居家用这个做体能运动，春季长高就靠它了！
春天停课在家的日子
除了鸡飞狗跳的学习让人觉得脑瓜痛（是的，初中复课了小学还没有）
让我觉得比较遗憾的就是
室内的学习错过了，春季长高的黄金时期
毕竟，很多数据都表示
3月到5月，是全年中长高的峰值之一
大人方能用keep来做一做活动
那有没有孩子也能用的居家体能运动app呢？
还真让我找到了——【萝卜长高】
AR智能安排运动节奏
总算是让神兽有了耗电之处
清明假期前雨纷纷的时候
我们家开始试着去使用
从注册登陆，记录父母身高
预测孩子未来身高开始
我发现这套app除了可以让娃居家运动
还有一套专业的身高记录系统
这是怎么预测的呢？
由身高管理专家蒋竞雄博士分享，
以8岁男孩为例，如果孩子现在的身高是130cm，那孩子成年后的身高就是172.7cm。
如果说上面的图看起来麻烦？看不懂？
没关系，我们来个简单的。
以男孩成年想长到180cm，女孩想长到165cm，现在应该达标的身高！
可参考下图所示
然而2020年《中国儿童身高管理现状调研报告》数据显示：
儿童青少年成年后的实际平均身高为男173cm 、女孩161cm。
你是不是有所失望？有什么好方法可以帮助孩子长高？
现在正逢是长高季，
这套由身高管理专家蒋竞雄博士，北京体育大学运动医学黄鹏博士
联合为6-12岁孩子研发的长高运动课程，也再次推荐给大家。
萝卜长高运动—5天体验营
到手价仅需：0.01元！
就能帮助孩子科学运动、突破身高遗传界限！
点击下图即可报名
👇👇👇
购买后请务必添加助教微信
加入训练营
明星孩子同款的长高方法
满满都是干货
虽说家长都希望孩子能够长高，但是也是需要科学有效的方法才能事半功倍。
因此，我们邀请到蒋竞雄博士给我们带来了，明星孩子同款的长高方法。
蒋竞雄博士
《长高不再是梦想》书籍作者
北京协和医科大学儿科专业
过去30年来，一直是临床儿童营养和生长发育、肥胖干预、视力恢复专家，负责卫生部、WHO、联合国儿童基金会的多项研究课题。
总结出了30多项专题研究论文，获得了北京市卫生局的进步奖，和国家妇幼保健中心颁发的“中国婴幼儿营养卓越成就奖”。
30多年儿科临床、儿童健康管理经验，成为了中国优生科学协会常务理事，国内为数不多的发育生长权威专家。
为了帮助更多家长，蒋竞雄博士抽时间在门诊坐诊，一对一给孩子制定健康长高的方案，也出版过书籍《长高不再是梦想》，一出版就连续多年成了畅销书。
影响一个人的身高长势，有两个因素——先天和后天。
后天管理干预得好，那就是1米7到1米8的巨大差距。
我们能做的就是通过后天的干预，突破孩子的遗传身高，达到家长对孩子的预期身高。
看到这，可能有人就会问：“遗传的东西还能改？孩子身高不是取决于爸妈的身高吗？”
NBA的华裔球星林书豪，他的父母身高都不到1.7米，他的遗传身高极限也不超过1.85米。但是他身高却有1.91米！
事实证明，抓住跟用好，是两码事。
首先要了解孩子生长发育长身高的黄金时期——学龄期和青春期。
青春期——是孩子长身高的最后一个黄金时期！抓住孩子长高黄金期，可以打破基因限制，让孩子比遗传再增高10厘米。
影响孩子长高的几个因素主要是运动、营养、睡眠、情绪；
营养、睡眠、情绪这三个因素，家长可以通过科学的方法学习去弥补孩子喂养方面的误区。
是不是我做好了这3点孩子就能长高了呢？------那绝对不是的。
运动对于孩子生长发育的帮助是方方面面的。
运动直接分泌生长激素帮助孩子长高
运动可以改善孩子挑食的坏毛病、提升营养物质对骨的吸收
运动提升孩子深度睡眠更好的分泌生长激素
运动能让大脑分泌多巴胺，让孩子的心情更加愉悦。
运动为什么能帮助孩子长高？
长高运动不同于普通的锻炼，需要根据孩子的骨骼发育情况，对运动种类、运动量、运动强度都有严格要求。
| 骨骼肌作用在骨骼上的多种应力方式
在运动中，骨骼肌作用在骨骼上的应力有多种不同形式，如弯曲应力、拉应力、扭转应力、压应力及剪切应力等。
只有垂直应力对生长板软骨细胞增值有显著作用。
而类似拉伸、跳跃、高冲击等运动方式都能增加骨骼肌在骨骼上的垂直应力的作用频率，从而促进长骨软骨细胞增殖，进而促进身高的增长。
| 运动强度与生长激素分泌曲线
所以，让孩子参与中等强度的运动，并保证一定的时长，能有效促进生长激素的分泌，促进身高增长。
好玩又有趣的长高训练营
专为6-12岁研发设计
近2年，深感时间、精力有限，看着越来越多的孩子家长走入误区，白白花了血汗钱，还耽误了孩子健康长高。
为了帮更多孩子科学、健康长身高，蒋竞雄博士总结了30年的临床经验，联合北京体育大学运动医学黄鹏教授共同研发了萝卜长高运动。
| 儿童身高管理专家蒋竞雄博士视频介绍
| 北京体育大学黄鹏教授视频介绍
为了帮孩子抓住长高黄金期，我们特别给大家推荐萝卜长高运动。
专为儿童长高设计研发，不妨这个春天体验一下。
让萝卜长高运动AI陪练成为孩子的“私人教练”。
点击下图即可报名
👇👇👇
两大专家为联合打造
为孩子运动长高保驾护航
身高管理专家蒋竞雄博士
北京体育大学运动医学黄鹏博士
联合为6-12岁孩子研发的长高运动
没有场地限制
孩子在家就可以运动
AI 私教陪练无需家长监督
把AI私教带回家
5天体验营你将获得
↓↓↓
4天长高运动AI私教陪练
1天体感跳绳
1份儿童身高测评报告
5天1VS1身高管理咨询服务！
萝卜长高运动
专为儿童长高设计研发
针对孩子骨骼发育设计
让孩子科学运动、健康长高！
课程分4个板块
由热身、教学、训练、拉伸构成
每个板块都会针对
下肢力量、协调性、灵敏性、
心肺耐力、平衡性、柔韧性等
孩子运动能力进行提升！
通过跳跃运动
对骨骼产生垂直纵向刺激促进分泌生长激素；
通过有氧运动
为骨骼生长发育创造良好的营养环境；
通过力量运动
增强骨细胞活性刺激骨骼生长；
通过拉伸运动
帮助牵拉刺激骨骼生长发育促进身高增长。
| 好评满满
更有轻松好玩的AI体感运动游戏
让孩子轻松快乐运动
更有效的帮助孩子爱上运动
轻松养成受益终身的运动习惯
真正让每位深受身高困恼的家长和孩子
都能享受科学、有效、安全的运动长高
孩子跟着练，家长少操心
如果你也想让孩子长高，但不知道该做什么
或者你尝试了五花八门的方法，但依然没有效果
一定不要错过专为儿童长高设计研发的产品
萝卜长高运动
点击下图即可报名
👇👇👇
萝卜长高运动—5天体验营
到手价仅需：0.01元！
就能帮助孩子科学运动
购买后请务必添加助教微信开通课程
并加入训练营
👇👇👇
往期推荐