杨紫暴瘦14斤，美出新高度：坚持与自律是女人变美的不二法宝！
在喧嚣的世界里
做一个
沉静的读书人
主播：雨朦
作者：香蕉鱼
杨紫瘦了，这次瘦得很彻底。
为了庆祝这一时刻，她在微博上发了她的“真实体重”。
还发了许多美照：
自从杨紫成了减肥的忠实簇拥，隔三差五就能看见她在微博上发减肥誓言。
先是写下“我要瘦”这三个字，画上奋斗脸，横批“反正我的态度摆在这了，对于减肥这事，心诚则灵吧。”
在剧组的时候，她又发来口塞白布的照片，配文：我能怎么办，我也很绝望啊。
成功晋级减肥狂魔之后，她又自叹：人为什么会饿。
感叹自己瘦不下来之余，杨紫也开始身体力行，先是来一锅清水煮的素菜汤，看起来根本就不美味，但她还是担心，“吃了这锅会胖吗？”
这一锅看起来没什么营养的东西，就是传说中的瘦身利器“巫婆汤”。
里面没有油，没有肉，就连促进食欲的调味料都要少放，只是煮西红柿，胡萝卜，卷心菜，青椒，芹菜，洋葱而已。
这还满足不了杨紫，她又开始用深度节食来控制体重。
因为不吃饭就可以瘦下一斤，她每天都不吃饭，实在饿得受不了，就喝点酸奶，吃点樱桃。
她是希望这种内耗加外在的炙烤（当时，他们在酷暑下拍戏）能最终帮她减肥成功。
然而，她还没有减肥成功，就在体力不支的情况，在片场休克了。
就在拍摄《幸福来敲门》期间。
杨紫与减肥较真的日子，似乎是从北影毕业开始的。
2015年，她拍摄《大秧歌》，由于没有控制饮食，她刚进组的时候还是瘦的，可一边拍一边胖，杀青的时候已经胖到脸肿起来了。
这还不是最大的打击。
镜头里看人，总是要胖十斤的。
于是，荧幕下越来越胖的杨紫，到了荧幕前，可算是胖成了“中年妇女”
演陆雪琪的时候，她在微博上报告，“演陆雪琪的那段时间，应该是我成年之后，最瘦的一段时间。”
尽管自认是人生中最瘦的一个阶段，但跟赵丽颖一比，还是胖，不仅胖，脸还显得特别大，腿还特粗。
一直在减肥的她，似乎总是没有成效。
她本来想继续减下去，可是后来接拍了《欢乐颂》。
邱莹莹这个角色的看点之一就是喜欢吃，喜欢用吃的来化解不好的情绪。
做运动要吃薯片
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心情不好要买蛋糕
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餐厅里的小笼包，没有味道的大饼，热量爆棚的蛋糕，都是邱莹莹的“主食”。
没办法，杨紫也只得跟着吃。
角色的讨喜，但杨紫很焦虑。
于是，到了《龙珠传奇》的片场，她立刻下了军令状，一定要瘦到90斤。
断食的效果很惊人，她很快就瘦了下来，尽管观众们没看出瘦了多少。
不过，那段时期，她发现自己体力不支，
“连夜拍戏到凌晨4点，没有时间锻炼只能不吃。
因为饿，感觉自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没力气。”
直到今年中秋，她才终于瘦成了她所期待的样子，减得堪比整了容。
减肥之路告一段落，变美的那一瞬间，有种苦尽甘来的感觉。
其实，对减肥执着的女明星绝对是大多数，贝嫂首当其冲。
坐飞机的18个小时里，她只喝了矿泉水，什么都没吃。
到了酒店里，她只是像幽灵一样从餐厅飘过，对食物看都不看一眼，就好像全世界的美味都搞不定她高贵的味蕾似的。
服务员说：“我们只看见她喝矿泉水，吃海藻和草莓。”
贝嫂的健身教练听说后，更是叹气，“我只让她多吃草莓，增加营养，没想到她这么极端。”
很快，贝嫂从一个结婚时有结实大腿的年轻女性，成了十年如一日的骨感美人。
医生甚至提醒她，“如果再瘦下去，可能会短命。”
但她好像没听进去多少。
