写作，治好了我的孕期抑郁症
作者｜花微
16期写作课学员
1
一步一步掉入
糟糕情绪的深渊不可自拔
开始写作前，我的生活正步入一种前所未有的慌乱中。
那时，我怀孕已经第四个月了，孕吐也有了好转，可我的心里，依旧如孕吐期一样，烦躁不安，心情压抑。一想到那些事，就让人心里平静不下来。
我工作的地方，地处城区边缘，离家还需40分钟车程，又因为地方人口少，所以根本没有公交车之类的交通工具，这让我上班很是费劲。
每天上班都要联系同事，搭顺风车，有时候想给人家点油钱，别人又不要；不给吧，又常常搭别人的车。
久而久之，我心里也知道，搭别人车不是长久之计。
但是，刚刚买房的我，实在没有多余的钱来供一辆车了！
可是，现在怀孕了！上班、孕检以及应对各种突发情况，车子无论如何，得买。
那么，这车一个月下来，最低估算，平均得1000多元的花销。
而孩子，一个月花销也不会少。老公每个月工资不固定，时高时低，低的时候也就3000左右，加上还房贷，生活真的成了一个难题。
以前从未想过的问题，此时都堆到眼前来了！
我心里担心，就开始焦虑，心中每天反复出现这些问题，日子渐渐过得郁郁寡欢……
我开始对老公这也不满，那也不满，还觉得老公对我冷淡，我想吃什么，他也做得不合口味。
我在怀孕中，他还老是出差，应酬，很晚回家，还带着一身酒味……
这更激起了我心里的愤恨，刚开始，我还和他理论理论，后来，我直接不管他了！
但是，我心里哪有那么大的气量，我开始时时刻刻在心里想，他对我照顾不周，还有可能在外沾花惹草……
我心中的郁闷情绪在一天天暴涨！
情绪低沉到极限，以至于天天想“离婚！离婚！”之类的问题。
而腹中的孩子，我也开始嫌弃，嫌弃到想流掉他（她）的念头偶尔浮上心头。
随后我开始吃不好，睡不着，头发大把掉……
有一次，已经12点了！老公对我说：“亲爱的，同事打电话说，有个同事喝酒进医院了！叫我过去帮忙。”
我心里呵呵，你当骗三岁小孩呢？
但是我并没有阻止他，只管自己睡觉，因为我已经在心理想过千百遍，今后和他互不干涉。
结果，胡思乱想的心根本停不下来，各种乱七八糟的画面出现在脑海里，越想越睡不着。快两点时，我已经把自己折磨得呼吸困难，心跳加速，肚子里小宝宝的胎心也跳得非常快，感觉都要跳出肚子了！
刚开始，我还安慰自己，等下就好了！可是脑海里还在想老公大半夜出去的事情，接下来，我已经呼吸非常困难了！我感觉越来越不对劲，不得已才给老公打电话，赶到医院时，已经凌晨三点多了！检查结果，我情绪激动引起宝宝缺氧！
我有一种不好的预感，我可能得了孕期轻度抑郁症了！
条件好的家庭都是一样的，而条件不好的家庭各式各样，我从未想到，像我这样性格开朗的人，也会被生活这个重担压弯了腰，真是世事难料。
2
写作后
我由怨妇变成一个码字的文雅人
经历了无穷无尽的孕吐初期，同时面临着加一个人口带来的经济负担和带孩子等难题，我因无法找到解决问题的办法儿心力交瘁。
长期无法排解的郁闷，让我的心理日渐扭曲，导致孕期抑郁症的产生。
就在我迷茫无助时，想起不久前关注过小米写作培训班。那时候，我也知道写作可以赚钱，同时还可以培养自己的一个特长，然而，那时的自己，对于写作，是可写可不写的态度。
所以，我一直犹豫着要不要报名，后来因为工作忙就忘记了。
现在，我赶忙查看小米公众号，一看，正在报名，我毫不犹豫地就报了！
之前，写作对我来说无关紧要；而现在，我决定认真对待写作这件事。
报名后，我焦躁不安的心里，对未来多少有了一些希望，不再像之前那样，迷茫和胡思乱想。
之后，我一心扎入写作培训中。
培训课程，真的干货满满。
首先，写作素材的寻找！
解决了我找不到写什么的难题，对于一个新手，写作最困难的就是写什么了！
课程中，详细讲解了找素材的方法。素材的来源，可以看电视、电影、看公众号评论、可以去百度热搜、微博热搜、还可以从身边的人或事着手寻找。
其次，是写作方法方面的技巧。
这对于我这样，平日里对写作，只知道写自己情绪的人来说，是多么重要的干货啊！
每一堂课，我都如一块掉入大海里的海绵，拼命地吸着课程中的知识。
第三，写作赚钱平台。
对于写作，许多人都像我一样，冲着写作赚钱的目的而来。
培训内容涉及公众号运营及今日头条、简书等这些新媒体写作平台。这让新手期的我，找到了练手的平台。
公众号的好处：是自己写作的一个阵地，如你想当一个农民，首先得有一块地一般。自己开的公众号，对写出的文章没有多大的要求，毕竟新手需要锻炼，写出的作品，可以首发公众号，再发今日头条和简书这些平台。
而今日头条和简书等新媒体平台，对文章质量也没有什么要求，写出来就可以直接发表。
发表后，阅读量就是检验文章质量的最好标准！
这让我们能够自己判断，自己写作的水平。
通过学习，我从写什么?，怎么写，再到写好了怎样检验文章质量?
