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初冬防寒指南
秋已远 冬已至
初冬防寒指南
Winter is coming —
初
冬
·
防
寒
指
南
凛冬已至
气温骤降
在这个“易感易爆炸”的季节
这份初冬防寒指南
请各位公主王子们收好！
及时添衣
冬日早晨
掀开被子的你
总以为一觉睡到了冰窖里头
翻箱倒柜找秋裤
“瘦样”逼人出大门
冬风一吹才知道
没爱可以
但没外套不行
所以
还请王子公主们照顾好自己
穿的厚厚的
看起来胖胖的
让人感觉暖暖的
多喝热水
我家有两杯水
一杯是热水
另一杯也是热水
多喝热水
使人体感到温暖
保持体温
能够促进新陈代谢
对预防感冒也有一定功效
所以
王子公主们
请多喝热水
这可不是“渣男”语录哦
吃饱吃好
作为一个恩格尔系数极高
有点“第二个字母”钱
全炫嘴里的
新时代王子公主
在这寒冷冬日
请务必吃饱吃好
适当多吃些高热量、高蛋白的食物及其富含碳水化合物的主食，补充足够热量和营养，提高御寒能力。
保持运动
千山鸟飞绝
运动撸器械
冬天运动能够更多的燃烧我们的卡路里，增强我们的心肺功能，促进我们的御寒能力。
强身健体
并非一日之功
王子公主们
还等什么呢
快加入冬训大军吧
岁月已晚
万物诉寒
气温从凉爽到寒冷
四季完成了从秋到冬的转变
无论气温如何变化
都希望
王子公主们
平安过冬
温暖长存
图文编辑：洪晓欣
封面制作：裴鑫娜
封面制作：马悦宁
责任编辑：李向阳
最终审核：罗子萱
指导老师：龚继峰
（图源网络侵权必删）