贝嫂是为了漂亮而自我约束，而另一些女明星是因为不甘心，因为要证明自己。
09年，《康熙来了》播过一期女星减肥的特辑。
当年的蓝又时
蓝又时上台讲自己减肥成功的故事。
她08年上康熙的时候，挺胖的，但没胖到让人唯恐避之不及的地步，可还是被小S调侃说：“看着，应该是有35岁了吧。”
那时候，蓝又时才23岁，胖嘟嘟的，穿衣服不好看，但还算是一个可爱女生，然而，她又被说成胖得像“失婚妇女”。
蓝又时当场就哭了。
时隔一年，她再次上康熙的时候，已经瘦成了竹竿。
她终于以一个蜕变之后的新面貌，重新站在小s面前。
那一期里，她虽然变漂亮了，看起来也非常快乐，可她诉说减肥经历的时候，还是让人觉得心惊胆战。
“有时候会暴食，先在餐厅里吃，吃完再买回家，躲起来再一顿猛吃，一定要把所有的食物消灭完。”
因为工作累，她也经常感到疲倦，有一次竟然累到休克，把在场的人都吓得半死，而她直接拖去了医院。
在所有减肥者中，杨紫就属于后者。
属于那个不甘心，不满足，一定让自己变美变瘦，证明给别人看的姑娘。
杨紫从小就胖，而且是一胖就不好看的那种姑娘。
《家有儿女》开拍之前，她只是客串刘星的一个同学。
她不抱希望的去到片场，结果导演一看，这小姑娘怎么这么高了，才11岁就有一米六二。
于是，小雪这个角色就归了她。
这只是刚刚开始。
进入剧组之后，杨紫一直进入不了状态。
她当时是小学五年级，要演一个高中生，进入状态非常的难，剧组怎么调整都帮不了她，差点把她换掉。
这还不算什么。
随着拍戏的深入，与其他演员也混熟了，也开始有了一些深度的交流。
那时候，宋丹丹就对她说，“闺女，你这长相以后当不了演员，因为你不够漂亮，以后你可能会伤心的。”
宋丹丹的意思，其实是规劝她，“娱乐圈太乱，你说这么多漂亮的小女孩，咱长得又不算那么漂亮，还不如去好好学习。”
长辈的直言相告却困扰了杨紫很久。
没有一句话比说你胖，说你不够美，更打击青春期的小姑娘了，哪怕是好心的。
后来，杨紫因为中考而退出《家有儿女》的拍摄。
这段时间，她开始变胖，整个脸都胖得肿起来，去见导演的时候，人家一看她是那样的状态，就挥挥手，“算了吧。”
青春期。不漂亮。胖到脸肿起来。
脸上还有痘痘。这些都成了她最痛苦的事，但她没有任何的节制，控制不住食欲的时候，她一次吃了半只烧鹅。
她彻底进入了童星与少女之间的模糊阶段，就快要被人遗忘了。
直到2008年。
08年，杨紫16岁生日的当天，扬子高调宣布签下她，答应为她规划一条通往一线女星的星光大道，还宣布她要参与大制作电影《王者》。
为了证明此话不假，扬子在现场为她戴上了项链作为生日礼物。
之后，还带着她参加各种活动。
杨紫顺利地陷入了各种绯闻，成为了“有商业价值”的“话题女王”。
然而，两人合作不到半年就分道扬镳了。
杨紫说，“合作之后的内容与之前合约里写的不一样，就解约了。”
因为合约是父亲帮杨紫签下的，所以解约的时候，父亲很后悔，十分难过。
为了女儿能演戏，他曾经还低声下气地请求剧组人员，“让我女儿演这部戏吧，就让她演这部戏吧。”
可合作双方还是说散就散。
或许是为了证明自己真的是演戏的料，两年后，杨紫从爆肥变成了暴瘦。
瘦下来后，她就决定考北京电影学院。
她请教了很多前辈，请教的结果却是，他们劝她放弃。
她没有放弃，还是考了，并且顺利的进入了北京电影学院。
好的开头，当然不是一帆风顺的保障。
为了摆脱前几年一直没戏可拍的困境，她从大一开始就学着打扮，然后频繁的试戏。
因为形象不过关，有时努力了两个多月，还是在开拍前一个星期被换掉。
后来总算是有戏拍了，她又遭遇到其他的困难。观众开始觉得她变丑了，大概是整了容。
