觉醒的力量丨找寻最真实的你！

寻找真实意味着：

一切由真心而启，

将你灵魂的光，

带进你遭遇的每个情境中。

01

找寻最真实的你

人的一生，就是在找寻自己最深层面的真实面貌。生命中那些使你挣扎奋斗的、让你痛苦的每个情境，都是让你学习如何真实地进一步向灵魂靠近。
　
你有许多的角色要扮演，在不同的时刻中，经验着不同的真实面貌。也许你曾排练过一段说词，但是当你真正面对某人的时候，却发现自己原本要说的话，全变得不是那么回事。你不禁要问问自己：

      “到底什么才是真实？为何这一刻是真实的，下一刻又好像变得不是了？”

      “真实是变动的呢？还是这个世界上存在着一种永恒的真理？”

在个人存在的层面上，你们都是变动不居的，因为你们拥有许多不同的身份。但是你的灵魂、核心的自我拥有更多的真实。

寻找真实意味着一切由真心而启，将你灵魂的光带进你遭遇的每个情境中。

灵魂的光是什么?它主要来自于内心，是一种深层的觉察。要发展觉察的特质，你必先发展凡事都由更深层的真实面来考量的能力。

每个人都知道，如果别人不赞赏你，不认为你是有价值的，那么可能会在你心中造成一种伤痛。也许你真的需要他们给你一些你目前还未得到的东西。但解决之道，必须从深层的觉察这方面来着手。

你或许会说：“如果一切都从我最真实的一面出发，我会得到什么好处？我想我只会把事情弄得更费力，更复杂吧！” 然而，好处就是你将会得到你一直想要的喜乐、祥和宁静...

真实同样也来自感觉的层面。曾有多少次,当你有种想打电话给某个人的感觉时，事后发现他们也正好想起你，而那一刻也正是打电话给他的最佳时机。

同样的也有过多少次你觉得那不是时候，但你忽略了这个感觉，执意要打这通电话，事后发现他根本就不在家，能量无法在你们之间运作。

每个人都有能力精确地知道你所感受到的能量、感觉的真实性。

02

觉察是通往真实的大门

那么如何来寻出这个内在深层的真实呢？在你扮演着生活中的各个角色、你生活中的各个意象中，你又要如何踏出第一步？

通往深层真实面的大门，就是觉察，就是关注、抱持对于真实的意象。你的一切行为若能由诚实出发，你会演进得更快。

生命中的每一个情景，那些要拿出你心中的真实来面对和解决的、会接触到存在的最深层面的，都是促使你成长的契机。

当你认识深层的真实面时，你会了解到经历愈多的痛苦奋斗挣扎，你需要清理的能量就愈多。感谢那些使你的生活变得艰难、痛苦的情境，你知道那都是向深层的真实前进一步的机会。

真实并不会孤立你，带给你愤怒、仇恨或任何的证明，它不会说别人是错的，而你才对；更不会在你们之间造成一种对立状态。

真实将使你和深层的真实面，紧紧的相系在一起。它提升你的能量，回归内心，并在任何时刻问你：是否企图想隐瞒心中对别人的想法和感觉的真实面貌？

如果你不允许自己看见真实面，总会有另一个人一再的在你眼前出现,提醒你,直到你肯面对真实的那一天！

比方说你需要伴侣的爱和照顾，但你却罔顾于此，告诉自己不需要这些，把心思放在工作、事业上、学业上..等等其他不相关的事情。但事实是你需要。而一直要到你认识到这些并行动后，才可能停止经历心中的那些痛。

每次你从真实、从真诚来说来做的时候，你就会让你的能量彻彻底底地亮起来。你的灵光就好像团雾一样。你说出真真实实的话时，你周围的能量就变得更精细、更加得闪耀晶亮！这些能量会如同太阳光一样，灌注到你身体的每个部份。

外在生活的面貌，就是内在生活面貌的一个反映，在外在生活中和你互动的人，象征着在内心中互动的一个能量。

想想那个让你费尽力气周旋的人。想像你以他的眼光来看待自己。设身处地的来想。回到你心中，用很深的，觉察真实的层面来看待眼前这个人。想像他以喜乐的心情回应，而在你们之间的能量变得透明、光亮！

如果你还是感觉到生气或一种恨意，而你也真的从内心的真实面来看了，你了解到你在和他竞争些什么；或者不管他多让人失望，你依然爱他。就从这个地方开始吧!让所有的伤痛随风而逝,用充满了爱的心情对他说话。

