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84岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要
这是钟院士的手臂肌肉,你敢相信这是一位84岁的老爷爷?完全吊打28岁小伙!
他说:“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”
2015年,钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络,也引起不少网友关注,这身体也太硬朗了!
之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球,确实让人佩服。
其实钟院士从小喜欢锻炼,在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会,在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录。
在之后的几十年里也从未间断过锻炼,甚至经常去健身房锻炼,果然锻炼是最好的保健品。
如果去健身房的人一定知道,在健身房碰到超过五十岁的人都很难,而83岁钟在跑步机上跑步没有丝毫压力。
除了跑步,力量训练也是钟院士的最爱,这也是83岁还能保持一身结实肌肉的原因。
除了哑铃锻炼,钟院士也会做一些徒手训练,比如双杠臂屈伸。
他用自己的实际行动证明了自己的观点,84岁的他依然如年轻人一般,身体硬朗,充满活力!
如今,
84岁钟院士又冲在了抗击新疫情的第一线,
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