她自己从来没有承认过整容，但还是看得出脸部有了变化。
关于她胖的说法也越来越多。
从此之后，杨紫对外貌就特别上心。
“一个演员要有商业价值，不然你是会被换掉的。”
在变美的路上，她变得越来越逞强。
她就像那种，没有天鹅命的丑小鸭，硬是把自己掰成了一只华美的天鹅。
她还不想落寞，她还太年轻。
她不想当那种演完一部戏就消声灭迹的童星，以后被人记起来，也只是“哦，那是我美好的童年回忆”。
她知道一个女演员被人说长得不漂亮是什么滋味。
这根本不是单纯的打击，而是限制住了你的戏路，给你的未来发展画了一个狭窄的圈，换句话说，长得不美，在演艺之路上根本没有未来可言。
当然，有很多的例外可以证明这一说法是错误的，但杨紫还没有资格成为那个例外，她的演技还没有精湛到可以让她成为那个幸运的例外。
减肥成功后，杨紫发的搞笑微博:
在最苦的那几年，杨紫一直忽胖忽瘦，容貌变化很大，从圆脸变成了锥子脸，而且面瘫。
而她自己在意识到观众们还在记挂着小雪这个角色，也有意无意地开始淡化小雪的形象。
她有了《幸福来敲门》，《心术》等代表性的演出。
《心术》
光靠在荧幕表演和过分曝光，肯定是不行的。
她需要一部真正能展现演技的电视剧。
终于，她等来了《战长沙》。
她的演技惹哭了很多人，有人说《战长沙》是她演技提升的转折点。
然而，这时候也有人专门截图，讨论她为什么又壮又黑，嘴唇一直是紫的，连女配们的相貌都要甩她好几条街。
她以为自己摆脱了小雪，没想到在后来接受采访的时候，坐在她旁边的霍建华却在夸完她之后，脱口而出自己的内心想法：
坐在一旁听到这种“鼓励”，杨紫也是很尴尬。
对于杨紫来说，话题就代表了商业价值。
此时，她的商业价值在哪里？话题又在哪里？
还是多年前的小雪这个梗么？
在演戏这条路上，她似乎只有苦劳，没有功劳。
她再努力，在大众的印象里，也是整容风波的女主角。
对此，她还专门写微博回应说，“难道要和11岁时长得一模一样？”
《欢乐颂》之后，她终于有了除小雪之外，另一个具有代表性的角色：邱莹莹。
一开始，导演就跟杨紫说，“电视剧里的邱莹莹与小说里不一样，而且大家觉得不是太讨好，可能会被骂。”
但她还是答应演了。
剧组的人一直觉得，只要一场戏能拍好，演员哪怕是吃了二十多颗巧克力都是可以的。
杨紫就琢磨，既然自己的角色是个吃货，她就得真的吃。
她看过很多电视剧里的人，吃一口就可以聊很久，这对她来说，完全无法想象，很不真实。
于是，拍吃东西的戏时，每拍一条，她就吃一口。
吃到她觉得肠胃炎快要犯了，整整拍了十一条，才终于搞掂了一场微不足道的“吃戏”。
《欢乐颂》爆红，邱莹莹也跟着火了。
而私下的杨紫又开始像当年想要拼命摆脱小雪这个角色一样，拼命地想要找到好戏，摆脱邱莹莹给人的深刻印象。
“现在的女演员基本上都在80斤左右，而对于一个吃货的自己来说目标达到95斤就非常满意了。”
杨紫的减肥经历与其说是励志，还不如说是虐心真人秀。
听上去一直在折腾，一直在努力，一直在和体重、美貌做斗争，没有输得很厉害，但也没有赢得很风光。
她的这些改变，似乎不是为了变得更好，因为“更好，更美”都是意料之中的事。
真正的目的，是为了远离那个过去的卑微的自己。
因为不想被说丑，于是开始打扮、美容，甚至整容；因为不想被说胖，于是开始节食、锻炼，下军令状。
她想要离得越快越好，越远越好，哪怕改变的过程很痛苦。
其实，每个减肥成功的姑娘身上，都怀着一颗不满足的心，都想要赢得一个全新的自己，然后证明给别人看：瞧，我可以的，请收回你的话。
改变，就是希望能永远不要回到过去。
因为过去，意味着不愉快的回忆，备受打击的成长经历。
改变，不是为了得到所有人的认可。
因为所有人的认可，可望不可及。