四川美女的驻颜术，都在这一锅里！

国庆小长假，菜菜虽然不在家，可早早就请了全国各地的朋友，教大家做当地最有特色的菜品。不管你是在家瘫还是奔赴旅途，都能和菜菜一起，来一趟舌尖上的旅行。

舌尖上的旅行第一期，不出意外，选的是四川。

大多数人都只透过火锅，看到川菜的一副面孔。实际上川菜跟川剧变脸一样，有很多副面孔。

麻辣火锅是它火热的一面，红糖锅盔冰粉是它甜蜜的一面，开水白菜是它内秀的一面，而老妈蹄花则是它温柔缠绵的一面。

四川人有一撮饮食店，喜欢用x妈、x阿姨、x孃孃当店面，念起来颇为亲热，再来你想姨孃做的东西那肯定是好吃的。老妈蹄花最初是哪位老妈发明的已经无法考证了，但做法却是流传下来了。

猪蹄油厚，吃起来容易腻，一般都是用红烧或者卤烤的做法。

善于用香料的四川老妈却想出了清炖的法子，猪蹄和白芸豆（雪豆），加上简单几味香料，一起煲煮。

蹄花筋皮酥烂，白芸豆炖得皮开肉绽，吸去汤里的油脂，汤汁浓白。一口下去，缠绵香醇，回味悠长。

成都妹儿吃筋蹄多，满脸都是胶原蛋白，身材却都火辣，老妈蹄花大约也有一半的功劳。

虽然是道炖菜，但也是蛮考究功夫的，菜菜这次请了一位成都的朋友来教大家做这道菜，

余坤是一家川菜餐厅的主厨，他对这道菜也有自己的理解。

“老妈蹄花的特别之处，在于汤非常醇厚。成都人爱吃夜宵，不管是喝得醉醺醺的，还是饥肠辘辘的，喝一口蹄花汤，胃就暖了，人也就活过来了。”

戳视频学习👇

- 老妈蹄花 -

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BGM：Tyler Burkum - End of the Road

[ 食材 ]

猪前蹄1只 芸豆300g 姜1块 料酒 

花椒 白胡椒粉  红油辣椒 香菜

 蒜 酱油 醋 大葱 小葱 盐适量

1汤匙＝1 table spoon＝15ml

1茶匙＝1 tea spoon＝5ml

[ 做法 ]

1.芸豆提前一晚用清水泡开

2.大葱切段，姜切片，猪蹄洗净对半切开 

3.冷水下锅汆水，加入少量料酒和白胡椒粉，煮沸后捞出

4.砂锅中倒入足量清水，加猪蹄、大葱、姜片、花椒和盐

5.大火煮20分钟，加入芸豆，小火炖4-5小时

6.小葱、算、香菜、小红椒切碎，和香油、盐、生抽、陈醋拌到一起，调成蘸碟，完成！

想要更详细的步骤，记得戳上面的视频哦~

猪蹄味道清淡，要蘸点蘸水才够味。佐着蘸碟，搭碗白饭或者一碗面都极好。

于坤说，是火锅让世人知晓川菜，但也是火锅让世人以为川菜皆火锅。从这个角度来说，火锅是川菜的名片，也是川菜的软肋。

好在透过这个软肋，我们还能一窥川菜的真容。

下回再去成都，深夜馋虫缠身，也冲进油腻的蹄花店。要碗蹄花儿，伴着店里的成都妹儿，慢慢吃了，才不枉来了这一趟。

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