱轨，更容易陷入写作枯竭的瓶颈。
03
写下去，不要停
有人曾把写作比喻成一台运行的机器。一旦这台机器停工再启动，会花费比当初大好几倍的力气。
我的建议是，哪怕每天写几百字、几十字，哪怕是写日记、记随笔，自说自话，总之就是不要停。
在这段时间里，不必对写作有过高的期待，就把写作当成是一项练习。重要的是保持写作这个习惯，灵感也许就会在坚持的过程中不经意间来临。
罗曼·罗兰说：“人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟到自己平时没有准备才是浪费了时间。”而瓶颈期，就是写作准备的最好时机。
04
多交流，抱团度过瓶颈期
“一个人可以走得更快，一群人可以走得更远。”
每当我看到30天写作训练群里的同学们坚持日更、天天打卡，我都会像打了鸡血一样，备受激励。
有这样一群志同道合的小伙伴们，一起沟通交流写作中的困境，不但能听取到他们的经验和建议，还可以避免他们走过的弯路，是件多么幸福和超值的事情！
也许我们都有过这样的经历：在漫长的黑夜里，我们一度以为自己撑不下去了；当第二天太阳升起的时候，自己仿佛又生出无穷的勇气，昨夜的沮丧和无助也不再那么令人绝望。
只要我们足够热爱写作这件事情，就一定能够想办法度过痛苦的瓶颈期，直至柳暗花明。
相信自己，让我们一起在写作的道路上并肩前行。
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