人在纽约：80小时生产全记录
Editor's Note
“这一年过得好丧，看完这篇文章真治愈。”同感。
The following article is from 乐活LovingLife Author 乐活
正式迎接宝贝之前，产课老师用纯正的伦敦音跟我们讲，每个人都应有个生产计划，例如是想自然产还是刨腹产，是否打无痛，甚至细致到产房里需不需要镜子。
准妈妈Kat预产期刚好比我早一周。我们约好，"自然生产，不打无痛"。当时妈妈生我时也没有无痛，我愿体会她当时的感受，也想完全清醒地经历这一切。
"你生了吗？有没有按照当时的生产计划？"
"生了！我的生产计划完全went out of the window（没能实现）。"
后来跟更多的朋友聊才发现生产太像人生，难以预料，需要点随遇而安的态度。毕竟，生下健康的宝宝是最重要的。我的生产是这样的：
距离预产期还有一周多。周六清晨，我醒得格外早，忽然有种要来例假的感觉。"这应该是假性宫缩，"我镇定地掏出手机，查询假性宫缩意味着什么。记得上周医生问有没有感到宫缩，我还傻乎乎地问，那是什么感觉。
晚上六点，如阴云般来来去去的痛骤然变得电闪雷鸣。老公和妹妹兴奋不已，早早备好生产包，换上随时冲去医院的衣服。我也清醒地意识到，哪里是假性宫缩，是生产前的号角正式吹响了。保持冷静，保存体力，尽量在家多些时候，产课老师的伦敦音在耳畔回响。
"我洗个澡哦！"我知道还有些时间，但很可能是生产前最后一次洗澡了。
"你确定吗？"老公一脸关切。
"放心吧，还不到时候。你也可以洗一个。"我钻进浴室。热水舒缓了身体，浴后我还迷迷糊糊小睡了会。
晚上十一点半，宫缩发展成"511"（每五分钟一次，每次一分钟，总共持续一小时）。监测APP赫然写着"请立即就医"。
到了医院，先进入分诊室检查，量血压、测体温、回答常规问题。终于等来接生婆检查开指。
我满心期待。
"1至2厘米。你家住得近吗？"
"嗯，不远。"
我们失望而归。
周日在家熬了一整天。翻云覆雨的痛：深呼吸，孕产球，手膝跪地。我使出浑身解数与疼痛和解，也利用宫缩间隙在卧室走走，让宝宝保持最佳位置。
凌晨三点，原来的"511"顺利发展成"213"（宫缩每两分钟一次，每次一分钟以上，持续了三小时）。又一次层层裹冬装，又一回满怀期待。
"开了5.5厘米，恭喜，可以被转移到产房了。你在家熬了很久嘛。"
听到最后一句眼泪差点夺眶而出，开心就快见到宝宝，但更多是感动辛苦获得了认可。
产房不奢华却温馨，有缓解疼痛的各种器械，熟悉的生产球和从未用过的C型充气枕。护士为我示范如何使用它们，我也勇敢尝试各种新姿势。
5.5厘米，6厘米，7厘米...... 我一次宫缩一次宫缩地熬过去。8厘米在N小时以后终于到来了。
从8到10厘米就是所谓的very active labor（最活跃产程），宫缩达到最强，持续时间也最短，从半小时到几个小时不等。马拉松最后的冲刺了，无论多痛，都挺过去。此时脸上已没有任何表情的我默默为自己加油。
"Very active labor强度很高，你们计划不打无痛的同学要学习短呼吸法来应对，"伦敦音又一次回响在耳畔。
急促的短呼吸代替了原先平静的深呼吸，甚至转成了本能的哀嚎。我双手撑着产床，跪在地上，身体几乎蜷缩成一团。护士Amanda紧紧握住我的手，弯弯的双眼坚定而温柔，"你做得到。试着用低沉的声音来喊，避免嗓子沙哑。来跟我一起，哦～～～哈。收尾时嘴唇放松，让声音用气发出来，嘴唇放松就是帮你开指。"
她还过来用双手护住我臀部两侧，用力向内夹，瞬间哀嚎声下降半个八度。这个动作大大缓解了疼痛，于是每个两分钟的宫缩，老公和妹妹轮番上阵，场场不落。
我盯着墙上的表，距离上次检测开指已经两小时，却像是过了整个世纪。
"Amanda，活跃产程有些人不是半小时就可以了。你觉得我会多久？"
"因人而异。不要想着时间，deal with it as it comes（每次宫缩来临时，应对就好）。宫缩之间的两分钟尽量闭目休息，"她发现我瞥向她的苹果手表，调皮地把表盘转开。