至此，所有我写文章会面临的迷茫与问题，都能一一得到正确的引导和有效的解决。
虽然我写作有一点底子，但是那也是大学以前的事了！自从上班后，写作是什么鬼？早已经抛之脑后了！
所以只能从头开始，万事开头难，古人诚不欺我，毕竟如今的学习能力不比在学校的时候了！
如今的我，对于写作这件事，像一只蜗牛爬树般，只能慢慢爬，不着急，不浮躁。
只要一直瞄准目标，朝着目标，坚持写，像苏末老师一样，一直写，就对了。
只要有正确的方式方法，有认真负责的指导老师，而不是自己一个人闭门造车，我相信，有一天，我会实现心目中的写作梦和通过写作达到赚钱的目标。
从此，我开始了每天的写作训练，自然，每天都会遇到各式各样的问题；而我，就与这些问题斗智斗勇，找出问题，解决问题，真是奇乐无穷。
3
自己身心愉快，胎宝健康成长
开始写作后，我的最大收获是：自己身心愉快，胎宝健康成长。
我最初的写作目的很明显：
其一，想写。写作是我曾经的梦想。
其二，希望培养一个特长。在今天，社会竞争如此激，我真的，得培养一个属于自己的特长。这样，在我生活不顺时，至少还有事可做。
其三，我真的想通过写作赚钱，让它成为我工作之外的一个兼职。主要是这个兼职，还是自己喜欢的。
最重要的是，我目前面临现实生活的窘迫，想通过写作改变生活现状。
通过培训，让我知道，要成为一个真正的写手，首先要写；其次，要学会有效的输入，才能有效的输出。
重点，还需要雷打不动地坚持写。
学到的这些东西，让我找到实现梦想的方式方法，并且心怀希望。
自从开始写作以来，我每天把所有心思放在如何写好一篇文章上后，我再没有心思想那些让我心烦的事情了。
每天，我会打心眼里为自己写出的一篇篇文章而高兴，一想着，自己离写好一篇好文章又进了一步时，我感到自己兴奋不已。
每天，内心都是充实的，满足的，充满希望的，人生，不就是应该这样活吗？
其实，我孕期的焦虑，第一个原因，是怀孕本身导致，但最重要的，还是我的心理问题。
拿一个常人来说，当遇到问题，而无法解决问题时，心里自然会焦虑。
而对于怀孕的我，当遇到问题而无可奈何时，焦虑起来自然会无穷无尽，最后愈演愈烈，到演变成抑郁症的地步。
试想，如果我的心思继续沉浸在家庭里那些杂事上，而没有找到写作这件事来分心，来获取心理上对生活的希望，我不知道后果会怎样。
写作最大的收获，对于现在的我来说，已经不是通过写作赚钱的那个目的了，而是我那不知不觉就已经治愈了的抑郁症，这让我在心理上，减轻了对胎宝宝的愧疚感，如今内心平和多了， 胎中的小宝宝也能健健康康的在我肚子里成长了。
- END -
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关于作者
花微，90后孕妈，喜欢写作，喜欢自由。