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从胖子到八块腹肌的逆袭！
大学生活丰富多彩
有遨游知识海洋的满足
有操场运动场的挥汗如雨
有朋友间玩闹的欢声笑语
也有健身撸铁身体茁壮的信心爆膨
曾经的胖子（瘦子）
现在的八块腹肌
广交院的这些男孩子有点猛！
看了那么多小哥哥的照片
有没有很好奇他们没有健身前的样子呢
其他他们以前是一个胖子或瘦子哦
如何从一个胖子（瘦子）变成一个肌肉型男
看看他们经历了什么转变吧
为什么要健身？高中的时候喜欢跑步，参加过多次半程马拉松比赛，拿过令自己满意的成绩。 刚开始健身是在高考结束后，我经常跑步导致身体瘦小结实（132斤），但却不美感。所以想健身。
健身给自己带来了什么改变？健身带来的变化，给我带来最直观的变化就是增加了延迟满足能力，更加自律，更加克制自己。少了些浮躁，多了些平静。
平日有什么健身计划呢？
在日常生活中，我会充分利用课余时间去运动健身。基本上一周五练每次训练都会训练不同部位的肌肉例如胸，背，肩，手，腿，这样一个循环，然后剩下没有去健身房的时间，我会选择踢足球来作为我的有氧运动，增强自己的心肺功能。
给你带来什么变化？健身能使人身心愉悦，每次健身我都非常开心。我对自己的身材更加自信，对于我自己也有了更多的信心。健身对于我整个人的精神面貌都有一个很大的提升，我真的很感谢自己走上了健身这条路！
为什么要进行健身？当时也是想追一个喜欢的女孩子，但是却觉得自己太胖了所以想收获一个强壮的身体不想做一个胖子。16年12月那时还时还是一个小胖子，什么圆肩、含胸，还有点小驼背，在机缘巧合下我同学的一张健身卡转给了我，抱着试一试的态度就这样我进入了健身房进行锻炼。也没有想到会有这么大的变化，真的是脱胎换骨一般。
为什么能坚持下来？当你有想要达成目标或者梦想时候，你就会向着这一目标不顾一切为之奋斗，我的目标就像我的个性签名一样“做最好的自己”。
电商193
洪良成
为什么要健身？为了有个完美的身材，健身让我越来越自信了，变得更加自律了。整个人都变化很大。
健身给自己带来了什么改变？变得更加自律，懂得管理自己的身材，形象管理，注意保养自己，保持一个健康的身体和心态。
为什么要健身？因为热爱，想走职业路，成为运动员，参加健美比赛。
健身给自己带来了什么改变？健身直接=换个人
为什么要健身？开始只是为了锻炼减脂，然后越练就越上头，慢慢的就离不开健身了，越来越享受健身的时候那感觉。
为什么能坚持下来？健身是一个不进则退的事情，我不想退步所以只能不断进步。
为什么健身？第一次去健身时喜欢上了那种精疲力尽的感觉，同时健身产生的多巴胺让人心情愉悦。
健身给自己带来了什么改变？在健身的作用下，身体逐渐强壮，同时也变的更加自律。（小秘密：健身好像还让我长高两厘米）似乎每周五天的训练已经成为日常。饮食更加清淡，皮肤变更好，精力更加旺盛，看待问题更加积极，体态也更加好看，似乎面对困难也不再觉得束手无策了。自身感悟：世界上比自己优秀的人很多，我无需与他人比较，我只 需要和昨天的自己比较。慢也好 步子小也好 是在往前 走就好了。想努力沉淀几年，然后过我想要的生活。
看到这里
你有没有一种想去挥洒汗水的冲动呢
与其躺在床上看手机
不如动起来
人生无处不舞台
关键你得先动起来
#今日话题#
想不想健身你有什么好的健身计划？评论区留言我们一起来探讨一下吧！欢迎其他想出镜的靓仔或者健身小姐姐联系我们
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