"那怎么知道何时十指全开？"
"你会感觉需要拉屎，不是想拉屎，而是不得不拉屎。"
又过了三小时，我跟护士说，"快不行了，想拉屎。" 她激动地喊来医生，Shawki医生也一脸明亮，"我们再来检测一下你！"
祈祷着积极的答案。
“还是8厘米，”我的心一沉。
“不过这次是真的8厘米，之前可能7.5厘米吧。还是坚持不打无痛吗？”
内心近乎绝望，但是想到已经熬了这么久，仍旧坚定地点了点头。医生准了我的计划。
会不会之前太专注于缓解疼痛，反而忽略了宫缩本身的意义？如果我抵抗宫缩，从某种意义上也就抵抗了开指，才进展如此缓慢。我迅速冷静下来开始思考。
于是，我立即调整策略。把专注力从缓解疼痛转到了开指目标。不再使用任何外力缓解疼痛（老公和妹妹听到这个决定都松了一口气）。宫缩是我最好的朋友，全力拥抱它。
我也首次走出产房，开始在走廊里散步。护士说可以帮助开指。几乎每挪动半步就要停下来，但是我要让每一次算数。预测着下一场宫缩的到来，掌握着它的规律，从触岸到高潮至退去，脑海中想象着宫颈随之慢慢张开。神奇的是，我的呼吸渐渐平缓下来。
“你做的很棒！”一位素不相识的护士突然跟我说。我向她比了比大拇指，试图微笑。
“是啊你好勇敢，我们可以鼓掌欢呼与你合照吗？”另一位护士讲得好像我已经生产结束。似乎所有医护人员都知道我，医务室热闹起来，充满鼓励与愉快。
我开始以为是因为产程太久换了一批批医护人员（这里分早班晚班，每12小时一换班），所以惹人注目。后来Amanda告诉我，开指8厘米还在外面走来走去太少见了，同事们都很兴奋。
两小时后，我感觉差不多可以收获新策略的成果了。
“你还是8厘米。我们必须聊聊。你产程太久了。我们必须做点什么，不然就须讨论刨腹产计划。目前来看，要先破羊水，上催产，同时监测宫缩。”
一听到破水、催产等词，我本能地反对。但从第一次宫缩到现在已经超过三天三夜了。或许，应该放下执念。
我同意了破水和上监视器。终于，我被插了管子，困在产床。卧姿使每次宫缩更加难耐。
监视器显示，宫缩强度不够。
大概过了半小时，仍然没有起色，医生再次问（催）我要不要上催产。“我知道你计划不打无痛，但无痛会帮你放松，有可能迅速开指。”
这次我妥协了。让宝贝顺利出生比什么都重要。也许我的意识还清醒，身体却太过劳累了。
针头刺入了下背部，始终未派上用场的静脉注射开始输送营养液。更多管子插了进来，帮助排尿，我也愈加动弹不得。因为产程后期，无痛此时效果已经很弱，除了轻微麻醉感的双腿，几乎感觉不到任何作用。我担心最后推时双腿无力，始终不敢增加无痛剂量，尽管护士贴心地把控制器放到我手边。
过了十五分钟，我十指全开。
"Now let's push（现在我们可以推了）"
终于等到了这句话。
最后的分娩异常顺利。我只用了一个呼吸，宝宝的头发就露出了；三个呼吸，宝宝的头完全出来。
"停！先别推了！我们需要做接生准备。"
随着最后一个呼吸，一声响亮的"哇"，一团热乎乎的小东西被捧到了我的胸膛。他啼哭着，挣扎着，如此幼小，想让人用全世界保护。长长的眼睛闭着，小手跟妈妈的手几乎一摸一样。鼻子挺挺的，像爸爸。
小家伙享受着skin to skin（肌肤之亲），我却随时担心会一不小心让他窒息。
"护士，他还有呼吸吗？"
"有的，你看他的肚子起起伏伏。"
接下来的一切记忆已经模糊，医生帮我缝合，护士拆掉管子，转去产后休息室。唯一印象深刻的是小家伙用力的响亮的长久的持续不断的哭声。医护人员们一边笑着庆祝着他的到来，一边开着玩笑，"Oh he's gonna be the boss."
两天后我顺利出院。记得那天下着小雨，我们拎着汽车座椅，小小的他躺在里面，哭声响彻整个医院。"好肺活量啊！你们要小心，嘿嘿，没有觉睡。"黑人大妈狡黠一笑。
的确被她言中。自从有了他，几乎没怎么合眼，但却是我最心甘情愿也收获最多幸福快乐的美好时刻。
孕妈宝妈战疫记
记3：要自由和奶粉，还是要命？
更多精彩，点击“阅读原文”查看。