查看原文
其他

春天吃它,滋养肝木,升起肾中的小太阳!

点击关注 👉 花雨满天生命家园 2022-03-16


春天是生发的季节,肝旺于春季,而肝主生发。在天地间的生发之气中,树木发芽开花,人体心情也会变得舒畅,各项机能都会亢奋起来。


中医讲“滋水涵木”,人体肝木的生发,是要以肾水为支持,所以,春天也是肾水亏耗得最厉害的季节。


幸而,经过了一个漫长冬季的养藏,人体才有足够的肾水供以春日肝木生发,所以在早春的时候,人的精神状态都比较好。



黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,按着中医五色入五脏的原理,黑色正对应着我们的肾水,对人体的肾气具有很好的滋养和呵护作用。


如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的代表。其中,黑芝麻的性价比又最高!


春天养肝,归根到底还是得先养肾!


⎊ 让你无法拒绝的香浓美味⎊


https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=m0514acuwi0


今天给大家带来的是一款特别好吃的甜品“黑芝麻糕”。


黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。





食/材

无糖芝麻粉 80克

冰糖 90 克

马蹄粉100 克

 粘米粉 25 克

水500毫升 

油适量



做/法


-Step 1-

将马蹄粉、粘米粉及250毫升水拌匀,过筛备用。


-Step2-

准备一个锅,加入冰糖及余下的水煮至冰糖融化。


-Step3-

加入芝麻粉拌匀,趁热加入马蹄粉浆拌匀。


-Step4-

倒入已刷油的模具,用大火隔水蒸1小时或至熟透,切件即成。


图文源于网络。版权归原作者所有,对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之,我们会立即删除或做其他妥善处理。



更多精彩请关注我们

👇点击“阅读原文”

健康环保的 O2衣物泡洗颗粒 等你来

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存