大寒 | 冬将尽，春将始

大寒

冬将尽，春将始。

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。

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大寒的季节特征

大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。

这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。诗云"蜡树银山炫皎光，朔风独啸静三江。老农犹喜高天雪，况有来年麦果香。" 大寒是中国二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。

现在跟着团团的脚步来看一看巢院美丽的雪景吧！

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02

大寒的季节习俗

作为最后一个月“腊月”中的最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”——忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“喝粥”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”等。

筒子们的家乡都有什么样的习俗呢

可以在评论区告诉团团哦

03

大寒里的养生

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。

筒子们也要注意养生哦~

早睡早起

锻炼身体

 静心读书

04

大寒的节气意义

大寒，二十四节气的最后一个节气。岁月的尽头，风雪的深处，大寒与岁末重合。塘里的冰结的又厚又坚实，年味越来越浓。

大寒既是一岁之尾，亦是一岁之始。寒极而转暖，大寒节气到，新春不远啦！

寒冷的尽头，是春天

筒子们在旧的一年有什么收获

在新的一年又有什么样的期许呢

冬

之

末

筒子们

跟随团团一起

以一颗饱含期待的心

静观山河

静待春来

一起继续加油吧

文字 | 张静

图片 | 赵慧中 新媒体运营部

编辑 | 张静

初审 | 季鹏程

复审 | 解雪梅

终审 | 石庭

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