　
生命中的每件事或人，都给你一个清理能量、演进自己、向更高更远处提升的机会。你每处理过一个课题,你就不需再次的经历这些，这也是给你最大的奖励。

再次强调，你永远不会被别人伤害，除非你伤害你自己。你也永远不会被出卖、被低估或不被爱，除非你自己先对自己这么做。

03

真实能治愈你自己

当你能治愈自己时，那些象征内心的挣扎和痛苦，都将烟消云散。

从深层面的体察对自己说真实的话，你便能够治愈自己。比方说，也许你认为某人不看重自己。从深层的真实面来开始，你对自己说:

 “他只在做他自己罢了，对别人的感受他从来不懂得理解，又不只是对我一个如此”

或“他陷于痛苦之中，没料到会对我造成伤害”

如果你能看得更加深入，你甚至会了解到是你自己让他这么样的对待你，而你对自己的感觉也从不曾尊重过。如此，你可以再深入地探讨，直到你不再感觉到痛苦而能接受这个人为止。

下面让我们看看你各种不同的个性。有一个很坚强、另一个总是喜欢在你所做每件事的时候，冷眼旁观；有一个不识世事又很情绪化、还有一个聪明又睿智。如果在你的生活里，有这样的一出戏在上演，可以确定的是，在你心中各个不同的个性，也在演着相类似的戏码。

有个人觉得被出卖了，因为某个朋友泄露了他的秘密。在近距离的检视自己之后，他发现其实自己在很多方面，出卖了真实的自我。外在的现况，不过就是将自己平日如何对待自己的方式表现出来而已。

觉察意味着用真实的心面对一切。因为你想为自己辩护、自我意识又太强烈、总是说自己有多么的伟大、做事又是那么的完美，所以掩埋了真心的光彩。

有许多次，在你面对一些人的时候，你曾反复将要说的话在心中排练。不过下一次，当你想在心中重复排练一种情况时，问问自己：“我能不能让自己从深层的真实面来开始呢？”你总会发现一条有着更多的爱、了解和体察的路。

找寻最真实的你意味着，向心中求。不是责怪别人，不是成为牺牲品，更不是浪费时间在对自己说抱歉。对每个情境你若能了解得愈深，你会看见是自己为了自己的成长，而做了这样的设定！

在你觉得自己是一个牺牲者的情境中，你或对其略有所知，但是你却忽略了那些能够改变的所有机会！

04

了解自己的真实面

真实就是：你是一个伟大的存有。在任何时候，你都能拥有那来自更高层面的勇气，力量和智慧。你所扮演的任何角色并不能够反映出你是谁，充其量那也只是一个角色罢了，并不是你真实的自我。

你愈能觉察来到你心中的思想，你愈能掌控发生在心中的“戏”。你可以把思想想成是一个个正在行进中的小人，一个接着一个。如果你能使其中一个停止动作，将他放进光中，你将会发现许多更好的思考方法。这只是你愿不愿意专注和察觉罢了。

将你心中的每个思想一一检视，它们真的是你心中真正想要说的话吗?

找寻真实意味着关注你的能量。当你没注意到发生了什么事情时，你才会感到痛苦，才会需要回归自心、静坐、思考、体察别人等。这就是你在生活中，创造出这些情况的全部原因了。

当然如果你能在生活中常常这么做，我想你的生活会轻松得多。在你感到不舒服的时候，回归自心，运用体察，把心放开来，事情就不会发展到不可收拾的地步。

为什么想用爱的眼光和从自我的真实面来看待别人是一件不容易的事情？对有些人来说，那是觉得自己容易受到伤害的恐惧。所以他们试着在心中扮演一个角色：『我健壮、坚强，我是一个完美的人』，觉得或许这样就能够很容易的解决这个问题。这要比面对着另一个人，把自己完完全全的摊开来或去除掉心中的墙要来得容易得多。

当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易。上苍会把你放在一个你不会失去什么的情境中，让你经历活得真真实实的感受。

现在，如果你想要改善与某个人的关系，想像那个人就在你面前，他的眼睛用一种完全了解和同情的眼光注视着你，想像这个人接受了真实的你，然后你可以告诉他一些能使你们都提升得更高的话。

这个时候问自己：你想要说的最真实的话是什么？

练习用充满了爱的方式来表达！你愈是在心中演练，你会变得更自信，也更有效率。你或许能发现一条更适切的表达自己的方法。

当你第一次把自己心中真实的话说出来时，也许会有一个部份，在心中批评你并没有表现得很好。这个时候，请对自己亲切、温柔一点。如果你在回忆过去发生的事，记得不要再责怪自己。现在要想：我知道怎么做才是最好的处理方式。因为能量是能被送到未来或过去的，所以你从心中送出去的能量，能够改变过去发生事件的过程和结果。在心中确认，你已经学会打开那扇面对真实自我之门。

在某个层面上，其实所有人都知道每个人的真实面貌。你也许会想：我不知道这些，但是在某个层面上，你真的是完全的了解的。没有什么需要隐瞒的，事实上也不需要这么做。你是一个光辉灿烂、美丽、活泼的人，你知道怎么做才是最好的。每个人都深深地了解别人，当你所说和所做的能合一时，你就进化了。

也许当你内心有一个并非是理解和同情别人的想法，你会认为把这个想法说出来是不太礼貌的。你真的认为隐藏自己的感觉，为别人保留一点面子，是在帮助别人吗?你知不知道——这是你为自己安排的一场戏，而它的唯一解决之道就是对自己真实。如果说真话会导致你们之间的决裂，也许你真的需要终止和某人之间的关系了。

05

赞赏真实的你

我不是说真实一定得表现成像是别人做错了什么。你当然要用一种对自己、对别人都充满了爱的方式，来表现你心中的那份真实的感受。如果你的话中充满了对别人的伤害，那么你就不是从那个永远都充满了爱的真实自我在对他说话了。

每个人都对真实的自我有所了解，但还是在欺骗自己——你想像自己是一个牺牲品，但你不是的。你是一个善、美、充满活力的人！

每当你不对自己的美、智慧、力量表示感谢之意时，你就是在欺骗自己。一旦你发现到自己沉溺在自怜沮丧的时候，你也是在欺骗自己。因为这并不是自己心中真实的感觉。

你骗自己，于是你就把这些能量带进来，于是你就会看见它在你的生活中开始堂而皇之的活动起来。如果你告诉自己说自己没有力量，于是你就开始吸引同质的人和事件到能量的层面中，来反映、回应这个思想。

你只有清理自己的能量，真实的面对自己，你也才能和上天真实地对话!

想像一个你想要改善的情况，想像你的大我（你最具智慧最有自信充满力量和爱的那个部份）正在替你处理。想像另一个人脸上洋溢著微笑，你用心语和他说话。当觉察到你说话的方式层次并不高，也缺乏自信时，第一步先确认、肯定自己真的知道怎么做才是最好的。感谢自己的每个部分。

治愈不是要使你的大我和情绪的我之间造成一种谁是谁非的对立状况，关注于自我更高的部份，同时给予没有感受到安全感的自我那个部分以爱，你就会更进一步的演进。

　
现在，抱持一个意像：用最最充满了爱的、体察的方式来释放并说出心中真实的话，为别人设身处地着想。对于你们之间的关系，这是你能够做的，最大的、最具疗效的一件事。想像另一个人带着温情的了解来回应。一种喜乐的、充满能量的感觉必将接踵而至，因为这些能量己经被用在抑制真实的自我好久的一段时间了。

当初你否认、无视于此，但是到头来,你还是要面对他——把真实的话说出来、用行动来表现。

起步也许并不容易，但想想这么做以后的结果：你不再需要时间来思考这些情况，你感受到的痛苦将也会结束，你会拥有更多可以自由运用的时刻。多出来的时间要做什么好呢？

一旦你从欺骗自己的情况中得到自由，你就能释放出具有创造性的能量。当你说话时，练习把你的话说得更精确。很小心地注意每一段的叙述和你所采用的态度，以使得你能够去掉不正确表达情绪的倾向。不要在普通、寻常之处过份地强调其细微的地方，或把它夸张成不寻常的。

致力于发展对真实的了解能力，这将帮助你在物质实相中，创造出你想要的。

当你的话和真实的实相并驾齐驱的时候，你的能量将会飞得更高更远！你会拥有更好的体能、更平和，而在人与人之间的关系上也会更好。那些不爱听真话的朋友，将会被“真实的”朋友所取代。旧的令人不舒服的情境，不会再次在这个新的光的层面重现。

练习：为关系带来疗愈

• 在你生命中是不是有一个你没有真实面对的人？写下你真正想对他说的话。不要批判，真实的写出来。

• 现在，从真实面想得更深一点，有没有一个更委婉、更替人设身处地、更感谢这个有爱的人的倾述方式？把上面的叙述改写一遍。

• 你可以一直这么做，直到你了解到你们之间真正的真相是什么。当你释出这真相时，想像光和喜乐充塞在你们之间。

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